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Ray Rice beschuldigt Hard Liquor für Angriff, aber Wein ist in Ordnung


Ray Rice beschuldigt Hard Liquor für Angriff auf Ehefrau

Ray Rice erzählte den Baltimore Ravens, dass der schreckliche Angriff auf die damalige Verlobte Janay Palmer im Aufzug des Revel Hotel und Casinos durch Alkohol ausgelöst wurde, berichtet TMZ Sports.

Rice und Palmer hatten Berichten zufolge „vor der Auseinandersetzung stark getrunken“, aber in den Worten von TMZ: „Rice erzählt Freunden, dass er eine andere Person wird, wenn er es trinkt.“

Quellen behaupten auch, dass Rice und seine Frau sich der religiösen Frömmigkeit zugewandt haben, um Wiedergutmachung zu leisten, und anscheinend nach dem Angriff im Februar im März als wiedergeborene Christen getauft wurden.

Seit die Nachricht über das Videomaterial vor kurzem bekannt wurde, hat die Familie Rice versucht, eine geschlossene Front aufrechtzuerhalten, wobei Janay Rice soziale Medien nutzt, um diejenigen zu rufen, die „alles Glück wegnehmen“ wollten.

TMZ Sports berichtet auch, dass Rice „immer noch Wein trinkt“, denn während Schnaps die Neigung entzündet hat, seine Frau bewusstlos zu schlagen, sind andere Arten von Alkohol immer noch Freiwild.

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Karen Lo ist Mitherausgeberin bei The Daily Meal. Folge ihr auf Twitter @appleplexy.


Vergessen Sie 'Spanischer Reis'. Dies ist das mexikanische Reisrezept, das Sie kochen sollten

Bei uns dreht sich alles um Morisqueta, Mexikos unbesungener Held in der Reisschüssel.

Im Maisland gibt es ein Gericht, bei dem Reis König ist.

Es wird geschätzt, dass das Land Mexiko über 1 Million und 100.000 Tonnen Reis pro Jahr verbraucht. Es gibt sogar eine unter dem Namen Arroz de Morelos bekannte Langkornreissorte mit Ursprungsbezeichnungsschutzstatus. Überall in der mexikanischen Republik finden Sie Arroz, der als Beilage in flauschigen Pilaws serviert, in Hühnersuppen gestreut, als Bindemittel für Albondigas verwendet oder als Basis für Morisqueta verwendet wird , aber speziell Michoacán. Vergiss "Spanischer Reis" Dies ist das mexikanische Reisrezept, das du kochen solltest.

Reis kam in Mexiko über La Nao de La China (alias Manila Galleon) an, spanische Handelsschiffe, die in den 1560er Jahren Waren aus Asien nach Mexiko brachten. Die Leute nahmen die neue Grundnahrungsmittel-Ernte und behandelten sie als ein weiteres Vehikel, um würzige Eintöpfe (Guisados) und Bohnen zu liefern. Cue Morisqueta, bei dem es sich im Wesentlichen um einen Taco in Reisform handelt: gedämpfter Reis mit einem frechen Schweine-, Rindfleisch- oder Meeresfrüchte-Guisado, Bohnen, etwas rohem Hackkohl für die Textur, saurer Sahne und vielleicht etwas salziger getrockneter Käse, um das Ganze abzurunden . Das Gericht wird traditionell direkt vor dem Essen zusammengebaut und plattiert.

Morisqueta hat seinen Ursprung in der mexikanischen Region Tierra Caliente, die Michoacán, Guerrero und den Bundesstaat Mexiko umfasst, und ist bekannt für seine feuchte, intensive Hitze und sehr geringen Niederschlag. Der rote Faden zwischen allen Variationen von Morisqueta ist die Schichtung von Aromen und Texturen, um eine sättigende gute Zeit einer Mahlzeit zu schaffen.

In Los Angeles, dem zweitgrößten Wohnort der Mexikaner außerhalb von Mexiko-Stadt, ist Morisqueta leichter zu finden, je näher Sie Orange County kommen. Im südöstlichen Stadtteil Bell Gardens bietet das Restaurant El Zarape Michoacano eine Version mit einem würzigen Sparerib Guisado in einer Salsa Roja. Der gedämpfte Reis ist zäh und nimmt jedes Bisschen der würzigen roten Salsa und der knusprigen Spareribs auf. In Santa Ana bietet Las Brisas de Apatzingán die Möglichkeit, es mit Aporreadillo zu belegen, einem mit Umami gefüllten Guisado aus sonnengetrocknetem Rindfleisch. Beide Guisados ​​enthalten Bohnen gemischt, um zusätzliche Herzlichkeit zu verleihen.

Für Paola Briseño González&aposs vereinfachte Adaption des Gerichtes, macht sie ein Guisado mit Tomaten, geräucherten Morita-Chilis und Rippchen mit Knochen-in flanken Beef, damit die Sauce extra reichhaltig und samtig wird. Sie lässt auch eine Handvoll geschälte Tomatillos im Reis, damit man ein paar Bissen der säuerlichen, marmeladenartig gekochten Tomatillos bekommt. Die Idee ist, dass die Tomatenschalen den Reis extra fluffig machen. Während diese Behauptung umstritten ist, beißen wir gerne in die sanft gekochten Tomatillo-Geschmacksbomben. Ihre Morisqueta wird in einen Topf geschichtet und im Familienstil serviert, was dem Reis hilft, die Salsa weiter aufzunehmen.

Halten Sie sich beim Servieren zurück, das gesamte Gericht mit Kohl und Sauerrahm zu garnieren. Wir empfehlen, pro Teller zu garnieren, damit Ihre Reste leicht wieder aufgewärmt werden können.

Zu Morisqueta passt natürlich auch ein Haufen warmer Tortillas. Genauso wie Tostadas, denn schließlich bist du im Maisland.


Ray Rice entschuldigt sich und seine Frau drückt ihr Bedauern in der ersten Ansprache an die Medien seit der Festnahme aus

BALTIMORE (WJZ) – “Ich habe kläglich versagt, aber ich würde mich nicht als Versager bezeichnen.” Das sagt Ravens Star Runningback Ray Rice in seiner ersten öffentlichen Erklärung seit seiner Verhaftung im Februar in New Jersey.

Mike Hellgren hat mehr zu Rices Entschuldigung.

Für Ray Rice und seine jetzige Ehefrau Janay Palmer waren die letzten vier Monate eine Achterbahnfahrt. Das Paar lernte sich in der High School kennen und hat eine gemeinsame Tochter, aber nach einem Abend im Revel Casino in Atlantic City im Februar machten sie Schlagzeilen. Rice wurde festgenommen und angeklagt, sie angegriffen zu haben.

„Da ich und Janay mir wünschen, dass wir uns 30 Sekunden unseres Lebens zurückerobern könnten, sitzen wir heute definitiv hier und sagen Ihnen, dass wir bessere Eltern sind, wir bessere Liebhaber und auch während der gesamten Situation bessere Freunde sind.“

Rice entschuldigte sich nie öffentlich bei seiner Frau, sondern dankte ihr.

“Ich möchte [Janay] dafür danken, dass er mich geliebt hat, als ich schwach war, und mich aufgebaut hat, als ich stark war,” er sagte.

Das Video von Rice, wie er Palmers bewusstlosen Körper aus einem Casino-Aufzug schleppt, der zuerst von TMZ erhalten wurde, ist einige der Beweise, die die Staatsanwälte gegen ihn hatten. Er lehnte es ab, Fragen darüber zu beantworten, was genau passiert war.

"Es wurden viele Tränen vergossen, aber ich und Janay können wirklich sagen, dass wir an einem besseren Ort sind", sagte Rice.

Zum ersten Mal sprach Rice über den Vorfall.

“Ich möchte mich erst einmal bei Steve Biscotti, Ozzie Newsome und Trainer Harbaugh entschuldigen. Ich möchte mich auch bei meinen Fans entschuldigen, bei den Kindern, bei allen, die von dieser Situation betroffen sind, in der ich und meine Frau waren, sagte Rice. “Wir hatten wirklich Zeit, übereinander nachzudenken. Wir waren gesegnet, es gemeinsam zu erarbeiten.”

Die Pressekonferenz von Rice kommt Tage, nachdem er mit Staatsanwälten und einem Richter in New Jersey eine Vereinbarung getroffen hat, um ihn in ein Untersuchungshaftprogramm aufzunehmen. Es ist für Ersttäter und Mandatsberatung. Rice vermeidet eine Gefängnisstrafe und eine Verurteilung in seiner Akte.

"Ich bedauere zutiefst die Rolle, die ich bei dem Vorfall in dieser Nacht gespielt habe", sagte Palmer. “Aber ich kann sagen, dass ich froh bin, dass wir es weiterhin gemeinsam durcharbeiten.”

Rices Frau Janay sprach kurz und sagte, sie liebe ihn und die Beratung habe ihre Ehe gestärkt.

„Ich liebe Ray und ich weiß, dass er sich nicht nur Ihnen allen, sondern auch der Community weiterhin beweisen wird“, sagte sie. “Und ich weiß, dass er deinen Respekt zu gegebener Zeit zurückgewinnen wird.”

Das Paar heiratete einen Tag nach der Anklage gegen Rice. Sie haben sich gemeinsam beraten.

"Was die Beratung für uns getan hat, wir möchten, dass die Welt sieht, dass sie uns definitiv geholfen hat", sagte Rice.

Rice sagte, er arbeite daran, ein besserer Vater zu werden, und verschluckte sich, als er seinen Schwiegervater ansprach.

"Danke, dass du mir beigebracht hast, was es heißt, ein Mann zu sein", sagte er. “Ich weiß, es war nicht einfach, als du alles gesehen hast, was passiert ist. Eine Sache, die du mir gegeben hast, war Vertrauen. Und ich arbeite an unserer Beziehung. Ich habe Janays bestes Interesse.”

Während seine rechtlichen Probleme vorbei sind, wird Rice immer noch von der NFL bestraft, während er sein Leben fortsetzt.

“Eine Sache, die ich sagen kann, ist, dass man manchmal im Leben scheitert, aber ich werde mich nicht als Versager bezeichnen,” Rice. “Fehler wird nicht niedergeschlagen, es steht nicht auf.”

Sehen Sie sich hier die gesamte Pressekonferenz an:

Trotz allem besteht Rice darauf, dass bestimmte Dinge gleich bleiben.

„Ich bin immer noch der Ray Rice, den du kennst, früher kannte oder lieb gewonnen hat. Ich bin immer noch derselbe Typ“, sagte er.

Ray Rice ist einer der produktivsten und beliebtesten Raben aller Zeiten. Er hat sechs Saisons bei den Ravens verbracht, darunter drei Reisen zum Pro Bowl. Rice ist der zweitwichtigste Rusher in der Franchise-Geschichte. 2012 erhielt er einen Fünfjahresvertrag über 40 Millionen US-Dollar.

Es besteht kein Zweifel, dass Rice einige Zeit an der Seitenlinie als Strafe für den Casino-Vorfall sehen wird. Er beginnt jetzt damit, seine Karriere neu zu starten und seinen Ruf wieder aufzubauen.

„Ich bin stolz auf mich. Mein Job ist ein sehr mächtiger Job – die NFL. Und ich bin gesegnet, Sport auf höchstem Niveau zu spielen. Aber die Arbeit, die ich gemacht habe, war mehr als das Erzielen von Touchdowns“, sagte Rice. „Es ging in die Gemeinschaft hinein, es half. Ich betrachte meinen Job wirklich als einen ganz besonderen Job. Und ich habe kläglich versagt. Aber ich würde mich nicht als Versager bezeichnen, weil ich mich wieder nach oben arbeite.“

Der öffentliche Vorfall von Ray Rice ist für NFL-Kommissar Roger Goodell besorgniserregend, dessen Verhaltenskodex es ihm ermöglicht, Spieler zu bestrafen, auch wenn sie nicht eines Verbrechens angeklagt sind. Dieser Bestrafungsprozess ist ein weiterer Schritt in Rices Rückkehr.

"Was nach den Regeln der Liga passiert, wird von Ray möglicherweise diszipliniert", sagte Ravens-Präsident Dick Cass. „Die Liga wird sich alle Fakten ansehen und die Fakten zusammentragen. Ray wird sich dann wahrscheinlich in naher Zukunft mit dem Kommissar treffen, und der Kommissar wird eine Entscheidung treffen.“

Reis wird auf dem Feld in Owings Mills sein, wenn die Ravens ein Trainingslager außerhalb der Saison beginnen.

"Es ist was es ist. Es gibt eine Strafe für alles, wenn Sie die falschen Dinge tun. Was auch immer es ist, er wird damit umgehen und damit umgehen“, sagte Ravens Wide Receiver Torrey Smith. „Und als Team müssen wir mit dem Verlust fertig werden. Ich bin mir sicher, dass es einen Verlust geben wird. Also müssen wir uns damit auseinandersetzen und wir werden damit umgehen, wenn es dazu kommt.“

Cass sagt, dass die Ravens planen, sich mit dem Commissioner zu beraten, wenn er über seine Bestrafung für Ray Rice entscheidet. Er fügt hinzu, dass es letztendlich die Entscheidung von Roger Goodell sein wird.

Ein Präzedenzfall in der Vergangenheit würde darauf hindeuten, dass Rice mit einer Sperre von bis zu vier Spielen konfrontiert ist.

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Welche Ereignisse führten zur Sperre von Ray Rice durch die NFL?

15. Februar: In einem Aufzug im Revel Casino in Atlantic City schlägt Baltimore Ravens zurück, Ray Rice schlägt seine Verlobte, Janay Palmer schlägt mit dem Kopf gegen ein Geländer und wird bewusstlos geschlagen. Er schleppt ihren leblosen Körper aus dem Aufzug und wird von Hotelwächtern angesprochen. Überwachungskameras erfassen den Vorfall.

16. Februar: Die Polizei von New Jersey nimmt Rice und Palmer fest und klagt beide wegen Körperverletzung an.

19. Februar: Die Promi-Klatschseite TMZ veröffentlicht ein Video von außerhalb des Aufzugs, das zeigt, wie Rice den bewusstlosen Palmer zieht, was Empörung gegen Rice auslöst.

20. Februar: Robert Klemko von Sports Illustrated berichtet, dass die Polizei ein Video aus dem Aufzug hat, und stellt fest, dass NFL-Kommissar Roger Goodell voraussichtlich Rice suspendieren wird.

Quelle sagt, dass die Polizei ein noch nicht veröffentlichtes Video von Ray Rice hat, der seine Verlobte bewusstlos schlägt, bevor er sie zerrt. Erwarten Sie eine Sperre.

&ndash Robert Klemko (@RobertKlemko) 21. Februar 2014

21. Februar: Ravens-Trainer John Harbaugh verteidigt Rice gegenüber Reportern und sagt: "Ich habe nichts gesehen, was mich im Entferntesten zum Denken bringen würde", dass Rice in der Saison 2014 nicht mit der Mannschaft spielen würde.

„Es gibt viele Fakten und einen Prozess, der bei so etwas durchgearbeitet werden muss. Es gibt viele Fragezeichen. Aber Rays Charakter, ihr kennt seinen Charakter. Also fängst du damit an.“

5. März: Harbaugh sagt: "Ray hat mir seine Seite erzählt, und alles, was wir bisher gesehen haben, stimmt sehr gut mit dem überein, was er gesagt hat."

27. März: Eine Grand Jury klagt Rice wegen schwerer Körperverletzung dritten Grades an, und die Anklage wegen Körperverletzung gegen Palmer wird fallengelassen.

1. Mai: Staatsanwälte bieten Rice einen Plädoyer-Deal an, den Rice ablehnt, um eine strafrechtliche Verfolgung zu vermeiden, indem er an einem Interventionsprogramm teilnimmt, das eine gerichtlich überwachte Beratung beinhaltet.

20. Mai: Janay Rice lehnt es ab, gegen ihren Mann auszusagen, und Ray Rice wird in das Interventionsprogramm aufgenommen. Der Staatsanwalt von Atlantic County, Jim McClain, sagt in einer Erklärung: "Nach Prüfung aller relevanten Informationen im Lichte des geltenden Rechts wurde festgestellt, dass dies die angemessene Verfügung war." Laut Baltimore Sun „sagen die Behörden, dass [der Vorfall] von einer Überwachungskamera auf Video festgehalten wurde“.

23. Mai: Ray und Janay Rice sprechen Reporter auf einer Ravens-Pressekonferenz an und entschuldigen sich beide für das Ereignis, obwohl sich Ray Rice, wie viele Beobachter bemerken, nicht direkt bei seiner Frau entschuldigt. Die Ravens, die durchgehend twittern, posten einen sofort berüchtigten (und jetzt gelöschten) Tweet über Janay Rices Entschuldigung.

[email protected]: Sie können einen Tweet löschen, aber Sie können einen Tweet auch nie wirklich löschen: pic.twitter.com/IHl1XN3w9t

&mdash Justin Sablich (@JSablichNYT) 8. September 2014

„Ich liebe Ray und ich weiß, dass er sich nicht nur Ihnen allen, sondern auch der Community weiterhin beweisen wird, und ich weiß, dass er Ihren Respekt zu gegebener Zeit zurückgewinnen wird“, sagt Janay Rice. Ihr Mann hatte zuvor gesagt: „Als Sie alle [sahen], dass dies [uns] passierte, [das] mit mir und meiner Frau passierte, fragten alle, was passiert ist. Eine Sache, die ich sagen kann, ist, dass man manchmal im Leben scheitern wird. Aber ich werde mich nicht als Versager bezeichnen. Das Scheitern wird nicht niedergeschlagen, es steht nicht auf.“

16. Juni: Goodell trifft sich mit den Rices in New York, um den Fall zu besprechen. Ein Sprecher der Liga sagte der New York Times, Goodell habe sich bei den Ermittlungen teilweise von Strafverfolgungsbeamten orientiert, die Zugang zu mehr Informationen als die Liga hatten.

24. Juli: Die NFL sperrt Rice für zwei Spiele, wobei Goodell in einer Erklärung sagte: „Wir können einfach kein Verhalten tolerieren, das andere gefährdet oder unser Spiel negativ beeinflusst. Dies gilt insbesondere im Hinblick auf häusliche Gewalt und andere Formen der Gewalt gegen Frauen.“

28. Juli: Rice erhält bei einem Training Ovationen von Ravens-Fans.

29. Juli: ESPN suspendiert den Sender Stephen A Smith für eine Woche wegen Kommentaren zu häuslicher Gewalt und seinem Vorschlag, dass Frauen „keine falschen Handlungen provozieren“.

31. Juli: Rice entschuldigt sich noch einmal: „Wir müssen [meiner Tochter] erklären, was in dieser Nacht passiert ist. … mir gehören meine Handlungen … ich dulde nichts von meinem Verhalten.“

1. August: Goodell verteidigt die Suspendierung gegenüber Reportern: „Ich berücksichtige alle Informationen, bevor ich eine Entscheidung über die Disziplinarmaßnahme treffe … In diesem Fall gab es keine Disziplinarstrafe durch das Strafjustizsystem. Sie haben ihn in dieses Ablenkungsprogramm gesteckt.“

28. August: Die NFL verschärft ihre Politik gegenüber Tätern häuslicher Gewalt, und Goodell schreibt einen Brief an die Ligabesitzer, in dem er über seine Entscheidung zu Rice sagt: "Ich habe es nicht richtig gemacht." NFL-Mitarbeiter, die gegen die Richtlinie verstoßen, werden nun für sechs Spiele ohne Bezahlung gesperrt, und ein zweites Vergehen führt zu einer lebenslangen Sperre, die Berufung einlegen kann.

8. September: TMZ veröffentlicht das Sicherheitsmaterial aus dem Revel-Aufzug, das zeigt, wie Rice seine damalige Verlobte schlägt. Die Ravens haben Rice innerhalb von Stunden aus dem Team gestrichen und die NFL suspendiert ihn auf unbestimmte Zeit. NFL-Quellen sagen Chris Mortensen von ESPN, dass sie keinen Zugriff auf Videos aus dem Aufzug hatten, im Einklang mit der Aussage eines Liga-Sprechers, dass "niemand in unserem Büro es bis heute gesehen hat" und einer Liga-Erklärung, die es als "neue Beweise" bezeichnet.

NFL: Ray Rice-Video wurde ihnen trotz Aufforderung an die Strafverfolgungsbehörden nicht zur Verfügung gestellt. Nichts darüber, ob die NFL Rechenschaft darüber hatte, was passiert ist

&ndash Chris Mortensen (@mortreport) 8. September 2014

Ravens-Trainer John Harbaugh sagt in einer abendlichen Pressekonferenz, dass das Video "natürlich Dinge verändert hat".

10. September: Ein Strafverfolgungsbeamter behauptet, den Aufzug von Rice, der Palmer KO schlug, vor "fünf Monaten" an NFL-Beamte geschickt zu haben, so die Associated Press. Der Bericht des ungenannten Beamten untergräbt die bekennende Ignoranz der Liga, und die NFL kündigte an, dass der ehemalige FBI-Direktor Robert Mueller, der von den NFL-Besitzern John Mara und Art Rooney „beaufsichtigt“ wird, untersuchen würde, wie die NFL mit Beweisen umging. Goodell wiederholte: "Wir haben um Video gebeten, aber diese Gelegenheit wurde uns nie gewährt."


Die Bewegung gegen sexuelle Übergriffe ist an einem „viel besseren Ort“, sagen Aktivisten

Studenten posieren mit dem Kampagnenschild „It’s On Us“, während sie in der Schlange warten, um zu sehen, wie Vizepräsident Joe Biden im Campus Recreation Center East in Urbana, Illinois, über die Prävention sexueller Übergriffe auf dem Campus spricht.

Als Kristen Houser vor zwei Jahrzehnten an einer Kundgebung gegen sexuelle Gewalt an der Pennsylvania State University teilnahm, stießen die Frauen auf Hohn von männlichen Studenten, um „zurück in die Küche“ zu gehen, und begrenzte Unterstützung von Campus-Beamten.

Aber als sie Anfang dieses Monats die Szene auf einer nationalen Konferenz zu sexuellen Übergriffen in Los Angeles begutachtete, war sie überwältigt von den Fortschritten, die Aktivisten gemacht haben.

Mehr als 1.500 Teilnehmer strömten zu der ausverkauften Konferenz. Beamte, die das Weiße Haus, das US-Justizministerium und Gouverneur Jerry Brown vertreten, haben neue Programme zur Bekämpfung häuslicher und sexueller Gewalt angekündigt.

Die NFL versprach zunächst 2,5 Millionen US-Dollar, was Aktivisten zufolge die erste große Unternehmensfinanzierung des Problems war.

„Ich hätte mir nie träumen lassen, dass so etwas passieren könnte“, sagte Houser vom National Sexual Violence Resource Center, einem der Sponsoren der Veranstaltung. "Es ist ein bisschen surreal."

Die Konferenz präsentierte sowohl Pioniere als auch die neue Generation von Führungskräften zu diesem Thema.

Beckie Masaki, die Mitte der 1980er Jahre San Franciscos erstes asiatisches Frauenhaus gründete, teilte sich die Bühne mit Kamilah Willingham, einer Absolventin der Harvard Law School, die am California Women’s Law Center zu diesem Thema arbeitet.

Drei Tage lang diskutierten die Teilnehmer über sexuelle Gewalt und Schulen, das Militär und Gefängnisse sowie über Interessenvertretung, Gesetze, Richtlinien, Prävention und andere Themen.

Experten sagten, dass die meisten Frauen immer noch zögern, sexuelle Übergriffe zu melden, weil sie Stigmatisierung, Traumata und Angst haben, dass ihre Fälle nicht richtig behandelt werden.

Aber in den letzten vier Jahren hat das US-Bildungsministerium seinen Druck auf die Universitäten verstärkt, die Berichterstattung durch die Umsetzung strenger Richtlinien, die Verhängung von Rekordstrafen und die Einleitung von Untersuchungen an mehr als 100 Universitäten wegen ihres Umgangs mit Fällen von sexuellem Fehlverhalten zu verbessern.

Paula Flamm, eine Sozialarbeiterin der UC Berkeley, hat die Veränderungen in der öffentlichen Einstellung und Politik gegenüber sexuellen Übergriffen über drei Jahrzehnte beobachtet, während sie mit Studenten des University Health Center gearbeitet hat.

Als sie anfing, sagte sie, war die Finanzierung der Universität minimal. Die Schüler gaben sich eher selbst die Schuld für ihre Übergriffe und nur sehr wenige waren bereit, sie anzuzeigen. Die Polizei zögerte, in Fällen von Alkohol zu ermitteln.

Heute hat die Universität ihre Mittel für Opferhilfe aufgestockt und ihre Melde- und Ermittlungsverfahren gestärkt.

Campus-Beamte halten wöchentliche Treffen ab, um den Fortschritt in Fällen zu untersuchen und sich um Studenten zu kümmern, die Übergriffe melden, sagte sie, und die Polizei sei proaktiver geworden. Studenten neigen eher dazu, Selbstvorwürfe abzulehnen und Hilfe zu suchen, sagte sie.

„Man kann es immer besser machen“, sagte Flamm. "Aber ich denke, wir sind an einem viel besseren Ort und es ist ein guter Zeitpunkt, es an die nächste Generation zu übergeben."

Sandra Henriquez, Exekutivdirektorin der California Coalition Against Sexual Assault, sagte, dass sowohl das UC- als auch das Cal State-System hart daran gearbeitet haben, ihre Behandlung von Fällen zu verbessern. Insgesamt befänden sich die Universitäten jedoch noch in einem „infantilen“ Stadium des Fortschritts, sagte sie.

Mehrere neue Programme zur Bekämpfung sexueller Gewalt wurden angekündigt. Das US-Justizministerium startet ein Programm zur Vergabe von Zuschüssen in Höhe von 400.000 US-Dollar an acht Staatsanwaltschaften, um ihre Praktiken gegenüber Opfern sensibilisieren zu können.

„Bei sexuellen Übergriffen könnten Staatsanwälte befürchten, dass eine Jury in Fällen, in denen Alkohol konsumiert wird, nicht verurteilt wird“, sagte Bea Hanson von der Abteilung für Gewalt gegen Frauen. „Wir wollen strafrechtliche Verfahren prüfen. Konzentrieren Sie sich nicht nur darauf, einen gewinnbaren Fall zu verfolgen.“

Sie sagte auch, dass Cal State Humboldt und der Shasta-Tehama-Trinity Joint Community College District zwei von 27 Campus-Empfängern von 8,5 Millionen US-Dollar an neuen Zuschüssen waren, um ihre Dienste und Verfahren bei sexuellen Übergriffen zu verbessern.

Kalifornische Beamte kündigten ein neues staatliches Nummernschild an, „No More“, das das erste sein wird, das Geld speziell für die Aufklärung und Prävention von häuslicher Gewalt und sexuellen Übergriffen sammelt.

Die größte Ankündigung betraf das mehrjährige Engagement der NFL in Höhe von mehreren Millionen US-Dollar, um die Aufklärung über die Prävention sexueller Übergriffe, die Dienste für Opfer und Straftäter und andere Bereiche zu verbessern.

Anna Isaacson, Senior Vice President of Social Responsibility der NFL, sagte, Ligabeamte seien auf eine nationale Tour gegangen, um mehr über das Problem zu erfahren, nachdem letztes Jahr ein Video aufgetaucht war, das ehemalige Baltimore Ravens zeigt, wie sie Ray Rice zurücklaufen und seine damalige Verlobte in einem Casino-Aufzug schlagen.

"Wir sind auf lange Sicht dabei", sagte Isaacson in einem Telefoninterview. „Wir haben viele Fans. die wollen, dass die NFL etwas zurückgibt."

Aber auch in kleineren, weniger bekannten Spielstätten als in der Fußballliga wurden Fortschritte in dieser Frage festgestellt.

Die Aktivistin Masaki aus San Francisco sagte zum Beispiel, dass sich die Zeiten seit den frühen 1980er Jahren entschieden geändert haben, als sie von einigen asiatisch-amerikanischen Männern als „Rassenverräterin“ bezeichnet wurde, die glaubten, sexuelle Übergriffe sollten verborgen bleiben, um der Gemeinschaft keine Schande zu bringen.

Ihr asiatisches Frauenhaus begann 1988 mit zwei Mitarbeitern und einem Budget von 80.000 US-Dollar in einem gemieteten Gebäude. Heute hat das Frauenhaus 15 Mitarbeiter, Hunderte von Freiwilligen, die 40 Sprachen sprechen, ein Jahresbudget von 1 Million US-Dollar und eine eigene Einrichtung.

Alva Moreno, seit fast vier Jahrzehnten Aktivistin in der Latino-Gemeinde, stellte ebenfalls Veränderungen fest. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Eltern ihre Töchter zwingen, ihre Angreifer zu heiraten, um die Ehre der Familie zu schützen, und junge Frauen neigen eher dazu, sich zu äußern.

„Vor vierzig Jahren war es etwas, worüber Sie nicht gesprochen haben“, sagte sie. „Heute gibt es eine neue Dynamik. Junge Frauen haben die Möglichkeit, ihre Stimme zu erheben.“


Video zeigt, wie Ray Rice seine Verlobte bewusstlos schlägt, heißt es in dem Bericht

Laut einem Bericht auf SI.com hat die Polizei ein Video von Baltimore Ravens erhalten, auf dem Ray Rice zurückläuft, wie er seine Verlobte schlägt und sie in einem Casino in Atlantic City bewusstlos schlägt.

In einem anderen Video, das unten gezeigt und am Mittwoch von TMZ erhalten wurde, schleppt Rice die Verlobte Janay Palmer am Samstag aus einem Aufzug in das Casino.

Rice und Palmer wurden nach ihrer Festnahme am Samstag jeweils wegen einfacher Körperverletzung angeklagt. Der ursprünglich für Dienstag angesetzte Gerichtstermin von Rice wurde verschoben. Ein neues Datum wurde nicht festgelegt.

Rices Anwalt Michael Diamondstein sagte der Baltimore Sun, dass das auf TMZ veröffentlichte Video authentisch, aber unvollständig sei.

„Das von TMZ veröffentlichte Video zeigt das Ende dessen, was zwischen Ray und seiner Verlobten passiert ist“, sagte Diamondstein gegenüber Associated Press.

Die Raben stehen nun vor der Wahl, was sie mit Rice anfangen sollen. Ihn zu kürzen würde zu einem Einbruch der Gehaltsobergrenze in Höhe von 14,25 Millionen US-Dollar führen.

Rice unterzeichnete im Juli 2012 einen Fünfjahresvertrag über 35 Millionen US-Dollar. In der letzten Saison stürmte er für 660 Yards.


Wissenschaftler entwickelt Bandscheibentransplantation zur Linderung von Rückenschmerzen - Thaindian News - 7. Mai 2008.

Anteriore zervikale Diskektomie und Fusion (ACDF) - Mayfield Clinic.

Physiotherapeuten werden Ihrer Versicherungsgesellschaft oder Medicare wahrscheinlich kein Rezept ausstellen oder Unterlagen für eine Traktionseinheit einreichen, weil sie befürchten, dass ihre Dienste unnötig werden würden. Das Traktionsgerät kann auf Wunsch auch zu Hause mehrmals täglich verwendet werden, aber ein Patient kann nicht jeden Tag und schon gar nicht mehrmals täglich den Physiotherapeuten aufsuchen.

Der Besuch eines Chiropraktikers ist der beste Weg, um einige nützliche "Anpassungen" an der Wirbelsäule zu erhalten und über Ihre Versicherungsgesellschaft oder Medicare ein Traktionsgerät zu erhalten. Sie müssen jedoch sicher sein, dass der Chiropraktiker Patienten mit Versicherung oder Medicare akzeptiert. Einige Chiropraktiker zögern möglicherweise, das Traktionsgerät für Sie zu besorgen, weil sie befürchten, dass dies zum Verlust Ihres Unternehmens führen würde. Sie müssen mit Vorsicht vorgehen. Versichern Sie dem Chiropraktiker, dass Sie nach Erhalt des Traktionsgeräts mit seinen Behandlungen fortfahren möchten. Die chiropraktischen Anpassungen können auch von Vorteil sein. Er steht auch für Fragen zur Nutzung des Gerätes zur Verfügung. Gehen Sie zu einem anderen Chiropraktiker, wenn es Ihnen nicht gelingt, ein Traktionsgerät durch sein Büro zu bekommen, oder kaufen Sie einfach selbst eines.

Das Zuggerät von Saunders ist sehr leistungsstark. Große Männer sollten für nur fünf Minuten bei 30 Pfund beginnen. Verwenden Sie einen Küchentimer, um das Zeitlimit genau zu kontrollieren. Frauen sollten nur fünf Minuten mit 15 Pfund beginnen. Das Gewicht der Hüften verhindert, dass der Körper in Richtung des Geräts rutscht. Verwenden Sie keine übermäßige Spannung und verlängern Sie die Zeit nicht. Die Bänder im Nacken- und oberen Rückenbereich werden müde und überlastet, genauso wie wenn Sie versuchen, den Arm über einen längeren Zeitraum zu strecken. Die Symptome von übermäßigem Stress sind ein dumpfer Schmerz, der etwa eine Stunde nach der Behandlung auftritt und mehrere Stunden oder einen Tag anhalten kann. Beginnen Sie mit niedrigeren Spannungen, um sicherzugehen, dass die Behandlung Ihr Unbehagen nicht signifikant erhöht, obwohl ein etwas höheres Unbehagen normalerweise etwa eine Stunde nach der Behandlung auftreten und mehrere Stunden anhalten kann. Beginnen Sie mit einer Traktionssitzung pro Tag am Nachmittag oder Abend. Fahren Sie mit zwei Sitzungen pro Tag fort, eine am Nachmittag und eine kurz vor dem Zubettgehen.

Schritt 7 – Richtige Körperhaltung und Arbeitsplatzergonomie

Die richtige Haltung erfordert, dass eine Person aufrecht steht und sitzt, die Schultern nach hinten und den Kopf auf Nacken und Wirbelsäule balancieren. Der durchschnittliche Kopf wiegt 12 Pfund (5,5 kg), daher belastet das Tragen des Kopfes aus dem Gleichgewicht Bandscheiben, Bänder, Sehnen und Muskeln. Die Vorbeugung von Wirbelsäulenfehlstellungen ist sehr wichtig. Der Versuch, den Körper in einer ungünstigen Position zu stützen, belastet die gesamte Wirbelsäule und verursacht "versteckte Verletzungen". Sie können aufgrund bestehender Nacken- oder Rückenprobleme erhebliche Beschwerden verspüren, wenn Sie versuchen, eine richtige Haltung einzunehmen. Bei einer korrekten Haltung stützt sich der Kopf auf die Halsscheiben und die Facettengelenke, ohne dass die Nackenmuskulatur verspannt wird. Sie können diesen Gleichgewichtspunkt leicht finden, indem Sie Ihre Nackenmuskulatur entspannen, während Sie Ihren Kopf nach vorne, hinten und seitlich neigen. Die Nackenmuskulatur muss verwendet werden, um den Kopf "aufzufangen", wenn er aus dem Gleichgewicht gerät.

Steh gerade. Aufrecht sitzen.
Eine schlechte Haltung ist eine schlechte Angewohnheit.

Eine Position mit dem Kopf nach vorne ist einer der häufigsten Faktoren, die eine degenerative Bandscheibenerkrankung verursachen und die Genesung verhindern. Das Gewicht des Kopfes wird in der Gleichgewichtsposition von den Halswirbelscheiben und Facettengelenken getragen. Eine Kopf-vorwärts-Position überträgt die Last von den Facettengelenken auf die Bandscheiben. Die Nackenmuskulatur wird angespannt, um zu verhindern, dass der Kopf weiter nach vorne kippt. Diese Muskelspannung belastet die Bandscheiben zusätzlich. Es kann die Kompressionsbelastung der Scheiben verdoppeln oder verdreifachen. Die daraus resultierende Ausdünnung der Bandscheiben unter der zusätzlichen konstanten Kompressionsbelastung verringert den Freiraum für Nervenwurzeln, die aus dem Rückenmark zwischen den Wirbeln in der Nähe des Nackens auf beiden Seiten austreten. Die eingeklemmten Nervenwurzeln verursachen Schmerzen und Kribbeln in den Händen und Fingern oder anderen Bereichen. Dies ist eine "Catch-22"-Situation. Jetzt kann der Kopf nicht ohne erhöhte Schmerzen in die Gleichgewichtsposition gehoben werden. Ältere Menschen können aufgrund von Bandscheibenverdünnung in einer extremen Kopfhaltung gehen. Das gesamte hier vorgestellte Programm ermöglicht eine Dickenzunahme und Hydratation der Bandscheiben und entlastet dadurch die Nervenwurzeln. Eine richtige Körperhaltung ist wieder möglich, nachdem die Schmerzen gelindert wurden. Die verbesserte Körperhaltung unterstützt die Hydratation der Bandscheiben und die Abwärtsspirale zur degenerativen Bandscheibenerkrankung wird umgekehrt.

Gehhaltung - Die hier vorgestellte Behandlung wird es dem Patienten mit degenerativer Bandscheibenerkrankung ermöglichen, seine Haltung durch aufrechteres Gehen zu verbessern. Die Schultern sollten nach hinten und der Kopf aufrecht sein. Die Kopf- und Oberkörper-Vorwärtshaltung muss durch eine starke bewusste Anstrengung beseitigt werden. Eine schlechte Körperhaltung ist eine schlechte Angewohnheit, die durch starke Entschlossenheit gebrochen werden muss. Die hier vorgestellte Behandlung ermöglicht eine Rückkehr zur richtigen Haltung ohne die Schmerzen, die die schlechte Haltung überhaupt verursacht haben. Gehen Sie mit den Augen direkt zum Horizont, nicht nach unten auf die Zehen oder den Boden. Suchen Sie weit voraus nach Hindernissen und blicken Sie nur kurz nach unten, wenn dies erforderlich ist, um das Hindernis zu überwinden. Das Heruntergehen von Treppen ist ein Sonderfall, bei dem es wichtiger ist, sich leicht nach vorne zu beugen und den Blick auf die Stufen zu richten. Bei täglicher Aktivität sollte der Kopf aufrecht mit Blick auf den Horizont, der Rücken gerade und die Schultern nach hinten gerichtet sein. Gehen Sie nicht mit nach vorne geneigtem Kopf und Schultern, während Sie auf den Boden schauen.

Sitzhaltung - Eine Person sollte mit den Hüften an der Stuhllehne sitzen, den Kopf aufrecht und die Schultern nach hinten. Die Stuhllehne sollte in einem Winkel von 3 bis 4 Zoll in 12 Zoll nach hinten geneigt sein. Dies kann gemessen werden, indem ein großes Buch senkrecht auf den Stuhlsitz gestellt wird, wobei die Unterseite des Buchrückens an der Stuhllehne anliegt. Messen Sie 12 Zoll und messen Sie den Abstand zwischen dem Buch und der Rückenlehne des Stuhls. Eine zu senkrechte Stuhllehne ist schlecht, da der Benutzer mit der Hüfte nach vorne, einer Krümmung im Lendenbereich des Rückens und dem nach vorne gebeugten Kopf sitzen muss. Das Zusammensacken auf einem Stuhl ist ein weiteres häufiges Beispiel für eine schlechte Sitzhaltung und eine schlechte Angewohnheit. Eine bewusste Anstrengung muss unternommen werden, um richtig zu sitzen. Kaufen Sie neue Möbel, die eine richtige Sitzhaltung ermöglichen, und entsorgen Sie Möbel, die die Sitzhaltung beeinträchtigen.

Allgemeine Haltung - Viele Aktivitäten werden im Allgemeinen mit nach vorne gebeugtem Körper und gesenktem Kopf ausgeführt. Diese Aktivitäten müssen geändert oder gestoppt werden. Stellen Sie sich beim Duschen und Anziehen aufrecht hin und schauen Sie auf die Wand. Lassen Sie sich nicht von Lesestoff, Laptops, Nähen, Kochen, Basteln oder Hobbys abschrecken. Eine spezielle Computerbrille kann erforderlich sein, um zu verhindern, dass Personen mit progressiver Bifokalbrille den Kopf nach hinten neigen. Die Brille sollte mit der Fernsicht von Ihren Augen zum Computerbildschirm gemessen werden. Die progressive bifokale Distanz wäre Ihre normale Lesedistanz. Auch die Haltung beim Fernsehen ist sehr wichtig. Stellen Sie das Fernsehgerät auf einen Ständer oder ein Entertainment-Center, damit Sie das Fernsehgerät weit nach vorne oder horizontal sehen können. Achten Sie immer auf Ihre Körperhaltung, um Korrekturen vorzunehmen. Beobachten Sie Ihre Körperhaltung den ganzen Tag über, um schlechte Haltungsgewohnheiten zu korrigieren.

Sleeping Posture - The posture in bed can be bad even though the person is sleeping on a very good mattress as described below. Never sleep in a fetal position with the body curled forward and the head in a forward position while sleeping on one's side. A conscious effort must be made to keep the back straight or slightly concaved. Lay on one side and bend the spine backward as far as it will go comfortably. Bend the neck back also so the entire spine is concave, not forward. Relax in this position as is comfortable until you go to sleep. Turn over in the night to the other side and repeat the procedure. The head should be placed on the pillow with the neck straight above the shoulders or held slightly backward. The pillow will tend to hold the head in position. Upon waking the body must be repositioned because the body typically reverts back into the fetal position out of habit. One should sleep alternately on each side and the back, but never sleep on the stomach. Proper sleeping posture is very important. Do not lightly dismiss the need to improve sleeping posture. The discs are in tension when the back and neck are bent backwards. This is very healthy because it take the compressive load off of the discs and allows them to expand to regain a healthy thickness. A forward position is very unhealthy for the discs because they always in compression causing them to become thinner over time.

Ergonomics - Ergonomics is the study of the working environment compared to the capability of the human body. Ergonomics covers all aspects of a job, from the physical stresses it places on joints, muscles, nerves, tendons, bones and the like, to environmental factors which can affect hearing, vision, and general comfort and health. Work stations and job functions that are not ergonomically designed can cause a constant head and upper body-forward working position. Many jobs require the worker to lean forward to see computer screens, assemble parts, or perform other functions in order to perform the required job. The work station must be redesigned to eliminate bad posture if degenerative disc disease is to be avoided. In many cases the person must change assignments or employment in order to avoid the harmful working environment. Don't expect the employer to provide an ergonomically healthy workstation. You must take action to see that your health is not compromised.

Step 8 - Proper Bed, Mattress, and Pillow

We spend at least one third of our lives in bed. Therefore, sleeping in a proper bed is extremely important in maintaining the health of the neck and spine. The horizontal position of the body while in bed finally allows the constant compression load on the neck and back to be relieved.

The bed should provide a firm support for the entire spine, and a firm pillow should be used to support the head. The mattress should be constructed with coil springs that are tied together by a continuous support innerspring to share and distribute the load. The best mattress is described as "extra firm" with a firmness rating (comfort scale) of 2.0 based on 1.0 being equivalent to lying on a plush carpeted floor and 10 being very soft. Many mattresses are mislabeled as being "firm" when the rating is actually 5, which is soft. A soft mattress is cheaper to manufacture, so they are often labeled as being more firm than they really are. The extra firm springs provide a desirable foundation because they are tied together to resist uneven loads of the body. The softer foam layers on the surface provide comfort, while the spring system maintains good support. The following mattresses meets these requirements.

The following is the original recommendation:

Simmons Beautyrest Gabarone Visco Extra Firm Mattress and Box Spring Set.

The following is a new recommendation made in September, 2013. Keep the old box spring and place a 5" extra firm foam mattress on the existing box spring with a 3" memory foam topper on the 5" foam. Add a mattress cover of your choice. This combination provides the support and comfort of an expensive memory foam mattress set. The foam has an odor for the first few days. It is best to open the foam mattress and topper in a convenient room, such as a living room, away from the bedroom for three days before moving them to the bedroom. This combination provides great support without creating pressure points on the hips.

The pillow under the head should compress to about 1 to 2 inches (25 to 50 mm) while sleeping. An excessively high pillow must never be used because it places the head in a forward position and places a compression load on the discs. Using two or more pillows under the head and shoulders to raise the upper body should never be used for sleeping. This bad bed posture is often shown on TV for mattress advertisements. The suggested pillow is a Sealy, Posturepedic, firm for men and medium for women. The Silver Safe pillow with silver infused fiber and fabric is recommended because it offers anti-microbial protection. This pillow is available from J.C. Penney Company in the United States.

The following beds are not acceptable since they do not give adequate support. Unfortunately, these mattresses seem to be gaining in popularity.

Step 9 - Chiropractic Manipulation Adjustments

Conventional chiropractic manipulations and adjustments are recommended as discussed above. The chiropractor should take before and after X-rays to detect the health of the neck and the thickness of each cervical disc. This is very important for diagnosis and to judge the success of this complex program, although reduced pain and discomfort is proof that you will instantly appreciate and proof that nobody can deny. One appointment per week should be appropriate, but the chiropractor may try to get you to come in twice a week in the beginning. The frequency can be reduced to once every two weeks after the first two months and can be reduced later to one a month after the fourth month.

Standard manipulation opens the facet joints. The snapping noises are caused when the joints open. This treatment allows nutrients and fluids to heal and lubricate the joints. The standard manipulation also stretches the ligaments, tendons, and muscles to help relieve cramping and tightness thereby allowing the spine to return to a normal alignment. The nerves that may be pinched or impacted are also relieved. The neck assumes a more normal alignment, and the manipulation may bring instant relief.

Warning! Not all chiropractic manipulations are helpful. Some are very unhealthy and dangerous. The standard manipulations done on a horizontal table are acceptable. Do not allow treatments that seem to make your condition worse. Treatments that place weights into a harness on the head while standing vertically must NEVER be used. The weights place a higher than normal compressive load on the cervical discs. The treatments with weight are exactly opposite to the treatment needed. Just say "no" and be firm in your conviction. Leave the chiropractors office and never go back. No treatment is better than bad treatment.

Some standard manipulations can be done to an excess, causing additional straining of the ligaments, tendons, and muscles. Communicate with the chiropractor. Ask him to change, reduce, or discontinue adjustments in those areas that are made worse. Manipulations done in healthy areas of the spine may be more harmful than helpful. A full spinal manipulation may not be necessary. Do not allow the chiropractor to perform manipulations in areas that already feel strong, flexible, and pain free.

The doctor of chiropractic in the example above was very surprised that the curvature of the neck increased because normal chiropractic treatments do not increase the thickness of the cervical discs. The doctor did not know that the complex treatment used here provided very positive results. Chiropractors typically say that reversing degenerative disc disease is impossible. The only hope expressed to the patient is the prevention of further deterioration. Do not expect simple chiropractic treatments to produce the awesome results proven by the program presented here.

Step 10 - Sun Therapy

Hot sun rays perform like a miracle in relaxing tight muscles, tendons, and ligaments. This is especially true during cold weather and in the winter when muscles then to get tight. A pinched branch nerve in the spine causes the nearby muscles to go into a spasm that can actually make the condition worse. The penetrating heat from the hot sun rays will relax these muscles thereby allowing the spine to seek a normal position. During the winter choose a clear window that allow direct and intense sun light to enter the room. Place an armless chair facing the window and sit backward on the chair. Use the back of the chair to support the arms and upper body in a relaxing position. Change positions as desired and continue for at least 15 minutes or more as desired. The sunlight is also a good way to increase vitamin D level during the winter when it tends to be lower. The vibrating massager recommended in the next step can be used after sun therapy as desired.

Step 11 - Hand Held Personal Vibrating Massager

The use of a hand held personal vibrating massager can be very beneficial for alleviating cramping and tightness caused by fatigue and strain of the ligaments and tendons. The very high speed vibrations increase blood flow in a localized area, producing a calming effect and promoting healing. Do not confuse this therapy with those of a massage therapist whose motions are very slow and painful. Pain is not gain. Discontinue the use of the vibrating massager if it produces increased pain or discomfort. Use the vibrating massager whenever cramping or tightness is felt or before bedtime.

The best type of vibrating massager is multi-speed or variable speed up to 6000 vibrations per minute. Heat is also beneficial, but the unit listed below does not heat. The handle should allow the user to easily reach all areas of the neck and back.

Theraspa Turbo Brookstone Massager - Brookstone sku # 467977

The TheraSpa Turbo Brookstone Massager offers total muscle relief with one of the most powerful personal massages available. This is one massage experience that you will never forget!
The Brookstone TheraSpa Turbo Massager features a 90 , 180 and 270 rotating massage head.

Do not use a roller type massager with slow action. Do not bother using a massage type chair or recliner. They generally produce motion that is too slow and not localized enough to produce the desired effect.

  • Enter facts such as the date, existing diseases, previous diet philosophy, prescription drugs taken, etc.

  • Enter detailed descriptions of your pains, activity restrictions, and discomfort levels experienced during typical daily activities such as walking, sitting, driving a car, job, recreation, and sleeping.

  • Enter a number representing the pain level from 0 to 10. Ten is sever pain that is almost unbearable. Zero is feeling wonderfully normal without any pain or discomfort whatsoever.

  • Enter the location of the pain, nerve tingling, ache, cramp, or discomfort. Use a scientific chart to attempt to identify the location in the spine that causes the pain or discomfort. Your chiropractor will be of great assistance in the correct identification of the source. Ask your chiropractor for a chart or picture showing all the major components of the spine. Your chiropractor will tell you which nerve root, ligament, tendon, or muscle is the source of the pain, tingling, cramping, or discomfort.

  • The high-fat, high-protein and low-carbohydrate diet required by this program is an absolute lifelong requirement. Health will suffer in proportion to the percentage of carbohydrates reintroduced back into the diet.

  • Insulin, adrenalin, and cortisol hormones must be strictly controlled by the diet program presented here.

  • Prescription immunosuppressant drugs must be strictly avoided in order to prevent the return of severe degenerative disc disease. There is nothing you can do to overpower the devastating effects of these drugs. The diet program presented here has a strong and positive effect in reducing the negative symptoms of autoimmune diseases.

  • Traction should be an ongoing treatment either daily or every other day.

  • Chiropractic manipulation many be helpful on a monthly or semi-monthly basis.

  • Buy a new bed as specified above. People become addicted to familiar objects, such as a favorite bed. Most people cannot admit that the water bed or air bed they previously purchased was a big mistake.

  • Buy a new pillow as specified above. Do not think that all pillows are the same. The new pillow can make a tremendous improvement in your neck and back.

  • The protein and amino acid therapy is vital, but again, all of the steps are vital.

  • Do not pick and choose from the steps above without doing them all. Most people think they will get better if they could only discover that missing magic bullet. This logic is wrong.

Step 13 - Pitfalls, Cautions, and Warnings About Temptations That Cause Failure

Don't slack off from this program simply because you are beginning to feel better. The "Follow-on Program" must be continued even when you are feeling wonderfully well in order to stay that way.

Carbohydrates are extremely addictive. Very few people understand this. People will give up wheat products by switching to rice or oat grains without experiencing any addictive withdrawal symptoms whatsoever. This is because all grains are very high in carbohydrates. The monkey on your back will immediately raise its ugly head when you cut your carbohydrate intake severely as required by the diet program presented here. The reasons people use as excuses to continue to eat carbohydrates are unlimited. Don't come up with a new excuse. Bite the bullet and control your addiction. One must have a high level of self-control, commitment, and determination in order to resist carbohydrate addictions. Severely negative side effects can be experienced when carbohydrates are withdrawn from the diet in direct proportion to the amount of damage done to the body by the previous high-carbohydrate diet. Diabetics are a good example of these negative side effects, but they can be overcome. Read the following web pages in order to gain an understanding about the withdrawal symptoms of carbohydrate addiction and how to overcome and control them.

Diabetes - The Cause, Prevention, Treatment, and Control of Hypoglycemia and Type 1 and 2 Diabetes.

Reversing Heart Disease, Heart Attack, Coronary Artery Disease, Stent, HDL, and LDL Cholesterol Success Stories

Cancer - The Cause, Prevention, Treatment, Control and Spontaneous Remission of Cancer of the Breast, Prostate, Lung, Colon, Liver, Pancreas, Brain, Bone, Lymph Gland, or Skin Melanoma.

Inflammatory Bowel Diseases, IBD, IBS, Crohn's, Ulcerative Colitis, Candida, and Others.

Rheumatoid Arthritis, Multiple Sclerosis, Lupus, and Autoimmune Diet Program.

Top Ten Nutritional Myths, Distortions, and Lies That Will Destroy Your Heath.

Myths, Distortions and Lies About Beef.

Proof Saturated Fats Are Healthy.

Dietary Fiber Theory. Scientific Proof Fiber in the Diet is Unhealthy.

Exposing the Myths, Dangers, and Lies About Organic Food.

Common Recommendations That Are Wrong

Exercises and Water Aerobics Will Not Rebuild the Neck

Neck exercises and water aerobics will not rebuild the neck or reverse degenerative disc disease as commonly promised. Treadmills and elliptical training machines will not rebuild your neck. Most people with neck problems can attest to this fact. Strains and tears of the ligaments, tendons, and muscles heal naturally without exercise. Healing occurs even though neck exercises are done, not because the exercises are done. This give the false impression that the exercises helped in the healing. This assumption is wrong. Actually, exercise slows the healing and frequently does more damage. The best treatments for sprains and strains of ligaments, tendons, and muscles are immobilization followed by small movements that do not cause pain. For good reason we do not want to move our neck when it hurts. The movements actually prevent or slow the healing process. Nearly all neck exercises are done in the vertical position with the neck in compression. These exercises multiply the compressive stress on the cervical discs and facet joints. Do not do neck exercises in an attempt to heal the neck. Movement of the head off center increases the pressure on the cervical discs.

Warning! Tilting the head as far forward as possible with the chin down toward the chest is especially dangerous. The exercise instructor may ask the participant to apply an additional downward load by placing both hands on the top of the head and pulling downward. Do not perform this exercise because it is very dangerous! The discs are highly compressed in an eccentric manner that is most likely to cause the disc to rupture. Never place eccentric compressive loads on the head. Any compressive load on the head is bad, but eccentric compressive loads are extremely dangerous. Tilting the head to the side or backward will increase the compression. Pulling the head farther to the side with one hand is very bad for the cervical discs, facet joints, ligaments, and tendons. Refuse to do these exercises and discontinue all treatment with any exercise instructor, physical therapist, or chiropractor who tries to make you perform them.

Yoga Will Not Rebuild the Neck

Yoga will not rebuild the neck or reverse degenerative disc disease as commonly promised. Most people with neck problems can attest to this fact. Yoga moves are very similar to commonly recommended neck exercises and have all of the same negative problems. Many yoga positions are much more dangerous than common exercises. Actually, yoga slows the healing of discs, facet joints, ligaments, tendons, and muscles. Yoga makes degenerative disc disease worse. You may feel better after a few of the initial yoga exercises because of your preexisting mental bias, but a review of your condition a year after starting yoga will show your condition is worse. Yoga instructors typically recommend a vegetarian diet that is one of the primary causes of degenerative disc disease.

Warning! One yoga position is extremely dangerous even for young people with perfectly healthy necks. This is the yoga "shoulder stand" position in which the person starts by lying flat on his/her back. The legs and hips are rolled upward into the vertical position until the body is resting upside down on the back of the shoulders. The neck is bent almost 90 degrees forward in the area of the C5 through C7 vertebrae. The eccentric compressive loads on the cervical discs are extreme. Herniation and/or rupture of the discs could occur instantly.

All yoga exercises done in the vertical standing or sitting position are also bad for the neck. Do not do any yoga exercises in an attempt to heal the neck.

Pilates Exercises Will Not Rebuild the Neck

Pilates exercises are generally not harmful to the neck. Neither will they do much good. The exercises have no affect in overcoming catabolism of the spine when the catabolic hormones are raging. The pilates equipment is also expensive. The perceived health improvement from doing pilates exercises is basically psychological.

Physical Therapy Will Not Rebuild the Neck

Physical therapy will not rebuild the neck or reverse degenerative disc disease as commonly promised. Therapy moves performed in the horizontal position may not be detrimental, but physical therapy performed in the vertical position will most likely cause additional damage to the neck and spine. Therapy movements of the head while standing or sitting upright cause increased eccentric pressure on the cervical discs.

Warning! Tilting the head as far forward as possible with the chin down toward the chest is especially dangerous. The physical therapist may ask the participant to apply an additional downward load by placing both hands on the top of the head and pulling downward. Do not perform this exercise because it is very dangerous. The discs are highly compressed in an eccentric manner that is most likely to cause the disc to rupture. Never place eccentric compressive loads on the head. Any compressive load on the head is bad, but eccentric compressive loads are extremely dangerous. Tilting the head to the side or backward will increase the compression. Pulling the head farther to the side with one hand is very bad for the cervical discs, facet joints, ligament, and tendons. Refuse to do these exercises and discontinue all treatment with any exercise instructor, physical therapist, or chiropractor who tries to make you perform them.

Massage Therapy Will Not Rebuild the Neck

Massage therapy is generally done on a table with the patient in a horizontal position. This position is much better than the vertical position generally used in yoga and exercise. The massage may feel good because it increases blood flow, but deep massage can also make the condition worse when excessive pressure causes further damage to the already injured tissues.

Warning! Do not believe the massage therapist who tells you the pain is good. Leave and never go back. Pain is not gain.

Head Weights Used in a Head Harness are Dangerous

The natural weight of the head is one of the contributing causes of degenerative disc disease. Some chiropractors are applying additional weight to the head with the use of a head harness. This practice is bad for healthy people, and most certainly should never be done to patients with degenerative disc disease.

Warning! This chiropractic procedure is dangerous and harmful. This procedure can instantly increase pain and discomfort. Do not go to a chiropractor who uses this technique. Grab your neck and run.

Medical Doctors Generally Prescribe Drugs and Perform Surgery

Medical doctors are trained to prescribe drugs and perform surgeries in the attempt to eliminate the symptoms of degenerative disc disease. These methods are not intended to reverse degenerative disc disease. Doctors rarely have a comprehensive, non invasive program to reverse degenerative disc disease. They prescribe drugs in an attempt to relieve some of the pain, but these are not very effective as most sufferers will testify. These drugs also have harsh side effects. The drugs do not heal the neck and do not reverse degenerative disc disease.

The surgical approach is the best solution for many neck problems. One necessary surgery is the removal of the gelatinous nucleus pulposus that extrudes from the center of a disc when it ruptures. Quick action is recommended in some cases to prevent permanent damage to the spinal cord. The bulge of a herniated disc can be trimmed away internally to eliminate pressure on the spinal cord and/or nerve roots, thereby relieving the pain. This procedure has the negative side effect of weakening an already damaged disc. The entire disc can be replaced with a synthetic disc or one from a cadaver, but disc replacement can have considerable negative consequences. The symptoms of a thinning disc can be eliminated by locking the spacing of the vertebrae using plates and screws. In some cases two adjacent vertebrae are allowed to fuse together with transplanted bone to replace the surgically removed disc. Some of these procedures give fairly good results, but many disastrous complications are also common. The program presented here is very low risk, but a complete medical diagnosis should not be delayed before starting this program. Medical conditions such as tumors and/or cancer should be ruled out by a doctor before attempting chiropractic manipulations or traction. It is therefore advisable to have a complete diagnosis performed by a medical doctor before proceeding with the program presented here.

The Latest News in Reversing Degenerative Disc Disease

"Doctors in China have carried out the world's first spinal disc transplants on five patients, a study says. The discs were placed in the necks of four men and a woman by a University of Hong Kong-led team. They were taken, with the consent of relatives, from the spines of three young female donors who had died suddenly as a result of trauma. Five years on, the patients are doing well, with improved mobility and no immune problems, says the Lancet."

Height Loss of 1.2" (3cm) Signals High Heart Disease Risk - December 12, 2006.

"But those who lost 3cm in height were 64% more likely to die than those who lost less than 1cm." Fortunately, the diet presented here will prevent the loss of height caused by degenerative disc disease and will prevent heart disease.

Reversing Heart Disease, Heart Attack, Coronary Artery Disease, Stent, HDL and LDL Cholesterol Success Stories

"Some 10-year-old children are already showing signs of damage normally seen in adults with bad backs. Detailed scans of more than 150 Scottish children revealed slight tearing and bulging of the discs that cushion the spinal vertebrae."

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MEDICAL DISCLAIMER: All information is intended for your general knowledge only and is not a substitute for medical advice or treatment for specific medical conditions. You should seek prompt medical care for any specific health issues and consult your physician before starting a new fitness or nutrition regimen. The information contained in this online site and email is presented in summary form only and intended to provide broad consumer understanding and knowledge of dietary supplements. The information should not be considered complete and should not be used in place of a visit, call, consultation or advice of your physician or other health care provider. We do not recommend the self-management of health problems. Information obtained by using our services is not exhaustive and does not cover all diseases, ailments, physical conditions or their treatment. Should you have any health care related questions, please call or see your physician or other health care provider promptly. You should never disregard medical advice or delay in seeking it because of something you have read here. We strongly suggest you select a physician who is knowledgeable and supportive of the low-carbohydrate diet. Many of the physicians listed on this page have health clinics.

Drugs and Doctors May be the Third Leading Cause of Death in U.S.

Why Most Published Research Findings Are False.

Pharmaceutical firms are inventing diseases to sell more drugs.

Bible Life Healing Ministries
Our Nutritional Program Has Performed Healing Miracles
The proper diet for healing and health preservation is argued fiercely because this is a spiritual battle. Poor health and disease can be caused by believing the worldly myths, distortions, and lies about nutrition which have deceived most people. The following information should be studied carefully to reduce your risk of obesity, diabetes, heart disease, cancer, and inflammatory bowel diseases. This information is healing people worldwide. You can also be healed. Please let us know about your success.

Jerry S. from Augusta, Georgia writes, "Thank you for such a wonderful web site. the nutrition pages opened my eyes to the truth - and saved my life!"


Ravens Star RB Ray Rice Could Face 3-5 Years If Convicted Of Aggravated Assault

BALTIMORE (WJZ) — Ravens star Ray Rice is facing a more serious charge after allegedly striking his fiancee. Now, facing the threat of jail time, his image is also at stake.

Monique Griego has more on the potential impact for Rice and the Ravens.

While the team and players have come out in support of Ray, he hasn’t talked about what happened at all. According to some PR experts, that could be hurting his reputation even more.

It’s the video that sent Ray Rice’s good guy reputation into a tailspin. Atlantic City hotel surveillance footage obtained by TMZ shows the Ravens star dragging his seemingly unconscious fiancee out of a casino elevator.

Police say the two hit each other during a fight on February 15. Rice’s blow knocked Janay Palmer out.

After first being charged with simple assault, this week, a grand jury indicted him on aggravated assault.

“I don’t think the vast majority of the public is going to make a big differentiation,” said John Maroon, Maroon PR. “In their mind, Ray reportedly hit his girlfriend and knocked her unconscious.”

Marketing and PR expert John Maroon says the change in charges is damaging because it puts Rice back in the spotlight.

The indictment says the running back “knowingly caused significant bodily injury” to Palmer under circumstances “manifesting extreme indifference to the value of human life.”

To View Full Indictment Against Ray Rice, Click Here.

Charges against Palmer were dropped.

Rice hasn’t spoken publicly about what happened. Maroon says, while it’s not the best PR move, lawyers can see things differently.

“They tell the guy you got to lay low, you got a court case, you can go to prison,” Maroon said. “In the meantime, the reputation is taking a beating.”

The Ravens released a statement, saying: &ldquoThis is part of the due process for Ray. We know there is more to Ray Rice than this one incident.&rdquo

With the team sticking by him, Maroon feels Rice can come back from this.

“Once it is addressed, once he does talk about it, he’s going to have a hard time on the road. But here in Baltimore, if he performs on the field, he’ll get past this,” said Maroon.

Rice’s attorney tells our media partner, The Baltimore Sun, neither Rice nor Palmer want to go through with this prosecution. He says they have a daughter, are still together and in counseling.

If convicted, Rice could face three to five years behind bars. The NFL is also looking into the matter.

Other Local News:
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Ray Rice Publicly Apologizes To His Wife Following Assault, 2-Game Suspension

OWINGS MILLS, Md. (WJZ)– Ray Rice stepped up to the microphone at a Ravens press conference Thursday morning. He talked about his two-game suspension– and publicly apologized to his wife.

“My actions were inexcusable. My actions are something I have to live with the rest of my life,” he said.

Rice drew criticism during a press conference with his wife in May, where she apologized, but he never said sorry to her. He addressed that on Thursday.

“I didn&rsquot publicly apologize to my wife. I know that hit home for a lot of people,” Rice said. “I&rsquove made the biggest mistake of my life. Me. She can do no wrong. She&rsquos an angel.”

Suspended by the NFL for the first two games of the season, the running back has been quiet during camp. But his critics nationwide have been quite vocal about what many feel was a lenient punishment after he was indicted for physically assaulting his then fiancee.

To WATCH Rice’s complete public statement, click here.

Infamous TMZ Sports video shows Rice dragging his now-wife, Janay Palmer, from an elevator at a casino in Atlantic City in February after prosecutors say he punched her.

Rice would not specifically address anything that happened in Atlantic City. Instead, he says he takes responsibility and is now focused on moving forward.

&ldquoI own my actions,” he said. “I just don&rsquot want to keep reliving the incident. It doesn&rsquot bring any good to me. I&rsquom just trying to move forward from it. I don&rsquot condone it. I take full responsibility for my actions. What happened that night is something that I&rsquom going to pay for the rest of my life.”

He spoke about his 2-year-old daughter one day going on Google and him having to explain what happened.

“I know that&rsquos not who I am as a man. That&rsquos not who my mom raised me to be. I was raised by a single parent, and that was my mother. I let her down, I let my wife down, I let my daughter down. I let her parents down. I let so many people down because of 30 seconds of my life that I know I can’t take back,” Rice said.

A judge put Rice in a first-time offender program, meaning no jail time and a clean record. But NFL Commissioner Roger Goodell, who met with Rice and his wife, says the assault warranted suspension.

&ldquoWe simply cannot tolerate conduct that endangers others&hellip This is particularly true with respect to domestic violence and other forms of violence against women,&rdquo said Goodell in a letter to Rice.

Rice’s conduct will cost him a two-game suspension and half a million dollars.

“When I didn’t have nothing growing up, all I had was football. Just to have that taken away from me, and I can’t be with you guys the first two weeks, it hurts,” Rice said. “I appreciate you guys support.”

At an open practice game last week, Ravens fans showed support by cheering for Rice.

“I appreciate the fans of Baltimore who gave me that ovation,” Rice said. “When the time is right, when I get myself completely right to go back out there and do the things I been doing in the community, I will go out there and help as many people as I can.”

Rice says the domestic violence situation is the first time that it’s happened. He also apologized to all victims of domestic violence.

The House of Ruth released the following statement:

“The unfortunate incident with the Baltimore Ravens’ Ray Rice has generated tremendous conversation about the issue of intimate partner violence. We appreciate that Mr. Rice apologized to his wife and to all victims of intimate partner violence and is taking the best steps to create a healthy relationship in his family. We hope that Mr. Rice will now take an active stand in the work that is being done to end intimate partner violence. He is in a unique position to use his influence to let men know that this kind of behavior is unacceptable and that it is not acceptable to be a bully in a relationship.

“All men, not just Mr. Rice, need to take responsibility as husbands, boyfriends, fathers, brothers, caretakers and friends. They need to speak out and lead the charge that intimate partner violence is not acceptable at any level and it destroys lives and families.

“We look forward to the time that Mr. Rice is ready to turn this experience into a positive in our community and nationally.”

Other Local News:
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She's very aware of her responsibility to her fanbase

In a June 2018 essay, Mara Wilson shared a funny anecdote about an email she got from a dude named Jason, who offered her $50,000 to attend a "retreat" at a Montreal cabin where he wanted her to pick and eat magic mushrooms with him and 9 of his "long lost bros" so that she could "moderate" their "catching up session." Nope, that doesn't sound ominous at all, huh? But in spite of dismissing the email for being what it was — ludicrous on its face — Wilson offered a thoughtful explanation of why she would never do such a thing.

Wilson is extremely cognizant of her youthful fanbase, which is kind of surprising, considering anyone who loved her as the little girl from Frau Doubtfire when that film premiered would be well into adulthood by now. Regardless, Wilson wrote that she feels she has "to be discreet, to try to live as if I'm a role model."

"It's not that I believe things like sex and substances are inherently immoral, I just think they are solely for grown-ups," she wrote. "Children should not be concerned with them: they've got enough to deal with already."

We're trying really hard not to bring up that oddly-title podcast right now.


Schau das Video: Ray Lewis Talks About Ray Rice (Dezember 2021).