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10 Silvester-Detox-Destinationen


Der Beginn des neuen Jahres scheint immer der richtige Moment zu sein, um neu in Ihrem Leben zu beginnen. Immerhin hast du die letzten Wochen gerade so geschlemmt, als würdest du für einen Amateur-Esswettbewerb trainieren, und zwischen den Feiertagen, der Arbeit und deiner Beziehung deinen Körper und dein Gehirn mehr vernachlässigt, als dir lieb ist zugeben. Egal, ob Sie abnehmen, den Kopf frei bekommen oder sich einfach vom Stress eines langen Jahres erholen möchten, es ist Zeit für eine positive Veränderung und eine der besten Möglichkeiten, sich auf den Erfolg im Schneeballspiel vorzubereiten, besteht darin, in sich selbst zu investieren ein entgiftender Spa-Besuch.

Klicken Sie hier, um die 10 Detox-Destinationen des neuen Jahres zu sehen (Diashow)

Abhängig von Ihren Zielen und Ihrem ehrgeizigen Reisenden können Sie personalisierte Pakete in Spas buchen, von der Ostküste Spaniens bis zum sonnigen Sandstrand von South Beach, Florida, wo exquisite gesunde Mahlzeiten und Massagen aller Art angeboten werden sind nur ein Bruchteil Ihres Tagesprogramms. Sie werden auch dehnen, trainieren und Experten eine Reihe von Wellnessbehandlungen durchführen lassen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Ihren Geist zu leeren und sich auf ein Jahr mit Rekordleistungen und Erfolgen vorzubereiten.

Oben im indischen Himalaya finden Sie ein Yoga-zentriertes Spa auf einer Fläche von 24.000 Quadratmetern, in dem Sie sich mit alten hinduistischen ayurvedischen Heilmitteln von Giftstoffen reinigen können. In Thailand finden Sie ein surreales Spa, in dem tadellose Küche die Visitenkarte ist, mit Köchen, die bemerkenswerte Abendessen mit den frischesten lokalen Produkten, Fleisch und Kräutern kreieren, die Sie revitalisiert und irgendwie kleiner machen, wenn Sie gehen . Es gibt auch Programme, die darauf spezialisiert sind, Sie in Form zu bringen und Ihnen beizubringen, wie Sie es auch bleiben, wenn Sie wieder zu Hause sind, und geben so mehr ein Bootcamp-Feeling.

Eine Woche oder weniger reichen möglicherweise nicht aus, um die Gänge für das neue Jahr zu wechseln. Denken Sie also daran, einen längeren Aufenthalt zu buchen – auf diese Weise kehren Sie wirklich verwandelt zurück und sind bereit, wichtige Ziele sofort in Angriff zu nehmen. Viele der Reiseziele, die wir gefunden haben, bieten 10- und 14-Tage-Pakete an, und einige bieten individuelle Programme an, die sich über drei Wochen und länger erstrecken.

Lass uns wissen wie Ihre Erfahrung war bei eines dieser Spas im Kommentarbereich und auf ein glückliches, gesundes und harmonisches neues Jahr!

Adeline Ramos ist eine freiberufliche Reiseautorin und von der Kritik gefeierte Filmfotografin mit Sitz in New York City. Ihre Fotos sind in den wichtigsten internationalen Reise- und kulinarischen Publikationen erschienen und ihre Hochzeits-, Porträt- und Brautfotografie wurde auf den bekanntesten Hochzeitsblogs der Welt vorgestellt. Sehen Sie ihre Arbeit unter YouLookLovelyPhotography.com und folge ihr auf Twitter @_du siehst hübsch aus.


10 Fahrzeuge, die wir 2021 kaum erwarten können

Während ein Großteil der Welt durch die Pandemie zum Stillstand gekommen zu sein scheint, schreitet der Fortschritt im Automobilbereich voran. In diesem Jahr sollten wir eine Reihe wichtiger brandneuer Fahrzeuge sehen, die auf die Straße kommen, von einer Reihe robuster Elektro-Lkw bis hin zu einigen wahrscheinlich letzten Sportwagen ihrer Art. Hier ist nur eine Auswahl einiger vielversprechender Fahrzeuge, die in Kürze eintreffen:


Häufig gestellte Fragen

Welche Risiken birgt der Zuckerkonsum?

Zucker ist der allgemeine Begriff für alle süß schmeckenden Kohlenhydrate, die in Lebensmitteln verwendet werden. Es ist ein schneller Weg, um etwas Energie für den Körper zu bekommen, aber ein hoher Zuckerkonsum kann zu vielen gesundheitlichen Problemen und Komplikationen führen. Diese reichen von Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen bis hin zu Krebs und Depressionen. Je mehr Zucker Sie essen, desto schwieriger ist es, damit aufzuhören. Daher kann der Verzehr von viel Zucker nur dazu führen, dass Sie sich noch mehr nach Zucker sehnen.

Welche zuckerfreien Lebensmittel gibt es?

Es gibt Lebensmittel ohne Zucker und Lebensmittel mit Zuckerzusatz. Lebensmittel, die keinen Zuckerzusatz enthalten, umfassen alle Fleisch- und Meeresfrüchte (auch zuckerfreie Proteinpulver wie Further Food Collagen) und alle Gewürze. Gemüse hat keinen Zuckerzusatz, und wenn es um Obst geht, versuchen Sie, niedrig glykämische Früchte wie Blaubeeren und Kokosnüsse zu essen. Alle Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte und Bohnen sind in Ordnung. Vollkornprodukte wie brauner Reis sind sicher zu essen. Trinken Sie ungesüßte Getränke und Wasser, auch Gewürze.

Welche Lebensmittel sollte ich bei einer zuckerfreien Ernährung meiden?

Sie sollten Zuckerprodukte vermeiden: brauner Zucker, Maissirup, Honig usw. Alles, was super süß schmeckt, ist wahrscheinlich reich an Zucker. Sie sollten auch raffinierte Mehle, Gewürze mit Zuckerzusatz (siehe Etiketten), Trockenfrüchte und künstliche Süßstoffe vermeiden. Bananen und Kartoffeln haben einen besonders hohen Zuckergehalt und sind der meisten Getränke überdrüssig.

Welche Lebensmittel sollte ich bei einer zuckerfreien Ernährung einschränken?

Lebensmittel, die Sie essen können, aber im Verbrauch begrenzt sind, sind Mönchsfrüchte, Stevia und dunkle Schokolade. Sie sollten mit Ihrem hohen glykämischen Obstkonsum vorsichtig sein, dh Sie sollten Ihren Verzehr von Früchten wie Mangos und Trauben einschränken. Schließlich sollten auch Milchprodukte eingeschränkt werden, insbesondere Joghurt, Käse und Milch. Bei Eiern und Butter müssen Sie sich jedoch keine Sorgen um Zucker machen!

Lernen Sie Ihre Geheimwaffe beim Abnehmen kennen und halten Sie es fern-Further Food Collagen! Kollagen ist sättigender als andere Proteinpulver und kann helfen, das Verlangen nach Zucker einzudämmen. HIER mehr erfahren!


6 Online-Wellness-Retreats, um sich jetzt anzumelden

Ein Wellness-Retreat ist eine großartige Möglichkeit, Ihre geistige und körperliche Gesundheit zurückzusetzen. Aber mit den COVID-19-Reisebeschränkungen werden Sie wahrscheinlich nicht in der Lage sein, für ein wenig R'n'R in Ihren bevorzugten gesunden Hafen zu entkommen. Aber das bedeutet nicht, dass Sie auf einen transformierenden Sommerurlaub komplett verzichten müssen.

Wellness-Destinationen und Praktiker auf der ganzen Welt gestalten ihre Angebote neu, damit angehende Reisende einen effektiven Wellness-Retreat bequem von zu Hause aus genießen können. Egal, ob Sie Ihren Schlaf verbessern, Ihre Ernährung neu ausrichten, eine Entgiftung durchführen oder Ihre Yoga-Praxis erweitern möchten, diese sechs Wellness-Retreats wurden entwickelt, um Ihren Zustand in diesem Sommer zu verbessern.

Foto: Mit freundlicher Genehmigung von Pravassa

Pravassa mit Sitz in den USA erstellt normalerweise maßgeschneiderte Wellness-orientierte Reiserouten und umfassende Erlebnisse für diejenigen, die ihre Liebe zum Reisen mit einem Schwerpunkt auf Gesundheit verbinden möchten. Als Reaktion auf die Pandemie hat die Marke jedoch eine exklusive digitale Retreat-Serie mit dem Titel „Wander Home“ gestartet.

Die Serie umfasst fünf Programme, die jeweils auf unterschiedliche Wellnessziele ausgerichtet sind. „Ground In“ ist eine Einführung in Wellness-Grundlagen „Interdependenz“ ist ein eher philosophischer und spiritueller Rückzug „Food Health“ befasst sich mit gesunden Essgewohnheiten „Sound Sleep“ wurde entwickelt, um Ihnen zu einer besseren Erholung zu verhelfen und „Grief“ wird den Teilnehmern helfen schwere Zeiten durchstehen.

Jedes Programm wird auf drei verschiedenen Niveaus angeboten, von denen jedes unterschiedliche Dauer, Preispunkte und Einschlüsse hat. Das Einstiegsmodell „Boutique“ ist ein 48-Stunden-Retreat, das Rezepte, Video-Tutorials und etwas Meditation und Bewegung umfasst. Das Mid-Tier-„Luxury“ bietet ein erweitertes 72-stündiges Eintauchen, das alle „Boutique“-Angebote umfasst, zusammen mit Einzelgesprächen mit Trainern, Essenslieferungen (innerhalb der USA) und kuratierten Geschenktüten. Wenn Sie es wirklich versuchen möchten, bieten die 72-Stunden-Retreats „Premium“ alle oben genannten und Unterkünfte in einer privaten Villa in der Nähe Ihres Standorts (innerhalb der USA), Mahlzeiten, die von einem privaten Koch zubereitet werden, und weitere Videoanleitungen.

„Boutique“ 95 US-Dollar / „Luxus“ 395 US-Dollar / „Premium“ 895 US-Dollar
pravassa.com

Foto: Mit freundlicher Genehmigung von Escape Haven

FLUCHTHAFEN

Dieses luxuriöse Refugium am Echo Beach von Canggu auf der Insel Bali bringt sein Wellnessprogramm nur für Frauen mit einem exklusiven VIP-Coaching-Retreat online. Die digitale Flucht ermöglicht es den Teilnehmern, die beliebtesten Aktivitäten der Unterkunft bequem von zu Hause aus zu genießen.

In dem umfassenden sechswöchigen Retreat tauchst du in eine Reihe von Wellnesskonzepten ein, von nahrhaften Rezepten und Stressbewältigung über Schlafgesundheit bis hin zu inspirierenden Yogakursen. Jeder Teil wird mit hochwertigen Videos, Online-Kursen und herunterladbaren Arbeitsblättern geliefert. Das Programm ist als Basiskurs mit sechs Modulen aufgebaut, Sie können jedoch gegen Aufpreis ein siebtes VIP-Coaching-Modell hinzufügen. Egal für welches Retreat du dich entscheidest, du hast auch Zugang zu

397 USD / 997 USD für die VIP-Option
escapehaven.com

Foto: Mit freundlicher Genehmigung von Chosen Experiences

CH Ö SEN

Diese in Bali ansässige Marke ist bekannt für ihre intensiven Resilienzkurse, die für Leistungsträger entwickelt wurden. Um den Menschen zu helfen, die Unsicherheiten der Pandemie zu bewältigen, machen sie ihr Resilienzprogramm jetzt zugänglicher, indem sie es online stellen. Das vierwöchige Programm soll den Teilnehmern helfen, ihre Fähigkeit zu verbessern, Herausforderungen zu meistern, einen Plan zur Optimierung ihres Lebens zu erstellen, eine bessere geistige und körperliche Gesundheit zu erreichen und effektive Entscheidungsträger zu werden.

Der Kurs beinhaltet zwei wöchentliche Anrufe, tägliche Herausforderungen, nächtliches Journaling, wöchentliche Übungen und eine Stunde informative Lektüre. Unterwegs tauchst du in die Neurowissenschaften der Resilienz, Psychologie, die Grundlagen der Selbstfürsorge und Physiologie ein.

Foto: Mit freundlicher Genehmigung von Oneworld Ayurveda

ONEWORLD AYURVEDA

Dieses beliebte Ayurveda-Retreat auf Bali hat sich mit seinem Online-Retreat „Ayurvedic Detox and Immune-Booster Programme“ für die Pandemie neu erfunden, das sich auf die Entwicklung von Gesundheit und Wohlbefinden konzentriert. Der 7-tägige Wellness-Retreat wurde vom Team der Unterkunft aus Ärzten, Köchen und Yogalehrern entworfen und bietet tägliches Yoga und Meditation, 45 Entgiftungsrezepte, 5 Kochvorführungen und eine Reihe nützlicher Ratschläge.

Das Programm ist in zwei Kategorien erhältlich. Das „Essential“-Programm bietet all dies, während das „Premium“-Programm auch zwei 24-minütige Beratungen, Dosha-Lesungen und eine persönliche Beratung beinhaltet. Im Preis der Retreats ist auch die Spende eines „Überlebenskorbs“ an lokale balinesische Familien enthalten.

Foto: Mit freundlicher Genehmigung von 38ºN

Diese exklusive Coaching-Akademie führt normalerweise Programme im schicken Hotel Puente Romano Marbella durch. Vielleicht kommen Sie gerade nicht auf die noble spanische Insel, aber Sie können die Vorteile eines Wellness-Retreats mit diesen Experten sicherlich genießen. Das fünftägige virtuelle Retreat „Prep & Protect“ wird über eine spezielle App angeboten und umfasst alles von Workouts und Stressmanagement bis hin zu Ernährungsberatung und geführten Meditationen.

Sie erhalten außerdem täglich eine Coaching-Lektion, erhalten exklusiven Zugang zu den Coaches Claire und James und verfolgen Ihre Fortschritte anhand von Arbeitsblättern und einem Tagebuch. Der beste Teil? Es ist kostenlos – Sie müssen sich nur registrieren, um teilzunehmen.

Mehrere Termine im Sommer

Foto: Mit freundlicher Genehmigung von Sparkle Well

Glitzer gut

Das 21-tägige Cleanse & Renew von Sparkle Well ist ein einfaches, schrittweises Online-Programm, das Sie den ganzen Tag über durchführen können. Es umfasst tägliche Inspiration und Anleitung, wöchentliche Live-Anrufe, täglich gut recherchierte Vorträge, vorgeschlagene Aktionspläne, Rezeptrichtlinien sowie Checklisten, um Ihren Toxizitätsgrad in Ihrem Körper, Lebensstil und Zuhause zu verstehen. Auf Ihren Morgenkaffee müssen Sie nicht unbedingt verzichten (allerdings sehr zu empfehlen). Es ist eine Reinigung für sich selbst, Ihr Zuhause und Ihren Lebensstil. Moderiert von Heilpraktikerin Sally Mathrick, die als Pionierin im Detox- und Wellness-Bereich gilt und von Einzelpersonen, Marken und Unternehmen wegen ihrer Expertise gefragt ist. Sie war eine Detox-Kolumnistin für Australisches Wohlbefinden Magazin seit mehreren Jahren und hat in Retreats und Wellnesszentren in ganz Australien und im asiatisch-pazifischen Raum beraten.


Die 20 besten Silvesterfeiern

Während die Weihnachtsbeleuchtung zu verblassen beginnt und die Weihnachtszeit zu Ende geht, gibt es noch eine letzte Feier für 2012. Das neue Jahr steht vor der Tür, jetzt ist es an der Zeit, Ihre Neujahrsvorsätze zu fassen, trinken Sie das letzte Mal weg bedauert und feiert 2013 wieder von vorne. Von ausgelassenen Straßenfesten und Feuerwerksspektakeln bis hin zu Blaskapellen und Fackelumzügen – hier sind 20 der besten Silvesterpartys aus aller Welt.

1. New York City

Nur wenige Orte können mit der Atmosphäre von Silvester in New York City mithalten, wo eines der denkwürdigsten Ereignisse der Nacht stattfindet - der New Year's Eve Ball Drop am Times Square. Ein Brauch aus dem Jahr 1907, der ikonische Ball – eine 3,2 Meter hohe, glitzernde Kugel mit einem Gewicht von 11.875 Pfund – wird jedes Jahr um Mitternacht von einem Fahnenmast auf dem One Times Square fallen gelassen, während der Platz mit einer Tonne beschossen wird von schimmerndem Konfetti.

Als eine der aufregendsten Silvesterpartys der Welt zieht der Times Square über eine Million Nachtschwärmer an, um die Sekunden bis zum neuen Jahr herunterzuzählen und wird live an Millionen von Zuschauern auf der ganzen Welt übertragen. Promi-Musik-Acts, eine mitreißende pyrotechnische Lichtshow und die beliebte Silvester-Wunschwand, an der Partygänger ihre Hoffnungen auf das neue Jahr aufschreiben können, runden das Fest ab. Wenn Sie es vorziehen, den Massen zu entfliehen, reservieren Sie einen Tisch in einer der Bars oder Restaurants mit Blick auf den Square oder entscheiden Sie sich für eine Bootsfahrt vom New Yorker Hafen, wo Sie einen großartigen Blick auf das Mitternachtsfeuerwerk von Liberty Island haben.

Paris wird zu Silvester seinem Spitznamen "Stadt der Lichter" gerecht, wenn ein Feuerwerk die Straßen der Stadt blendet und Tausende von Partygängern die Straßen, Bars und Clubs besuchen Nouvelle Anne. Im Herzen der Stadt bildet der Eiffelturm das Herzstück für eine spektakuläre Lichtshow und ein Feuerwerk, und die umliegende Champs-Elysees wird mit einem riesigen Straßenfest lebendig. Erwarten Sie eine Handvoll Popping Papilloten (Schokolade, die beim Öffnen wie Feuerwerkskörper explodiert), viele obligatorische Wangenküsse und Liter Frankreichs beliebtestes Exportgut - Champagner.

Wenn Sie weniger überfüllt feiern möchten, genießen Sie einen großartigen Blick auf das Feuerwerk vom Künstlerviertel Montmartre, unternehmen Sie eine romantische Bootsfahrt auf der Seine oder genießen Sie ein dekadentes Neujahrsmenü im berüchtigten Moulin Rouge.

Als eine der letzten Hauptstädte Europas im neuen Jahr zieht London alle Register für die größte Party des Jahres. Über 250.000 Menschen drängen sich entlang der Boote und Ufer der Themse und der umliegenden Bars und Restaurants, um einen erstklassigen Blick auf das nächtliche Geschehen zu haben. Als der epische Countdown beginnt und Big Ben Mitternacht schlägt, bricht die Stadt in einer dramatischen 10-minütigen Lichtshow und einem Feuerwerk aus, vor der Kulisse des hoch aufragenden London Eye, der Houses of Parliament und Westminster.

Die Feierlichkeiten enden jedoch nicht an Silvester – eine dreistündige Parade führt am Neujahrstag durch die Straßen der Londoner Innenstadt mit bunten Wagen, Blaskapellen, kostümierten Tänzern und einer Prozession der Pferde der Königin.

Als einer der letzten Orte der Welt, an dem das neue Jahr beginnt, ist Silvester auf Hawaii sicher eine Party, auf die es sich zu warten lohnt. Bringen Sie 2013 an den Strand, mit glitzernden Feuerwerken, die die Strandfronten von Aloha Tower, Waikiki und Ko Olina auf Oahu Wailea, Hana und Manele Bay auf Maui und Poipu Beach auf Kauai erleuchten. Strandbars und Clubs werden zum neuen Jahr in vollem Gange sein, mit Themenabenden, Open-Air-Musikkonzerten und Bootsfahrten, die alle einzigartige Möglichkeiten bieten, bis in die frühen Morgenstunden zu feiern.

Mit seinen schneebedeckten Straßen, die noch immer in festlicher Beleuchtung erstrahlen, und den berühmten Weihnachtsmärkten der Stadt, die sich in Neujahrsmärkte verwandeln, ist Wien ein stimmungsvoller Ort, um Silvester zu verbringen. Hunderttausende ziehen auf die Straßen von Wien, um das Feuerwerk der Stadt auf dem Wiener Prater zu erleben, aber auch eine Vielzahl von Bällen, Galas und Konzerten, die dem Geschehen einen Hauch von Alterseleganz verleihen. Wenn Sie keine Tickets für den glamourösen "Großen Ball" in der Hofburg bekommen, besuchen Sie ein klassisches Konzert, eine Burlesque-Show oder eine Dinnerparty-Schifffahrt entlang der Donau.

Sparen Sie Energie für den Tag danach, wenn sich vor dem Rathaus eine riesige Menschenmenge versammelt, um das berühmte Neujahrskonzert der Wiener Philharmoniker auf einem riesigen Fernsehbildschirm zu verfolgen.

Bildnachweis: Andreas Perhab über Flickr.

6. Melbourne

Melbournes pulsierende Silvesterfeier mit mehr als einer halben Million Menschen bietet zwei offizielle Feuerwerke, wobei die Feierlichkeiten den Abend im Yarra Park beginnen. Das beeindruckende Mitternachtsdisplay der Stadt überschüttet die ganze Stadt mit Farbe, mit Raketen, die von Dächern rund um das Zentrum von Melbourne und den Victoria Harbour abgeschossen werden. Auch an Silvester gibt es viel zu tun - Musikbühnen in der ganzen Stadt bieten eine Vielzahl von Live-Acts, Karnevalsfahrten und sportliche Aktivitäten bilden den Familienbezirk am Yarra Park Federation Square, der indigene Volksmusiker und brasilianische Sambatänzer beherbergt, während Straßenkünstler und Prominente Auftritte entlang der Uferpromenade sorgen bis Mitternacht für gute Laune.

Sydneys fantastische Silvester-Lichtshow ist eine der ersten Städte der Welt, die das neue Jahr feiert, und ist auf der ganzen Welt bekannt. Die hoch aufragende Sydney Harbour Bridge ist das Herzstück der Feierlichkeiten mit zwei Feuerwerken, die von Flusskähnen und Dächern aus gezündet werden, und kunstvollen pyrotechnischen Darbietungen, die den Sydney Harbour und das berühmte Opernhaus in Brand setzen. Der Unterhaltungsabend umfasst Luftakrobatik, eine Rauchzeremonie der Aborigines und der Torres Strait Islander (die angeblich die bösen Geister des vergangenen Jahres reinigen soll) und eine Präsentation zur Anerkennung des Landes, die in der prächtigen Harbour of Light Parade™ gipfelt - einer Massenflottille von beleuchtete Boote choreographiert im ganzen Hafen.

Bildnachweis: Rob Chandler über Flickr.

Für ein actionreiches Silvester ist Whistler der perfekte Ort, um einige Winterabenteuer von Ihrer Wunschliste zu streichen. Verbringen Sie den Tag beim Snowboarden oder Motorschlittenfahren, besuchen Sie die kostenlose Ausstellung zum Festival of Lights im Millennium Place und fahren Sie dann auf den eisigen Seen für einen Schlittschuh im Mondschein, um die Feierlichkeiten zu beginnen.

Whistler Village beherbergt eine Reihe von Silvester-Events mit kostenlosem Unterhaltungsprogramm, Live-Musik und Kunst im Konferenzzentrum und dem Dorfplatz, der mit Feuertänzern, DJs und einem extravaganten Feuerwerk um Mitternacht in Partystimmung versetzt wird. Alternativ können Sie das neue Jahr mit Aussicht feiern, mit einem Abendessen auf dem Gipfel des Blackcomb Mountain, wo Sie das Feuerwerk aus 1.829 Metern Höhe beobachten können.

9. Edinburgh

Die schottische Hauptstadt ist bekannt dafür, einige der lebhaftesten Silvesterveranstaltungen der Welt zu veranstalten, die mit einem riesigen viertägigen Festival, bekannt als "Hogmany", gefeiert werden. Die jahrhundertealte Tradition bringt 250.000 Partyhungrige nach Edinburgh, um an den berühmten Veranstaltungen teilzunehmen. Ein Fackelzug eröffnet das Geschehen, gefolgt von einer riesigen Open-Air-Ceilidh (einer traditionellen keltischen Party) mit Live-Musik und Unterhaltung auf Bühnen in der ganzen Stadt und einem riesigen Konzert und einer Reihe von Partys, die die Stadt für die große Nacht erobern. Als Mitternacht schlägt, setzen 4,5 Tonnen Pyrotechnik die Skyline von Edinburgh in Flammen, während die Menge die Worte zum klassischen schottischen Lied "Auld Lang Syne" verleumdet. Halten Sie sich jedoch mit dem Kater zurück, denn am Neujahrstag finden eine Reihe von lustigen Veranstaltungen statt, von trockenen Hundeschlittenfahrten durch den Holyrood Park bis hin zum Schwimmen im eiskalten Wasser des Loony Dock.

10. Las Vegas

Nirgendwo auf der Welt gibt es ein Nachtleben wie in Las Vegas, und zur größten Feier des Jahres kommen über 300.000 Menschen in die Partyhauptstadt. Der berühmte Las Vegas Strip ist die ganze Nacht autofrei und feuerwerksfreundlich, mit Live-Bands, pyrotechnischen Darbietungen und Lasershows, die die Gegend in eine riesige Straßenparty verwandeln. Bars und Nachtclubs in der ganzen Stadt werden die Lautstärke (und die Ticketpreise) für einige Mammutfeiern erhöhen und berühmte Musikacts werden die Bühne betreten (The Killers, The Red Hot Chili Peppers, Pitbull und Calvin Harris stehen auf der Rechnung zur Feier 2013). Egal, ob Sie die Ersparnisse des letzten Jahres verspielen, unter Bellagios berühmten tanzenden Springbrunnen knutschen oder in einem Dunst von Champagner-Cocktails bis in die frühen Morgenstunden feiern, Vegas macht seinen Ruf als harter Partygänger auch im neuen Jahr stolz.

Bildnachweis: Sky Island über Flickr.

11. Orlando

Amerikas Themenpark-Hauptstadt Orlando bietet viele Möglichkeiten, um im neuen Jahr zu sehen, mit der legendären Walt Disney World der Stadt, den Universal Studios und SeaWorld, die alle am Neujahrstag bis 1 Uhr morgens geöffnet sind. Universal Citywalk veranstaltet ein riesiges Neujahrsevent mit Live-Bands und dem NYC Times Square Ball Drop, der auf großen Bildschirmen präsentiert wird.

Wenn Sie für das neue Jahr Kinder im Schlepptau haben, sind nur wenige Reiseziele so perfekt wie Disney World Orlando, wo die ganztägigen Feierlichkeiten in einem explosiven Mitternachtsfeuerwerk gipfeln. Cirque du Soleil-Aufführungen, Tanzpartys, Konfettiregen und Live-Entertainer werden die ganze Familie faszinieren, während Sie auf den letzten Countdown warten.

Bildnachweis: terren in Virginia über Flickr.

12. New Orleans
New Orleans beherbergt eines der besten Silvesterfeuerwerke der USA, ein feuriges Kaleidoskop, das über den Mississippi stürzt, und bricht in Feierlichkeiten aus, wenn die Uhr Mitternacht schlägt. Das 15-minütige Spektakel ist vielleicht das größte Ereignis des Abends, zusammen mit dem berühmten Fleur de Lis Drop, bei dem ein überdimensionales Objekt, das an den Times Square Ball Drop erinnert, vom Dach der Jax Brewery am Jackson Square fallen gelassen wird. aber die Nacht ist noch nicht zu Ende. Die Partys können bis zum Sonnenaufgang weitergehen, während Live-Musik aus den Bars und Clubs im French Quarter der Stadt dröhnt und die Straßen noch in den frühen Morgenstunden belebt werden.

Mit mehr als einer Million Menschen, die den Countdown bis Mitternacht singen und über 2.000 Feuerwerkskörpern, die Funken über der Stadt regnen, ist Silvester zweifellos das Ereignis des Jahres in Berlin. Das Main Event, ein gigantisches Straßenfest mit Live-Bands und einer umwerfenden Lightshow, hat seit dem Fall der berüchtigten Berliner Mauer Tradition und heute wird das Mammut-Event in die ganze Welt übertragen.

Zwischen Brandenburger Tor und Siegessäule erstreckt sich eine 2 km lange „Partymeile“ mit Videoscreens, Live-Musikbühnen, Partyzelten und Imbissständen, die die historische Stadt in einen pulsierenden Zirkus verwandeln. Egal, ob Sie auf der Tanzfläche stolzieren, Bratwürste kauen und deutsches Bier trinken oder einfach nur die Partystimmung aufsaugen, "Silvester" (Neujahr) ist die lebendigste Zeit in der deutschen Hauptstadt.

14. Reykjavík

Mit nur vier Tageslichtstunden während der Weihnachtszeit hat die nördlichste Hauptstadt der Welt viele Ausreden, um die Party früh für das neue Jahr zu beginnen. Die Silvesterfeierlichkeiten in Reykjavik beginnen traditionell mit einer Abendmesse in der Kathedrale von Reykjavik, bevor sich die Einheimischen um riesige Lagerfeuer verbünden, um Musik zu spielen, zu singen und zu tanzen, während sie das Ende des Jahres 2012 herunterzählen. Wenn die Uhr Mitternacht schlägt, bricht die Stadt mit Feuerwerk und riesigen Menschenmengen versammeln sich um Sehenswürdigkeiten wie die Hallgrímskirkja-Kirche, Perlan (Die Perle) und Landakotskirkja-Kirche für eine Extravaganz, die mit den Nordlichtern konkurrieren soll. Es ist nach Mitternacht, dass das berühmte Nachtleben der Stadt in Aktion tritt, mit Bars und Clubs, die bis weit ins neue Jahr hinein rauschen.

Bildnachweis: Daniel Williams über Flickr.

15. Rio de Janeiro

Die Kulturhauptstadt Brasiliens ist vielleicht am berühmtesten für ihren ausgelassenen Karneval, aber die Neujahrsfeierlichkeiten stehen an zweiter Stelle. Rios berühmter Copacabana-Strand veranstaltet die Feierlichkeiten, mit riesigen Bühnen entlang der Küste und einer Reihe von trommellastiger Musik, opulenten Karnevalskostümen, traditionellen Tanzaufführungen und Jahrmarktattraktionen unterhalten die Nachtschwärmer die Abendstunden.

Über zwei Millionen Menschen drängen sich an den Strand, in einer Masse von Weiß (die Farbe soll Glück für das neue Jahr bringen), Champagner trinken, eine Handvoll Blumen ins Meer werfen (ein Geschenk an Yemanja, die Göttin der Meere) und Samba tanzen bis zum Main Event. Während das neue Jahr eingezählt wird, entzündet eine Prozession von Booten ein Feuerwerk von lebhaften Feuerwerkskörpern über dem Ozean.

16. Hongkong

Mit seinem riesigen Feuerwerk und der pyrotechnischen Lichtshow, die jedes Jahr elektrisierend wird, hat Hongkong seinen Ruf als eine der besten Silvesterfeiern der Welt fest gefestigt. Die Veranstaltungen beginnen im Einkaufszentrum Times Square in Hongkong, wo ein nachgebauter Ball Drop zu Ehren der berühmten Feierlichkeiten am NYC Times Square stattfindet. Drüben an der Uferpromenade wird ein funkelnder Countdown in den Nachthimmel über Victoria Harbour eingraviert, bevor die Uferpromenade in einem extravaganten Feuerwerk explodiert. Egal, ob Sie auf einem Boot am Hafen feiern oder von einer Dachterrasse aus nach oben blicken, das 7-Millionen-HK-Dollar-Spektakel wird Sie bis zu seinem überwältigenden Finale begeistern – ein pyrotechnischer Drache, der über die Skyline tanzt.

Bildnachweis: Bryan Allison über Flickr.

17. Barcelona

Spaniens Party-Hauptstadt wird sich das Beste zum Schluss aufheben, mit Restaurants, Bars und Nachtclubs, die alle besondere Veranstaltungen für Silvester veranstalten. Bis Mitternacht erobern riesige Straßenpartys die Plaza Catalunya, Las Ramblas und Plaza Reial, bei denen die Menge singt, Champagner knallt und die Sekunden bis zum neuen Jahr herunterzählt. In Barcelona gibt es zwar kein offizielles Feuerwerk, aber eine Reihe von Hotels und privaten Partys entlang der Uferpromenade erhellen den Himmel mit ihren eigenen Shows.

Sparen Sie auch für die erste Woche des neuen Jahres Energiereserven – die spektakuläre Three Kings Parade bringt bunte Streitwagen, Blaskapellen und Fackelumzüge auf die Straßen der Stadt.

Toronto feiert Silvester mit Stil, aber das wahre Spektakel sind die nahegelegenen Niagarafälle - mehr als drei Millionen Lichter werden beim "Winter Festival of Light" gezeigt und das Mitternachtsfeuerwerk vor einer der beeindruckendsten Kulissen der Welt.

Wenn Sie es vorziehen, in der Stadt zu bleiben, ist der Nathan Phillips Square der Hauptknotenpunkt der Neujahrsfeiern, wo 2013 ein riesiges Musikkonzert, ein Feuerwerk und ein öffentlicher Countdown stattfinden.

Bildnachweis: Tania Liu über Flickr.

Vom glitzernden Thonglor-Viertel bis zum Backpacker-Hafen Khao San Road, jede Bar und jeder Nachtclub in Bangkok wird am 31. Dezember voller Nachtschwärmer sein, wenn die thailändische und internationale Bevölkerung der Stadt zusammenkommt, um das neue Jahr zu feiern. Die größte Veranstaltung der Nacht findet auf dem CentralWorld Square statt, wo sich mehrere Hunderttausend Menschen zu einer spektakulären Lichtshow und einem Live-Konzert versammeln. Neben dem dramatischen Countdown bis Mitternacht werden es Videobildschirme sein, auf denen Feierlichkeiten aus der ganzen Welt projiziert werden, eine Reihe von Feuerwerken entlang des Flussufers und lebhafte Biergärten an den Straßen.

20. Kapstadt

Während Silvester vielleicht die besten Partys abhält, beginnen die wahren Feierlichkeiten in Kapstadt am Neujahrstag, wenn die "Kaapse klopse" oder der Kapstädter Minnesänger-Karneval auf die Straße kommt. Erwarten Sie extravagante Paraden und Aufführungen mit Tausenden von traditionellen Tänzern, marschierenden Musikern und Horden kostümierter Spielleute bei einer Feier, die bis in den Sklavenhandel des 19. . Sie müssen jedoch nicht bis zum 1. warten, um mit dem Feiern zu beginnen - eine Reihe von Silvesterfestivals, Konzerten und Veranstaltungen werden die Stadt bis weit nach Mitternacht zum Tanzen bringen. Die Victoria and Alfred Waterfront veranstaltet ein Musikkonzert und ein Mitternachtsfeuerwerk. Der Silvesterkarneval in Victoria Falls umfasst einen Zug zum Thema Karneval, Live-Musik und jede Menge Unterhaltung.


Der dreitägige Detox-Plan, den jeder machen kann

Nach einem langen Winterschlaf ist der Frühlingsanfang die perfekte Zeit, um Ihren Körper zu entgiften. Entgiftung muss nicht extrem sein. Es besteht keine Notwendigkeit, Ihren Körper harten Reinigungsprogrammen auszusetzen, die Sie erschöpft und unfähig machen, Ihren Tag zu bewältigen. Detoxing sollte Sie energiegeladen, erfrischt und strahlend zurücklassen! Dieser einfache dreitägige Detox-Plan wird Sie auf den richtigen Weg bringen, um sich in diesem Frühjahr optimal zu fühlen und auszusehen.

Die Grundlagen
Streichen Sie in den nächsten drei Tagen Zucker, Alkohol, Limonade, verarbeitete Lebensmittel, Getreide, Gluten und tierische Produkte aus Ihrer Ernährung. Genießen Sie stattdessen grüne Säfte, Smoothies und pflanzliche Mahlzeiten. Der einzige zur Verwendung empfohlene Süßstoff ist flüssiges Stevia, das ganz natürlich ist, aus einer Pflanze stammt und keinen glykämischen Einfluss hat. Es ist auch sehr wichtig, durch das Trinken von Wasser gut hydratisiert zu bleiben. Wasser ist wichtig, um Ihrem Körper zu helfen, Giftstoffe auszuscheiden. Der Schlüssel ist, Ihren Körper nicht zu entziehen, sondern ihn mit Nährstoffen zu überfluten, um ihm zu helfen, das Haus zu reinigen.

Beim Aufstehen
Nehmen Sie ein hochwertiges probiotisches Nahrungsergänzungsmittel auf nüchternen Magen mit einem Glas Wasser ein, das hilft, die nützlichen Bakterien in Ihrem Darm aufzufüllen und die Verdauung zu unterstützen. Dr. Ohhira&rsquos Probiotics ist eine großartige Marke und muss nicht gekühlt werden. Folgen Sie dem Probiotikum mit einem Glas Wasser mit Zitronensaft. Zitronensaft ist stark alkalisierend im Körper und hilft, Ihre Verdauung für den Tag in Schwung zu bringen.

Frühstück
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem grünen Saft. Das Chlorophyll im Grünzeug versorgt den Körper mit Sauerstoff, wodurch wir gespeicherte Giftstoffe freisetzen können. Idealerweise besteht dieser Saft nur aus Gemüse, Gemüse und ohne Obst (außer Zitrone). Sie können entweder Ihren eigenen grünen Saft zu Hause herstellen oder sich einen von Ihrer örtlichen Saftbar holen. Eine beliebte Kombination ist Grünkohl, Gurke, Sellerie, Zitrone und Ingwer, aber Sie haben das Gefühl, dass Sie mehr zum Frühstück brauchen, essen Sie ein wenig zuckerarmes Obst wie Apfel oder Blaubeeren.

Mittagessen
Anstelle eines großen Mittagessens, dessen Verdauung tonnenweise Energie kostet, probieren Sie stattdessen einen nährstoffreichen grünen Smoothie. Grüne Smoothies sind eine hervorragende Möglichkeit, jede Menge Nährstoffe in ein Glas zu packen. Ihr Körper kann einen Smoothie viel schneller verdauen als eine große Mahlzeit, so dass er viel Zeit hat, sich auf den inneren Haushalt zu konzentrieren!

Hier sind drei köstliche Ideen für nährstoffreiche grüne Smoothies. Einfach alle Zutaten in einem Hochleistungsmixer vermischen, die Süße nach Geschmack anpassen und genießen!

Snack
Wenn Sie zwischen Mittag- und Abendessen Hunger haben, versuchen Sie es mit geschnittenem rohem Gemüse wie Gurkenscheiben, Sellerie, Paprika oder Karotten. Wenn Sie sehr hungrig sind, ist auch eine viertel bis eine halbe Avocado mit Meersalz und Zitrone püriert.

Abendessen
Das Abendessen sollte die größte und dichteste Mahlzeit des Tages sein. Am Ende des Tages braucht Ihr Körper nicht so viel Energie, um herumzulaufen, sodass er sich mehr auf die Verdauung konzentrieren kann. Außerdem ist das Fasten zwischen dem Abendessen und dem Frühstück am nächsten Tag lang genug, um Ihrem Körper Zeit zu geben, die Mahlzeit zu verarbeiten. Beginnen Sie jedes Abendessen mit einem großen grünen Salat. Dies kann so einfach sein wie gemischtes Gemüse mit Kräutern und rohem Gemüse. Sie können auch ein Viertel einer Avocado hinzufügen, um die Dichte zu erhöhen. Für ein Dressing den Salat mit Avocado, Zitronensaft und flüssigem Stevia mischen, und es entsteht ein schönes cremiges Dressing ohne Öl. Eine andere Möglichkeit ist ein massierter Grünkohlsalat. Entfernen Sie die Rippen von einem Bund Grünkohl und reißen Sie die Blätter mit den Händen in kleine Stücke. Then massage the kale with a quarter of an avocado, some lemon juice, and liquid stevia until the kale is soft and wilted. Top the salad with any raw vegetables you like. Keep your main course simple and satisfying. Have a baked sweet potato or squash such as butternut or acorn. You could also have some cooked non-starchy vegetable such as lightly sautéed greens (use water not oil), roasted broccoli, or cauliflower.

Be kind to your body while you detox. Get plenty of sleep, drink lots of water, and treat yourself to a massage. You will feel refreshed and glowing!

Sara Jane Mercer is a holistic health coach and recipe developer who believes in living life the clean, pure, and simple way. Follow her on Twitter at @Sarajanemercer for recipes and healthy living tips.

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22 Tasty and Proven Detox Drinks That Will Help You Lose Weight

Juice is a healthy alternative to soda and other sweet drinks, isn’t it?

It can be: juice prepared at home using fresh fruits and vegetables is incredibly nutritious, especially if you prepare it as a smoothie. It can even help your body eliminate toxic substances. In contrast, store-bought juice is typically filled with harmful additives like sugar, preservatives, and flavoring agents.

What is a Detox?

Every day your body is exposed to toxins through the air you breathe, the foods you eat, and the thoughts you entertain.

Detoxification is the process by which your body naturally identifies, neutralizes, and eliminates these unhealthy substances.

Examples of toxins include high fructose corn syrup, sugar, processed foods, heavy metals, medications, pesticides, herbicides, and other household chemicals (1).

Toxins accumulate in your fat cells and stay there, where they can cause disease.

22 Detox Juice Recipes

If you don’t have a juice machine at home, simply use your blender to combine the ingredients, adding a bit of water if needed. Once well combined, use a fine mesh strainer to collect the fiber, which you can then add to baked goods in the future.

You can also keep the fiber in your juice to feed the good bacteria in your gut and help your liver eliminate toxins by absorbing bile.

1. Pomegranate, Lemon, and Pineapple

Pomegranates are naturally sweet and flavorful, making them a wonderful addition to any smoothie. Plus this fruit is high in anti-aging antioxidants as well as a treasure trove of vitamins and minerals. In fact, pomegranate contains more antioxidants than green tea (2).

Add a bit pineapple for your daily dose of bromelain and a bit of lemon to balance out of the sweetness of the other fruits.

2. Green Juice

Green juices are all the rage when it comes weight loss and healing diets. There are many recipes out there but this one is not only nutritious, it’s delicious.

Cucumbers, collard greens, and spinach supply iron, vitamin K, vitamin A, and cancer-fighting sulfur compounds while lemon supplies vitamin C, which helps your body absorb iron (3,4).

3. Green Smoothie

This recipe is similar to the one above, but instead of being juiced, the ingredients are blended together.

To get the right consistency, add 1 ½ cup of coconut water and add a few more fruits and vegetables. You can customize your smoothie to suit your taste.

Like any other item on this list, make sure to drink the juice the day you make it to ensure the best nutritional profile possible, as some nutrients die in the hours after being processed.

4. Spicy Green Juice

Unlike the two recipes above, this easy juice contains a touch of ginger, which fights inflammation and improves digestion (5).

Since most of the ingredients used are bitter and alkalinizing, feel free to add a bit of maple syrup to make it easier to swallow.

5. Lemon Water

If you feel overwhelmed at the thought of making fresh juice every day, this detox drink is just for you! A big part of detoxifying your system is to stay hydrated, so it’s important to drink water first thing in the morning to help your body flush out all the toxins it gathered overnight to be eliminated.

To give your water some flavor and make it more alkaline, squeeze half a lemon into a tall glass of water every morning and drink it on an empty stomach before breakfast.

6. Fruity Detox Water

While lemon is a great addition to water, there are plenty of ways to dress it up and make it even more appealing. This recipe is a great substitute to popular summer cocktails and sugary drinks.

Simply slice some kiwi fruit and strawberries and place them in a chilled carafe of water for a few hours. You can also add oranges, cherries, or mint to give it even more flair.

7. Beets, Carrot, and Ginger

This yummy juice helps keep you full in between meals, curbing your cravings and supporting your weight loss efforts.

All you need is some water, a large beetroot, two carrots, one small cucumber, and one small piece of ginger. Find the recipe here.

8. Fat-Burning Water

Vinegar isn’t exactly what most people think of when they hear “weight loss” but that’s the key ingredient in this detoxifying drink.

Apple cider vinegar helps prevent inflammation in your joints, alkalizes your body, and improves digestion. Combined with apple, cinnamon and lemon, you’ll barely taste the vinegar, so don’t be scared to it a try! If it’s still too strong, add a spoonful of honey.

9. Cucumber Detox Water

This simple water is perfect for anyone who can’t quite handle the acidity of lemon water. Simply combine the flavored water with a few slices of cucumber and a few mint leaves for a refreshing way to clear out toxins. More detailed instruction available here.

10. New Year Water

New Year’s is always a time for new habits and healthy changes, so it’s only natural that this recipe is named after this popular holiday.

To feel like a whole new person every morning, detox your body with this party mix of fruit. All you need is few raspberries, some slices of lemon, lime, and grapefruit as well as some cucumbers, pears, and a few mint leaves.

11. Festive Cocktail

This drink takes your New Year’s resolutions to a whole new level by providing a quick and simple way to eat your fruits and veggies every day. It’s so good that you can even serve it as a cocktail during your holiday parties.

Fresh, filling, and sweet, this juice will make you never want to reach for an unhealthy snack ever again.

12. Rainbow Juice

What’s better than tomato juice? A whole rainbow of savory vegetables! This garden cocktail contains so many healing foods that it’s like a multivitamin in a glass.

The only color missing in this lineup is purple, but blueberries don’t quite compliment the ingredients in this drink, so save them for the next recipe in this list.

13. Blackberry and Orange

For this drink, grab all your favorite berries and blend them with citrus fruits like oranges and tangerines. There’s no better way to pack on the antioxidants and vitamins than this delicious recipe. In the summer months, pour this juice in popsicle molds to a healthy snack!

14. Banana, Avocado, and Dates

Instead of heading over to the nearest drive-through for a quick on-the-go breakfast, make this smoothie in the morning and take it with you on your morning commute!

Chock-full of nutritious and filling ingredients, this drink will keep you full throughout the day while providing protein, calcium, fiber, omega-3 fatty acids, and potassium. Klicken Sie hier für das Rezept.

15. Golden Detox Drink

Similar to golden milk, this turmeric-filled drink is spicy and healing. Other superfoods, like ginger and cayenne pepper also make an appearance in this recipe.

Turmeric helps relieve inflammation and kicks your metabolism into overdrive to help your body burn fat and release trapped toxins.

16. Blueberry Smoothie

This berry smoothie is a little more old school than the one above, replacing citrus fruits for the ever-classic banana. This makes the smoothie more thick and creamy.

Drink it on its own or sprinkle with toasted almonds and oats and combine with yogurt for a well-balanced breakfast.

17. Orange Juice

Unlike its name may lead you to believe, this recipe doesn’t contain any oranges, but the final result is a bright orange-colored juice.

This drink will help support your eyesight and improve your heart health with its high levels of carotenoids and quercetin (6). Find out how to make it here.

18. Watermelon Water

This yummy watermelon water is just right in terms of sweetness and flavor, but feel free to add honeydew or cantaloupe to make it even better!

19. Pineapple Spa Water

Feel like you’re on the beach, even in the winter by making this tropical detox water. For even better results, skip the sugar and just stick to the fruit! See the recipe here.

20. Pizza Drink

No, this isn’t a blended up pizza, it’s a combination of delicious pizza toppings is an easy-to-eat format.

Peppers supply carotenoids while tomatoes contain cancer-fighting lycopene to start your day on the right foot. Drink it after a workout to nourish your body and keep you in fat-burning mode! Find out how to make it here.

21. Spring Detox Drink

The key to the success of this yummy drink is flaxseed, a small but mighty seed full of fiber that also contains lignans, which feed your healthy gut bacteria . Lignans also play a role in preventing of hormone-associated cancers, osteoporosis, and cardiovascular disease (7).

22. Honey and Lemon Juice

Last, but not least, is one of the most quick and effective drinks on the planet. All you need is an inch of fresh grated ginger root, a teaspoon of honey, and a tablespoon of fresh lemon juice. Voilà ! A no-fuss way to get great detox results!


Ginger Green Citrus Smoothie

How’s your week going? It’s been lonely in the house with the big Christmas tree gone, but I have to admit… I’m sort of loving getting back in the daily grind. I thrive on routine! I’ve shot 10 recipes in only 4 days, which is complete madness. We’re talking 300 pictures and a whole mess of food. Who wants to come over and help eat it all? I have a cake with your name on it. But first, green things.

In between all the hustle, I whipped up a new green smoothie. I make smoothies a few times every week, usually recipes that I’ve already shared with you on my blog. But this week I felt inspired to try something new. New year, new week, new smoothie? Something like that. A little fruit here, a little spinach there. I love this ginger green smoothie so much that I have to share it with you. Like, I’m putting all of the other 9 new recipes on hold just so I can show you this smoothie. Am I completely insane?

First thing’s first. There are only 7 ingredients in this simple green smoothie! We’ll start with a frozen banana. I always have bananas in the freezer because they’re the secret to making super thick, creamy, ridiculously smooth…uh, smoothies. Sort of similar to ice cream. It’s miraculous. In case you haven’t tried it before, go grab a banana. Peel it, slice into chunks, and freeze. Your life is about to change.

We’ve also got an orange for flavor, some lemon for a little zip, apple for sweetness, and almond milk to thin things out. Feel free to use any milk you love, but I always opt for unsweetened vanilla almond milk in smoothies. Almond milk also keeps this smoothie dairy free, if that’s what you’re after!

Also: ginger. I love this stuff. I slice it up and add it to a pitcher of water along with cucumber and lemon slices. Sip it all day long. Talk about refreshing! Versuchen Sie es einmal. Ginger is also completely fantastic in smoothies, especially paired with a little citrus. Its feel-good, fresh flavor shines through and I think you’ll love it here!

Lastly, spinach. Just enough for a powerhouse nutrition punch, but not so much to make this smoothie taste like salad. There is so much flavor from the banana, orange, lemon, apple, and ginger that you won’t even notice the spinach, I swear.

This is a green smoothie for people who don’t like green smoothies.

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10 ways to celebrate the New Year at home with kids

Despite being one of the slowest years for all of us, we have hardly got any time to sit back, relax and enjoy with our kids. So, why not celebrate the New Year's eve at home with your kids with these easy ideas.

03 /10 ​Host a fancy dinner at home

Kids love to dress up. Ask your kids to get ready in their favourite dress and then have a fancy dinner in the comforts of your home. The dinner can be followed by a movie night or some board games.

04 /10 ​Have a family slumber party

Take out all the blankets in the living room, set up a tent, put on your kid's favourite movie and have a lazy party with some popcorn and cake.

05 /10 ​Create a bucket list

Though 2020 was full of terror and boredom, we are hoping 2021 will be full of adventures and joy. Sit with your kids and make a list of where all you will go on a family trip in 2021.

06 /10 ​Arrange for a playdate

With no school and evening games, kids have really been missing their friends. Why not call your kid's best friend and arrange for a play date at home!

07 /10 ​Have a dance party

So what if you can't go out? Turn your living room into a DJ floor and have a blast.


Organic Valley Fuel may be your new favorite breakfast or post-workout shake, especially if you're always on the go and cannot stomach lactose. Wieso den? This shake contains milk that has been ultra-filtered, which effectively lowers the lactose content (the naturally occurring sugars in milk). Then, with the addition of a lactase enzyme, the lactose is completely removed, which makes this drink lactose-free. Der beste Teil? It contains a whopping 86 milligrams of caffeine, which is equivalent to the amount one cup of coffee holds.

VERBUNDEN: The easy guide to cutting back on sugar is finally here.


Schau das Video: Silvester -Neujahr 2017-2018 (Dezember 2021).