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Tequila zu trinken ist gut für deine Knochen

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Eine neue Studie von mexikanischen Wissenschaftlern hat ergeben, dass der Konsum von blauer Agave Ihre Knochen stark macht

Jetzt haben wir wenigstens eine Ausrede.

Bereiten Sie Ihre gesalzenen Felgen und Limetten vor! Es gibt jetzt noch einen weiteren Grund, Tequila zu trinken: die Knochengesundheit. Das wissen wir schon Tequila hilft bei der Verdauung und kann Darmbakterien ausgleichen, aber eine neue Studie, die von Wissenschaftlern des Center for Research and Advanced Studies in Mexiko veröffentlicht wurde, geht davon aus, dass regelmäßiger moderater Konsum von Tequila dazu beitragen könnte, das Fortschreiten der Osteoporose zu verhindern.

Blaue Agave – die Sorte, die in Tequila enthalten ist – kann dazu beitragen, die Magnesiumaufnahme zu verbessern, die für starke Knochen unerlässlich ist.

„Der Verzehr von Fruktanen, die in der Agave [Pflanze] enthalten sind, fördert in Zusammenarbeit mit einer ausreichenden Darmmikrobiota die Bildung von neuem Knochen, auch bei vorhandener Osteoporose“, sagt Dr. Mercedes Lopez, Mitautor der Studie, sagte in einer Erklärung.

Die Studie ergab, dass Labormäuse nach achtwöchigem Verzehr von Fruktanen aus der Agavenpflanze eine verbesserte Knochendichte aufwiesen. Lopez hofft, dass dies zukünftige alternative Behandlungsmethoden für Knochenerkrankungen signalisieren könnte.


Danke schön! Tequila zu trinken ist gut für die Knochengesundheit

OK, wir geben es zu: Egal, was unsere aktuellen Fitnessziele sind, wir werden uns nie über die Idee freuen, #MargMondays zu streichen. Und dank einer neuen Studie (yay, Wissenschaft!) gut darüber. (Siehe: 10 dünne Margaritas für schuldfreies Nippen.)

Forscher des Zentrums für Forschung und fortgeschrittene Studien in Mexiko untersuchten die potenziellen Vorteile des traditionellen Alkohols und der blauen Sorte von Agaven-Tequilana, der Rohpflanze, aus der er hergestellt wurde.

Um zu testen, wie sich die in der Pflanze gefundenen Fruktane auf die Knochengesundheit auswirken, gaben die Forscher zwei Gruppen von Mäusen acht Wochen lang blaue Agave und maßen dann ihre Knochengesundheit. Die erste Gruppe von Mäusen trat mit normaler Knochengesundheit in die Studie ein, aber die zweite litt an Osteoporose – einer Erkrankung, die dazu führt, dass sich Ihre Knochen mit zunehmendem Alter verschlechtern und schwächer werden.

Sie fanden heraus, dass der Verzehr der blauen Agave die Aufnahme von Kalzium und Magnesium – zwei Nährstoffen, die für den Aufbau besserer Knochen unerlässlich sind – ernsthaft unterstützt. Und es gab nicht nur den gesunden Mäusen stärkere Knochen, es half auch, bei den Mäusen mit Osteoporose Rückgratmasse aufzubauen. (Wussten Sie, dass Yoga auch einige gravierende Vorteile für die Knochenstärkung hat?)

Es gab einen kleinen Vorbehalt gegenüber den Ergebnissen: Der Prozess der Nährstoffaufnahme findet nur statt, wenn Sie ein gesundes Darmmikrobiom haben, d.h. Sie ernähren sich gesund und haben ein gesundes Ökosystem an Bakterien in Ihrem Darm. (Siehe 6 Möglichkeiten, wie sich Ihr Mikrobiom auf Ihre Gesundheit auswirkt.)

Mit anderen Worten, die super ungesunde Praxis, jeden Abend Tequila-Shots zu sich zu nehmen, wird Ihren Knochen nicht gut tun, aber der gelegentliche Marg ist etwas, das Sie tatsächlich unter die Spalte "gesund" setzen können. Stellen Sie einfach sicher, dass das, was Sie trinken, zu 100 Prozent aus Agave besteht - betrachten Sie dies als Ihre Ausrede, um sich auf dem Patrón zu vergnügen.


Danke schön! Tequila zu trinken ist gut für die Knochengesundheit

OK, wir geben es zu: Egal, was unsere aktuellen Fitnessziele sind, wir werden uns nie über die Idee freuen, #MargMondays zu streichen. Und dank einer neuen Studie (yay, Wissenschaft!) gut darüber. (Siehe: 10 dünne Margaritas für schuldfreies Nippen.)

Forscher des Zentrums für Forschung und fortgeschrittene Studien in Mexiko untersuchten die potenziellen Vorteile des traditionellen Alkohols und der blauen Sorte von Agaven-Tequilana, der Rohpflanze, aus der er hergestellt wurde.

Um zu testen, wie sich die in der Pflanze gefundenen Fruktane auf die Knochengesundheit auswirken, gaben die Forscher zwei Gruppen von Mäusen acht Wochen lang blaue Agave und maßen dann ihre Knochengesundheit. Die erste Gruppe von Mäusen trat mit normaler Knochengesundheit in die Studie ein, aber die zweite litt an Osteoporose – einer Erkrankung, die dazu führt, dass sich Ihre Knochen mit zunehmendem Alter verschlechtern und schwächer werden.

Sie fanden heraus, dass der Verzehr der blauen Agave die Aufnahme von Kalzium und Magnesium – zwei Nährstoffen, die für den Aufbau besserer Knochen unerlässlich sind – ernsthaft unterstützt. Und es gab nicht nur den gesunden Mäusen stärkere Knochen, es half auch, bei den Mäusen mit Osteoporose Rückgratmasse aufzubauen. (Wussten Sie, dass Yoga auch einige gravierende Vorteile für die Knochenstärkung hat?)

Es gab einen kleinen Vorbehalt gegenüber den Ergebnissen: Der Prozess der Nährstoffaufnahme findet nur statt, wenn Sie ein gesundes Darmmikrobiom haben, d.h. Sie ernähren sich gesund und haben ein gesundes Ökosystem an Bakterien in Ihrem Darm. (Siehe 6 Möglichkeiten, wie sich Ihr Mikrobiom auf Ihre Gesundheit auswirkt.)

Mit anderen Worten, die super ungesunde Praxis, jeden Abend Tequila-Shots zu sich zu nehmen, wird Ihren Knochen nicht gut tun, aber der gelegentliche Marg ist etwas, das Sie tatsächlich unter die Spalte "gesund" setzen können. Stellen Sie einfach sicher, dass das, was Sie trinken, zu 100 Prozent aus Agave besteht - betrachten Sie dies als Ihre Ausrede, um sich auf dem Patrón zu vergnügen.


Danke schön! Tequila zu trinken ist gut für die Knochengesundheit

OK, wir geben es zu: Egal, was unsere aktuellen Fitnessziele sind, wir werden uns nie über die Idee freuen, #MargMondays zu streichen. Und dank einer neuen Studie (yay, Wissenschaft!) gut darüber. (Siehe: 10 dünne Margaritas für schuldfreies Nippen.)

Forscher des Zentrums für Forschung und fortgeschrittene Studien in Mexiko untersuchten die potenziellen Vorteile des traditionellen Alkohols und der blauen Sorte von Agaven-Tequilana, der Rohpflanze, aus der er hergestellt wird.

Um zu testen, wie sich die in der Pflanze gefundenen Fruktane auf die Knochengesundheit auswirken, gaben die Forscher zwei Gruppen von Mäusen acht Wochen lang blaue Agave und maßen dann ihre Knochengesundheit. Die erste Gruppe von Mäusen trat mit normaler Knochengesundheit in die Studie ein, aber die zweite litt an Osteoporose – einer Erkrankung, die dazu führt, dass sich Ihre Knochen mit zunehmendem Alter verschlechtern und schwächer werden.

Sie fanden heraus, dass der Verzehr der blauen Agave die Aufnahme von Kalzium und Magnesium – zwei Nährstoffen, die für den Aufbau besserer Knochen unerlässlich sind – ernsthaft unterstützt. Und es gab nicht nur den gesunden Mäusen stärkere Knochen, es half auch, bei den Mäusen mit Osteoporose Rückgratmasse aufzubauen. (Wussten Sie, dass Yoga auch einige gravierende Vorteile für die Knochenstärkung hat?)

Es gab einen kleinen Vorbehalt gegenüber den Ergebnissen: Der Prozess der Nährstoffaufnahme findet nur statt, wenn Sie ein gesundes Darmmikrobiom haben, d.h. Sie ernähren sich gesund und haben ein gesundes Ökosystem an Bakterien in Ihrem Darm. (Siehe 6 Möglichkeiten, wie sich Ihr Mikrobiom auf Ihre Gesundheit auswirkt.)

Mit anderen Worten, die super ungesunde Praxis, jeden Abend Tequila-Shots zu sich zu nehmen, wird Ihren Knochen nicht gut tun, aber der gelegentliche Marg ist etwas, das Sie tatsächlich unter die Spalte "gesund" setzen können. Stellen Sie einfach sicher, dass das, was Sie trinken, zu 100 Prozent aus Agave besteht - betrachten Sie dies als Ihre Ausrede, um sich auf dem Patrón zu vergnügen.


Danke schön! Tequila zu trinken ist gut für die Knochengesundheit

OK, wir geben es zu: Egal, was unsere aktuellen Fitnessziele sind, wir werden uns nie über die Idee freuen, #MargMondays zu streichen. Und dank einer neuen Studie (yay, Wissenschaft!) gut darüber. (Siehe: 10 dünne Margaritas für schuldfreies Nippen.)

Forscher des Zentrums für Forschung und fortgeschrittene Studien in Mexiko untersuchten die potenziellen Vorteile des traditionellen Alkohols und der blauen Sorte von Agaven-Tequilana, der Rohpflanze, aus der er hergestellt wurde.

Um zu testen, wie sich die in der Pflanze gefundenen Fruktane auf die Knochengesundheit auswirken, gaben die Forscher zwei Gruppen von Mäusen acht Wochen lang blaue Agave und maßen dann ihre Knochengesundheit. Die erste Gruppe von Mäusen trat mit normaler Knochengesundheit in die Studie ein, aber die zweite litt an Osteoporose – einer Erkrankung, die dazu führt, dass sich Ihre Knochen mit zunehmendem Alter verschlechtern und schwächer werden.

Sie fanden heraus, dass der Verzehr der blauen Agave die Aufnahme von Kalzium und Magnesium – zwei Nährstoffen, die für den Aufbau besserer Knochen unerlässlich sind – ernsthaft unterstützt. Und es gab nicht nur den gesunden Mäusen stärkere Knochen, es half auch, bei den Mäusen mit Osteoporose Rückgratmasse aufzubauen. (Wussten Sie, dass Yoga auch einige gravierende Vorteile für die Knochenstärkung hat?)

Es gab einen kleinen Vorbehalt gegenüber den Ergebnissen: Der Prozess der Nährstoffaufnahme findet nur statt, wenn Sie ein gesundes Darmmikrobiom haben, d.h. Sie ernähren sich gesund und haben ein gesundes Ökosystem an Bakterien in Ihrem Darm. (Siehe 6 Möglichkeiten, wie sich Ihr Mikrobiom auf Ihre Gesundheit auswirkt.)

Mit anderen Worten, die super ungesunde Praxis, jeden Abend Tequila-Shots zu sich zu nehmen, wird Ihren Knochen nicht gut tun, aber der gelegentliche Marg ist etwas, das Sie tatsächlich unter die Spalte "gesund" setzen können. Stellen Sie einfach sicher, dass das, was Sie trinken, zu 100 Prozent aus Agave besteht - betrachten Sie dies als Ihre Ausrede, um sich auf dem Patrón zu vergnügen.


Danke schön! Tequila zu trinken ist gut für die Knochengesundheit

OK, wir geben es zu: Egal, was unsere aktuellen Fitnessziele sind, wir werden uns nie über die Idee freuen, #MargMondays zu streichen. Und dank einer neuen Studie (yay, Science!) können wir nicht nur aufhören, uns wegen des gelegentlichen Getränks auf Tequila-Basis schuldig zu fühlen, wir können es sogar fühlen gut darüber. (Siehe: 10 dünne Margaritas für schuldfreies Nippen.)

Forscher des Zentrums für Forschung und fortgeschrittene Studien in Mexiko untersuchten die potenziellen Vorteile des traditionellen Alkohols und der blauen Sorte von Agaven-Tequilana, der Rohpflanze, aus der er hergestellt wurde.

Um zu testen, wie sich die in der Pflanze gefundenen Fruktane auf die Knochengesundheit auswirken, gaben die Forscher zwei Gruppen von Mäusen acht Wochen lang blaue Agave und maßen dann ihre Knochengesundheit. Die erste Gruppe von Mäusen trat mit normaler Knochengesundheit in die Studie ein, aber die zweite litt an Osteoporose – einer Erkrankung, die dazu führt, dass sich Ihre Knochen mit zunehmendem Alter verschlechtern und schwächer werden.

Sie fanden heraus, dass der Verzehr der blauen Agave die Aufnahme von Kalzium und Magnesium – zwei Nährstoffen, die für den Aufbau besserer Knochen unerlässlich sind – ernsthaft unterstützt. Und es gab nicht nur den gesunden Mäusen stärkere Knochen, es half auch, bei den Mäusen mit Osteoporose Rückgratmasse aufzubauen. (Wussten Sie, dass Yoga auch einige gravierende Vorteile für die Knochenstärkung hat?)

Es gab einen kleinen Vorbehalt gegenüber den Ergebnissen: Der Prozess der Nährstoffaufnahme findet nur statt, wenn Sie ein gesundes Darmmikrobiom haben, d.h. Sie ernähren sich gesund und haben ein gesundes Ökosystem an Bakterien in Ihrem Darm. (Siehe 6 Möglichkeiten, wie sich Ihr Mikrobiom auf Ihre Gesundheit auswirkt.)

Mit anderen Worten, die super ungesunde Praxis, jeden Abend Tequila-Shots zu sich zu nehmen, wird Ihren Knochen nicht gut tun, aber der gelegentliche Marg ist etwas, das Sie tatsächlich unter die Spalte "gesund" setzen können. Stellen Sie einfach sicher, dass das, was Sie trinken, zu 100 Prozent aus Agave besteht – betrachten Sie dies als Ihre Ausrede, um sich auf dem Patrón zu vergnügen.


Danke schön! Tequila zu trinken ist gut für die Knochengesundheit

OK, wir geben es zu: Egal, was unsere aktuellen Fitnessziele sind, wir werden uns nie über die Idee freuen, #MargMondays zu streichen. Und dank einer neuen Studie (yay, Wissenschaft!) gut darüber. (Siehe: 10 dünne Margaritas für schuldfreies Nippen.)

Forscher des Zentrums für Forschung und fortgeschrittene Studien in Mexiko untersuchten die potenziellen Vorteile des traditionellen Alkohols und der blauen Sorte von Agaven-Tequilana, der Rohpflanze, aus der er hergestellt wurde.

Um zu testen, wie sich die in der Pflanze gefundenen Fruktane auf die Knochengesundheit auswirken, gaben die Forscher zwei Gruppen von Mäusen acht Wochen lang blaue Agave und maßen dann ihre Knochengesundheit. Die erste Gruppe von Mäusen trat mit normaler Knochengesundheit in die Studie ein, aber die zweite litt an Osteoporose – einer Erkrankung, die dazu führt, dass sich Ihre Knochen mit zunehmendem Alter verschlechtern und schwächer werden.

Sie fanden heraus, dass der Verzehr der blauen Agave die Aufnahme von Kalzium und Magnesium – zwei Nährstoffen, die für den Aufbau besserer Knochen unerlässlich sind – ernsthaft unterstützt. Und es gab nicht nur den gesunden Mäusen stärkere Knochen, es half auch, bei den Mäusen mit Osteoporose Rückgratmasse aufzubauen. (Wussten Sie, dass Yoga auch einige gravierende Vorteile für die Knochenstärkung hat?)

Es gab einen kleinen Vorbehalt gegenüber den Ergebnissen: Der Prozess der Nährstoffaufnahme findet nur statt, wenn Sie ein gesundes Darmmikrobiom haben, d.h. Sie ernähren sich gesund und haben ein gesundes Ökosystem an Bakterien in Ihrem Darm. (Siehe 6 Möglichkeiten, wie sich Ihr Mikrobiom auf Ihre Gesundheit auswirkt.)

Mit anderen Worten, die super ungesunde Praxis, jeden Abend Tequila-Shots zu sich zu nehmen, wird Ihren Knochen nicht gut tun, aber der gelegentliche Marg ist etwas, das Sie tatsächlich unter die Spalte "gesund" setzen können. Stellen Sie einfach sicher, dass das, was Sie trinken, zu 100 Prozent aus Agave besteht - betrachten Sie dies als Ihre Ausrede, um sich auf dem Patrón zu vergnügen.


Danke schön! Tequila zu trinken ist gut für die Knochengesundheit

OK, wir geben es zu: Egal, was unsere aktuellen Fitnessziele sind, wir werden uns nie über die Idee freuen, #MargMondays zu streichen. Und dank einer neuen Studie (yay, Wissenschaft!) gut darüber. (Siehe: 10 dünne Margaritas für schuldfreies Nippen.)

Forscher des Zentrums für Forschung und fortgeschrittene Studien in Mexiko untersuchten die potenziellen Vorteile des traditionellen Alkohols und der blauen Sorte von Agaven-Tequilana, der Rohpflanze, aus der er hergestellt wurde.

Um zu testen, wie sich die in der Pflanze gefundenen Fruktane auf die Knochengesundheit auswirken, gaben die Forscher zwei Gruppen von Mäusen acht Wochen lang blaue Agave und maßen dann ihre Knochengesundheit. Die erste Gruppe von Mäusen trat mit normaler Knochengesundheit in die Studie ein, aber die zweite litt an Osteoporose – einer Erkrankung, die dazu führt, dass sich Ihre Knochen mit zunehmendem Alter verschlechtern und schwächer werden.

Sie fanden heraus, dass der Verzehr der blauen Agave die Aufnahme von Kalzium und Magnesium – zwei Nährstoffen, die für den Aufbau besserer Knochen unerlässlich sind – ernsthaft unterstützt. Und es gab nicht nur den gesunden Mäusen stärkere Knochen, es half auch, bei den Mäusen mit Osteoporose Rückgratmasse aufzubauen. (Wussten Sie, dass Yoga auch einige gravierende Vorteile für die Knochenstärkung hat?)

Es gab einen kleinen Vorbehalt gegenüber den Ergebnissen: Der Prozess der Nährstoffaufnahme findet nur statt, wenn Sie ein gesundes Darmmikrobiom haben, d.h. Sie ernähren sich gesund und haben ein gesundes Ökosystem an Bakterien in Ihrem Darm. (Siehe 6 Möglichkeiten, wie sich Ihr Mikrobiom auf Ihre Gesundheit auswirkt.)

Mit anderen Worten, die super ungesunde Praxis, jeden Abend Tequila-Shots zu sich zu nehmen, wird Ihren Knochen nicht gut tun, aber der gelegentliche Marg ist etwas, das Sie tatsächlich unter die Spalte "gesund" setzen können. Stellen Sie einfach sicher, dass das, was Sie trinken, zu 100 Prozent aus Agave besteht - betrachten Sie dies als Ihre Ausrede, um sich auf dem Patrón zu vergnügen.


Danke schön! Tequila zu trinken ist gut für die Knochengesundheit

OK, wir geben es zu: Egal, was unsere aktuellen Fitnessziele sind, wir werden uns nie über die Idee freuen, #MargMondays zu streichen. Und dank einer neuen Studie (yay, Science!) können wir nicht nur aufhören, uns wegen des gelegentlichen Getränks auf Tequila-Basis schuldig zu fühlen, wir können es sogar fühlen gut darüber. (Siehe: 10 dünne Margaritas für schuldfreies Nippen.)

Forscher des Zentrums für Forschung und fortgeschrittene Studien in Mexiko untersuchten die potenziellen Vorteile des traditionellen Alkohols und der blauen Sorte von Agaven-Tequilana, der Rohpflanze, aus der er hergestellt wurde.

Um zu testen, wie sich die in der Pflanze gefundenen Fruktane auf die Knochengesundheit auswirken, gaben die Forscher zwei Gruppen von Mäusen acht Wochen lang blaue Agave und maßen dann ihre Knochengesundheit. Die erste Gruppe von Mäusen trat mit normaler Knochengesundheit in die Studie ein, aber die zweite litt an Osteoporose – einer Erkrankung, die dazu führt, dass sich Ihre Knochen mit zunehmendem Alter verschlechtern und schwächer werden.

Sie fanden heraus, dass der Verzehr der blauen Agave die Aufnahme von Kalzium und Magnesium – zwei Nährstoffen, die für den Aufbau besserer Knochen unerlässlich sind – ernsthaft unterstützt. Und es gab nicht nur den gesunden Mäusen stärkere Knochen, es half auch, bei den Mäusen mit Osteoporose Rückgratmasse aufzubauen. (Wussten Sie, dass Yoga auch einige gravierende Vorteile für die Knochenstärkung hat?)

Es gab einen kleinen Vorbehalt gegenüber den Ergebnissen: Der Prozess der Nährstoffaufnahme findet nur statt, wenn Sie ein gesundes Darmmikrobiom haben, d.h. Sie ernähren sich gesund und haben ein gesundes Ökosystem an Bakterien in Ihrem Darm. (Siehe 6 Möglichkeiten, wie sich Ihr Mikrobiom auf Ihre Gesundheit auswirkt.)

Mit anderen Worten, die super ungesunde Praxis, jeden Abend Tequila-Shots zu sich zu nehmen, wird Ihren Knochen nicht gut tun, aber der gelegentliche Marg ist etwas, das Sie tatsächlich unter die Spalte "gesund" setzen können. Stellen Sie einfach sicher, dass das, was Sie trinken, zu 100 Prozent aus Agave besteht - betrachten Sie dies als Ihre Ausrede, um sich auf dem Patrón zu vergnügen.


Danke schön! Tequila zu trinken ist gut für die Knochengesundheit

OK, wir geben es zu: Egal, was unsere aktuellen Fitnessziele sind, wir werden uns nie über die Idee freuen, #MargMondays zu streichen. Und dank einer neuen Studie (yay, Science!) können wir nicht nur aufhören, uns wegen des gelegentlichen Getränks auf Tequila-Basis schuldig zu fühlen, wir können es sogar fühlen gut darüber. (Siehe: 10 dünne Margaritas für schuldfreies Nippen.)

Forscher des Zentrums für Forschung und fortgeschrittene Studien in Mexiko untersuchten die potenziellen Vorteile des traditionellen Alkohols und der blauen Sorte von Agaven-Tequilana, der Rohpflanze, aus der er hergestellt wurde.

Um zu testen, wie sich die in der Pflanze gefundenen Fruktane auf die Knochengesundheit auswirken, gaben die Forscher zwei Gruppen von Mäusen acht Wochen lang blaue Agave und maßen dann ihre Knochengesundheit. Die erste Gruppe von Mäusen trat mit normaler Knochengesundheit in die Studie ein, aber die zweite litt an Osteoporose – einer Erkrankung, die dazu führt, dass sich Ihre Knochen mit zunehmendem Alter verschlechtern und schwächer werden.

Sie fanden heraus, dass der Verzehr der blauen Agave die Aufnahme von Kalzium und Magnesium – zwei Nährstoffen, die für den Aufbau besserer Knochen unerlässlich sind – ernsthaft unterstützt. Und es gab nicht nur den gesunden Mäusen stärkere Knochen, es half auch, bei den Mäusen mit Osteoporose Rückgratmasse aufzubauen. (Wussten Sie, dass Yoga auch einige gravierende Vorteile für die Knochenstärkung hat?)

Es gab einen kleinen Vorbehalt gegenüber den Ergebnissen: Der Prozess der Nährstoffaufnahme findet nur statt, wenn Sie ein gesundes Darmmikrobiom haben, d.h. Sie ernähren sich gesund und haben ein gesundes Ökosystem an Bakterien in Ihrem Darm. (Siehe 6 Möglichkeiten, wie sich Ihr Mikrobiom auf Ihre Gesundheit auswirkt.)

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OK, wir geben es zu: Egal, was unsere aktuellen Fitnessziele sind, wir werden uns nie über die Idee freuen, #MargMondays zu streichen. Und dank einer neuen Studie (yay, Wissenschaft!) gut darüber. (Siehe: 10 dünne Margaritas für schuldfreies Nippen.)

Forscher des Zentrums für Forschung und fortgeschrittene Studien in Mexiko untersuchten die potenziellen Vorteile des traditionellen Alkohols und der blauen Sorte von Agaven-Tequilana, der Rohpflanze, aus der er hergestellt wurde.

Um zu testen, wie sich die in der Pflanze gefundenen Fruktane auf die Knochengesundheit auswirken, gaben die Forscher zwei Gruppen von Mäusen acht Wochen lang blaue Agave und maßen dann ihre Knochengesundheit. Die erste Gruppe von Mäusen trat mit normaler Knochengesundheit in die Studie ein, aber die zweite litt an Osteoporose – einer Erkrankung, die dazu führt, dass sich Ihre Knochen mit zunehmendem Alter verschlechtern und schwächer werden.

Sie fanden heraus, dass der Verzehr der blauen Agave die Aufnahme von Kalzium und Magnesium – zwei Nährstoffen, die für den Aufbau besserer Knochen unerlässlich sind – ernsthaft unterstützt. Und es gab nicht nur den gesunden Mäusen stärkere Knochen, es half auch, bei den Mäusen mit Osteoporose Rückgratmasse aufzubauen. (Wussten Sie, dass Yoga auch einige gravierende Vorteile für die Knochenstärkung hat?)

Es gab einen kleinen Vorbehalt gegenüber den Ergebnissen: Der Prozess der Nährstoffaufnahme findet nur statt, wenn Sie ein gesundes Darmmikrobiom haben, d.h. Sie ernähren sich gesund und haben ein gesundes Ökosystem an Bakterien in Ihrem Darm. (Siehe 6 Möglichkeiten, wie sich Ihr Mikrobiom auf Ihre Gesundheit auswirkt.)

Mit anderen Worten, die super ungesunde Praxis, jede Nacht Tequila-Shots zu sich zu nehmen, wird Ihren Knochen nicht gut tun, aber der gelegentliche Marg ist etwas, das Sie tatsächlich unter die Spalte "gesund" setzen können. Stellen Sie einfach sicher, dass das, was Sie trinken, zu 100 Prozent aus Agave besteht – betrachten Sie dies als Ihre Ausrede, um sich auf dem Patrón zu vergnügen.


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