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Spinat-Tortellini-Suppe

Spinat-Tortellini-Suppe


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Spinat-Tortellini-Suppe

Serviert 2

Kocht in 15 Minuten

SchwierigkeitNicht zu knifflig

Ernährung pro Portion
  • Kalorien 393 20%

  • Fett 3,3 g 5%

  • Sättigt 0,3 g 2%

  • Zucker 4,3 g 5%

  • Salz 0,1 g 2%

  • Protein 17,7 g 35%

  • Kohlenhydrate 77,3 g 30%

  • Faser 4,7 g -

Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen

Zutaten

  • 1 Liter Bio-Hühner- oder Gemüsebrühe
  • 2 frische Lorbeerblätter
  • 200 g Tortellini
  • 50 g gefrorene Erbsen
  • 1 große Handvoll Spinat

Rezept von

Jamie Magazine

Von Laura Fyfe

Methode

  1. Die Brühe in eine große Pfanne geben, die Lorbeerblätter hinzufügen und zum Kochen bringen.
  2. Fügen Sie die Tortellini hinzu und kochen Sie sie 4 Minuten lang.
  3. Fügen Sie die Erbsen hinzu, kochen Sie weitere 3 Minuten, fügen Sie dann den Spinat hinzu und kochen Sie, bis sie gerade welk sind.
  4. In Schüsseln füllen und mit etwas knusprigem Brot servieren, wenn Sie möchten.


Schau das Video: Rezept: Tortelliniauflauf mit Spinat. Tortellini Auflauf. Mittagessen schnell und einfach (Dezember 2022).