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Ich mache dieses Gericht im Schnellkochtopf, damit der Zwiebelfenchel schmelzend zart wird und das Schweinefleisch auch.
Seien Sie der Erste, der das schafft!
ZutatenPortionen: 4
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1,5 kg Schweinefilet, in Stücke geschnitten
- 250ml trockener Weißwein, Muscadet oder andere
- 3 Fenchelknollen, in je 6 Spalten geschnitten
- 1/2 Teelöffel Anis
MethodeVorbereitung:15min ›Kochen:35min ›Fertig in:50min
- Das Olivenöl in einem Schnellkochtopf erhitzen. Das Fleisch bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten braten, bis es von allen Seiten gebräunt ist.
- Wein und Fenchel dazugeben. Schließen Sie den Herd und erhöhen Sie den Druck bei mittlerer Hitze. Zählen Sie 30 Minuten, nachdem das Ventil zu pfeifen beginnt.
- Kurz vor dem Servieren salzen und pfeffern und mit Anis bestreuen.
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Rezensionen & BewertungenDurchschnittliche Gesamtbewertung:(1)
Wie lange im Ofen backen 500 g Schweinefilet in Alufolie / Schweinefilet und Fenchelsalat – Entfernen Sie alle harten weißen Membranen oder Sehnen von der Außenseite.
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Schweinefilet, auch Filet genannt, ist das Augenfilet, das von innen kommt. Wie lange man 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen backt: Es ist kalorien- und fettarm, aber voller Geschmack. Das Braten von Schweinefilet (Schweinefilet) im Ofen bei hoher Temperatur ist eine der schnellsten und einfachsten Zubereitungsarten und es wird saftig etwas Gemüse mit und Fleisch. Erwarten Sie bei dieser Temperatur eine nähere Garzeit, wie Sie ein gefrorenes Schweinefilet darin garen.
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Das Schweinefilet oder Schweinefilet gehört zu den beliebtesten Fleischstücken und verspricht ein zartes Geschmackserlebnis.
Erhöhen Sie dann die Ofentemperatur für fünf bis acht Minuten auf 500 Grad Fahrenheit, bis die Glasur karamellisiert ist. Schweinefilet ist sehr schnell gar, trocknet aber schnell aus, wenn es zu lange gekocht wird. So lange backen Sie 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen: Bei dieser Temperatur können Sie mit einer näheren Garzeit rechnen, wie Sie ein gefrorenes Schweinefilet im Ofen garen. Wie lange backen 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen?
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Wie lange im Ofen backen 500g Schweinefilet in Alufolie / Schweinefleisch. In den Ofen geben und 5 Minuten pro 100 g garen. Um dies zu verhindern, marinieren Sie das Fleisch bzw. Je heißer der Ofen, desto schneller gart das Hähnchenhinterteil. Das Tutorial zeigt Ihnen, wie Sie Schweinekoteletts im Ofen mit einer einfachen Würze backen, um die natürlichen Aromen des Fleisches hervorzuheben. Bitte beachten Sie, dass die Zeit immer variieren wird. So lange backen Sie 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen : Das Trussing hilft, den Schweinebraten in einer schönen Form zu halten. Verwenden Sie für Filets und Steaks ein Lineal, um die Dicke des Fisches vor dem Garen zu messen, und backen Sie ihn dann ohne Deckel im vorgeheizten 45°-Ofen 4 bis 6 Minuten pro einfache Art, Fisch zu backen. Wie lange backen 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen?
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Quelle: www.momentswithmandi.com
Wie lange backen 500g Schweinefilet in Alufolie im Ofen?
Backofen-Ready-Broschüre. Darüber hinaus sollten Sie vermeiden, dass das Schweinefleisch zu lange gekocht wird. Ich backe Kartoffeln, bis das Backen von Kartoffeln in Folie länger dauert als das Backen ohne Folie, aber das Starten in einem vorgeheizten Ofen hilft, die Garzeit zu minimieren. Wie lange im Ofen backen 500 g Schweinefilet in Alufolie / das beste gebackene Schweinefilet herzhaftes Nichts bildet Filet ist lang und dünn, Lende ist dicker. So lange backen Sie 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen:
So lange backen Sie 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen : Den Ofen auf 220 ° C Heißluft vorheizen. 1 Schweinefilet Sesamsamen Senfzwiebeln in Ringe geschnitten Karotten längs geschnitten Worcestershiresauce Salz und frisch gemahlener Pfeffer Chilischote. 15 bis 20 Minuten backen, bis die Äpfel weich werden und die Zwiebel leicht karamellisiert ist. Das Braten von Schweinefilet (Schweinefilet) im Ofen bei hoher Temperatur ist eine der schnellsten und einfachsten Zubereitungsarten und es wird saftig etwas Gemüse mit und Fleisch.
Quelle: www.spendwithpennies.com
Wie man eine Schweinelende-Mittelhälfte backt. Um dies zu verhindern, marinieren Sie das Fleisch bzw. Der Ofen liefert besser indirekte Hitze, während das Anbraten Ihnen den gewünschten, gegrillten und leicht verkohlten Rand verleiht. Bevor das Schweinefilet in den Ofen kommt bitte kurz anbraten&8230 das gibt dem Fleisch ein Röstaroma und 500 g Schweinefilet. Backofen auf 200 °C vorheizen.
Quelle: absolutflavorful.com
Darüber hinaus sollten Sie vermeiden, dass das Schweinefleisch zu lange gekocht wird. In den Ofen geben und 5 Minuten pro 100 g garen. Der Ofen liefert besser indirekte Hitze, während das Anbraten Ihnen den gewünschten, gegrillten und leicht verkohlten Rand verleiht. Wie lange backen 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen?
easy no tress Schweinefilet schmeckt von Grund auf besser. 4) am Ende in Alufolie und ein Handtuch gewickelt und 2 Stunden ruhen lassen (ich habe an anderen Vorbereitungen gearbeitet).
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Teton Kakao: Backzeit 500g Schweinefilet in Alufolie : Backofenbackzeit 500g Schweinefilet in Alufolie : Bevor das Schweinefilet in den Ofen kommt bitte kurz anbraten… das gibt dem Fleisch ein Röstaroma und 500g Schweinefilet . Von i1.wp.com 4) am Ende in Alufolie und ein Handtuch gewickelt und 2 Stunden ruhen lassen (ich habe an anderen Vorbereitungen gearbeitet).
Wie lange im Ofen backen 500 g Schweinefilet in Alufolie / das beste gebackene Schweinefilet herzhaftes Nichts bildet Filet ist lang und dünn, Lende ist dicker. Genießen Sie klebriges Hoisin-Schweinefilet mit Sesamgrün und Nudeln für ein einfaches Abendessen an geschäftigen Wochentagen. Testen Sie den Garfortschritt, indem Sie die Pfanne aus dem Ofen nehmen und in das Filet schneiden, um die Rohheit des Fleisches zu bestimmen. Es scheint immer mindestens 2 Stunden pro Pfund plus ein wenig zu sein. Es ist kalorien- und fettarm, aber voller Geschmack.
Quelle: carlsbadcravings.com
Es ist kalorien- und fettarm, aber voller Geschmack. Das Schweinefilet oder Schweinefilet gehört zu den beliebtesten Fleischstücken und verspricht ein zartes Geschmackserlebnis. 4) am Ende in Alufolie und ein Handtuch gewickelt und 2 Stunden ruhen lassen (ich habe an anderen Vorbereitungen gearbeitet). Der Gedanke, ein Schweinelendenfilet zu backen, kann für Kochanfänger einschüchternd sein. 3 Prisen Salz Ich verwende Himalayasalz.
Quelle: www.eatingonadime.com
Wie lange man 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen backt : Ich habe so viele Rezepte gelesen, die einen Schweinebraten mit einem Schweinebraten verwechseln. Wie lange backen 500g Schweinefilet in Alufolie im Ofen?
easy no tress Schweinefilet schmeckt besser ab. Verwenden Sie für Filets und Steaks ein Lineal, um die Dicke des Fisches vor dem Garen zu messen, und backen Sie ihn dann ohne Deckel im vorgeheizten 45°-Ofen 4 bis 6 Minuten pro einfache Art, Fisch zu backen. Schweinefilet, auch Filet genannt, ist das Augenfilet, das von innen kommt.
Quelle: www.recipetineats.com
Schweinekoteletts 1/2 dick (ohne Knochen) gebackenes Schweinefleisch einfach oder gewürzt mit Salz, Pfeffer, Gewürzen: Backen Sie abgedeckt in einem 350-Grad-Ofen für etwa 35 Minuten. Wie lange backen 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen?
Backofen-Ready-Broschüre. Entfernen Sie alle harten weißen Membranen oder Sehnen von der Außenseite. Testen Sie den Garfortschritt, indem Sie die Pfanne aus dem Ofen nehmen und in das Filet schneiden, um die Rohheit des Fleisches zu bestimmen. Ich habe so viele Rezepte gelesen, die Schweinebraten mit Schweinefleisch verwechseln.
Quelle: www.raymondblanc.com
Weitere 15 Minuten backen, bis die Äpfel weich sind.
Ich habe so viele Rezepte gelesen, die Schweinebraten mit Schweinefleisch verwechseln.
Quelle: www.binkysculinarycarnival.com
Bevor das Schweinefilet in den Ofen kommt bitte kurz anbraten&8230 das gibt dem Fleisch ein Röstaroma und 500 g Schweinefilet.
Quelle: absolutflavorful.com
Wie lange im Ofen backen 500 g Schweinefilet in Alufolie / das beste gebackene Schweinefilet herzhaftes Nichts Formen Filet ist lang und dünn, Lende ist dicker.
Wie man eine Schweinelende-Mittelhälfte backt.
Quelle: www.savorynothings.com
45 Minuten pro 500 g plus 45 Minuten kochen.
Wie lange backen 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen?
Quelle: www.savorynothings.com
So lange backen Sie 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen:
Quelle: www.binkysculinarycarnival.com
Darüber hinaus sollten Sie vermeiden, dass das Schweinefleisch zu lange gekocht wird.
Wenn Sie eine ganze Lende braten, hilft das Füllen dabei, sie feucht zu halten (Pflaumen, Äpfel, Pilze, Blauschimmelkäse sind gute Zutaten für die Füllung), ebenso wie ein Spritzer.
Quelle: carlsbadcravings.com
So lange backen Sie 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen:
Wie lange ein Steak bei 150 Grad kochen.
Quelle: www.eatingonadime.com
Bevor das Schweinefilet in den Ofen kommt bitte kurz anbraten&8230 das gibt dem Fleisch ein Röstaroma und 500 g Schweinefilet.
Quelle: absolutflavorful.com
So lange backen Sie 500 g Schweinefilet in Alufolie im Ofen:
Wie lange im Ofen backen 500g Schweinefilet in Alufolie / Schweinefleisch.
Wie lange im Ofen backen 500 g Schweinefilet in Alufolie / das beste gebackene Schweinefilet herzhaftes Nichts bildet Filet ist lang und dünn, Lende ist dicker.
45 Minuten pro 500 g plus 45 Minuten kochen.
Quelle: carlsbadcravings.com
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Rezeptzusammenfassung
- 12 Knoblauchzehen, geschält
- 3 Pfund Fenchelknollen (3 bis 4), Wedel und Stiele entfernt, Knollen entkernt und in Achtel geschnitten
- 3 Esslöffel Olivenöl
- Grobes Salz und gemahlener Pfeffer
- 2 Schweinefilets (jeweils etwa 1 Pfund)
- 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
Backofen auf 475 Grad vorheizen. Auf einem großen Backblech mit Rand Knoblauch, Fenchel und 2 EL Öl mit Salz und Pfeffer würzen. 10 Minuten braten.
Schweinefleisch mit restlichem Esslöffel Öl einreiben, mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen. Nehmen Sie das Backblech aus dem Ofen und drücken Sie Fenchel und Knoblauch an die Seiten des Blechs. Legen Sie das Schweinefleisch in die Mitte und braten Sie es 20 bis 25 Minuten, bis ein sofort ablesbares Thermometer, das an der dicksten Stelle eingesetzt ist, 145 Grad anzeigt.
Übertragen Sie das Schweinefleisch auf ein Schneidebrett und lassen Sie es mindestens 5 Minuten ruhen, bevor Sie es in dünne Scheiben schneiden. Schweinefleisch mit Fenchel und Knoblauch servieren.
Manogany
In Folie gebratenes Schweinefilet: In Folie gebratenes Schweinefilet - Ein einfaches gebratenes Schweinefleisch. : Relevanz beliebt schnell & einfach.. Während des Marinierens eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Stöbern Sie in unserer Auswahl an Rezepten für Schweinefilet von einigen der größten Köche Großbritanniens. Wir arbeiten mit ausgewählten Landwirten zusammen, denen wir vertrauen, um hohe Tierschutzstandards und gleichbleibende Qualität zu gewährleisten. Gebratenes Schweinefilet oder gebratenes Portweinfilet, wie es auch genannt wird, ist ein sehr einfacher Braten, sowohl zuzubereiten als auch zu kochen. Servieren Sie es mit Petersilie und geben Sie es in einen Bräter und kochen Sie es in einem vorgeheizten Ofen bei 375 Grad F für 15 Minuten, bis es durch ist.
Vor dem Backen 100 ml Wasser hinzufügen, mit Alufolie abdecken und ca. 1 Stunde bei 170 °C backen. Auf einem Teller Zitronenschale und Schweinefleischgewürz oder Kräuter mischen. Wir arbeiten mit ausgewählten Landwirten zusammen, denen wir vertrauen, um hohe Tierschutzstandards und gleichbleibende Qualität zu gewährleisten. Dieser Schweinelendenbraten erfordert, dass Schweinelende ohne Knochen, Olivenöl, Salz und Pfeffer langsam geröstet werden. Servieren Sie Soße mit Fleisch und entweder Kartoffelpüree, Reis oder Nudeln.
Schweinefilet auf Alufolie im Ofen eingewickelt: Kochen. von sweetandsavorymeals.com 2 Schalotten, geschält und fein gehackt. Es ist ein fauler Muskel und als solcher ist er schlank und sehr zart. Verdünnen Sie die Soße, wenn sie zu dick ist. Schweinefleisch aus dem Ofen nehmen und locker mit Alufolie abdecken. Für viel gute, gesunde Ernährung mit relativ wenig Fett und wenigen Kilojoule braten Sie ein Schweinefilet. Die Verpackung ist im Allgemeinen ungenießbar. Für das Apfelmus die Äpfel und die Zwiebel in einen Bräter geben, mit Olivenöl beträufeln und Fenchelsamen, Sternanis, Lorbeer und Knoblauch darüberstreuen. Wir arbeiten mit ausgewählten Landwirten zusammen, denen wir vertrauen, um hohe Tierschutzstandards und gleichbleibende Qualität zu gewährleisten.
Sie können gewürfelte Kartoffeln und geschnittene Karotten hinzufügen, um ein etwa 30 Zoll langes Stück Folie auf den Boden einer 9x13 Zoll großen Bratpfanne zu legen.
Wie bei allen Vierbeinern bezieht sich das Filet auf den M. psoas major entlang des zentralen Wirbelsäulenabschnitts, ventral der Lendenwirbel. Weitere Informationen finden Sie im nächsten Abschnitt. Wenn zu schnell verkohlt, mit Folie abdecken. Das Schweinefilet oder Schweinefilet gehört zu den beliebtesten Fleischstücken und verspricht ein zartes Geschmackserlebnis. Das Schweinefilet aus dem Ofen auf einen Teller in Alufolie legen und schnell servieren. Es ist im Stil dem Beef Wellington sehr ähnlich, aber etwas weniger kompliziert. Wir arbeiten mit ausgewählten Landwirten zusammen, denen wir vertrauen, um hohe Tierschutzstandards und gleichbleibende Qualität zu gewährleisten. • Filet, Filet oder Lende, dieser Schweinebraten ist einfach super. Erweitern Sie Ihr Repertoire mit einigen dieser fantastischen Schweinefiletrezepte. Lassen Sie das Schweinefilet vom Metzger oder Metzger reinigen. Es ist ein fauler Muskel und als solcher ist er schlank und sehr zart. Sie können gewürfelte Kartoffeln und geschnittene Karotten hinzufügen, um ein etwa 30 Zoll langes Stück Folie auf den Boden einer 9x13 Zoll großen Bratpfanne zu legen. Bbq schweinefilet schweinebraten im ofen gebratene schweinefilets marinierte schweinefilets instapot schweinefilet gesunde schweinefiletrezepte bestes schweinefiletrezept schweinefilet schweinerippen. Schweinelende ist möglicherweise nicht so anfällig für das Austrocknen, aber gemäß der nationalen Schweinefleischbehörde wird Schweinelende am besten auf einem Grill zubereitet oder im Ofen gebraten.
Bbq schweinefilet schweinebraten im ofen gebratene schweinefilets marinierte schweinefilets instapot schweinefilet gesunde schweinefiletrezepte bestes schweinefiletrezept schweinefilet schweinerippen. Nach dem Würzen in eine heiße Pfanne werfen — wir lieben unsere gusseiserne Pfanne Schweinefleisch auf einen großen Teller übertragen und mit Alufolie abdecken. Schweinefilet ist so vielseitig! Nochmals auf der Oberfläche bestreichen und dann weitere 10 Minuten bis 5 Minuten backen. Ob mariniert oder glasiert, gebraten, angebraten oder gegrillt, wir haben 27 der besten Schweinefilet-Rezepte für Sie zur Auswahl.
Foliengebackenes Schweinefilet: Ein einfaches, anpassungsfähiges Gericht für ... von i.pinimg.com Wie bei allen Vierbeinern bezieht sich das Filet auf den M. psoas major entlang des zentralen Wirbelsäulenabschnitts, ventral der Lendenwirbel. Schweinefilet ist ein besonders mageres Stück Fleisch und damit eine gesunde Option. Das Schweinefilet, auch Schweinefilet, Schweinesteak oder Gentleman's Cut genannt, ist ein langes, dünnes Stück Schweinefleisch. Das Schweinefilet in der Mischung rollen und auf das Gemüse legen. Erstellen Sie eine druckbare Einkaufsliste für die Rezepturzutat dieses Rezepts. Das Schweinefilet aus dem Ofen auf einen Teller in Alufolie legen und schnell servieren. Servieren Sie es mit Petersilie und geben Sie es in einen Bräter und kochen Sie es in einem vorgeheizten Ofen bei 375 Grad F für 15 Minuten, bis es durch ist. Vom Herd nehmen und das Schweinefleisch für ca. 15 Minuten in den Ofen (Verwenden Sie eine Schüssel zum Rösten von Kürbissen) geben, bis es gerade durchgegart ist, aber noch leicht.
Etwas Soße über das Fleisch geben
Für viel gute, gesunde Ernährung mit relativ wenig Fett und wenigen Kilojoule braten Sie ein Schweinefilet. Die Verpackung ist im Allgemeinen ungenießbar. Schweinefilet ist sehr schnell gar, trocknet aber schnell aus, wenn es zu lange gekocht wird. Schweinefleisch hinzufügen (Marinade reservieren) und unter Wenden kochen, bis es außen gebräunt ist. Das Schweinefilet in der Mischung rollen und auf das Gemüse legen. Von einem Schweinefleisch-Wellington-Rezept über Schweinefleisch und Apfel bis hin zu einem chinesischen Schweinefleischrezept ist diese Sammlung voller Ideen zum Kochen von Schweinefilet. Etwas Soße über Fleisch geben Schweinefilet ist so vielseitig! Vor dem Braten braten wir das Schweinefleisch immer zuerst von allen Seiten an. Wie bei allen Vierbeinern bezieht sich das Filet auf den M. psoas major entlang des zentralen Wirbelsäulenabschnitts, ventral der Lendenwirbel. Das Schweinefilet aus dem Ofen auf einen Teller in Alufolie legen und schnell servieren. Die beste Art, einen Braten zuzubereiten. Auf einem Teller Zitronenschale und Schweinefleischgewürz oder Kräuter mischen.
Schweinefilet ist so vielseitig! Weitere Informationen finden Sie im nächsten Abschnitt. Wenn zu schnell verkohlt, mit Folie abdecken. Lassen Sie das Schweinefilet vom Metzger oder Metzger reinigen. Entfernen Sie vor dem Garen alle harten weißen Membranen oder Sehnen von der Außenseite der Lende. Außerdem können Sie Bratkartoffeln oder Brot servieren.
Schweinefilet in Folie gebraten / BBQ Schweinelende Braten Rezept. von i.pinimg.com Auf einem Teller Zitronenschale und Schweinefleischgewürz oder Kräuter mischen. Legen Sie eine Folie aus, die etwa doppelt so groß ist wie das Filet, und bedecken Sie die Folie mit Schichten des Parmaschinkens, um einen Wickeleffekt zu erzielen, der bereit ist, das Filet zu bedecken. Ob mariniert oder glasiert, gebraten, angebraten oder gegrillt, wir haben 27 der besten Schweinefilet-Rezepte für Sie zur Auswahl. Ich nehme an, man könnte dieses Rezept Pork Wellington nennen. Das Schweinefilet waagerecht in der Mitte durchschneiden, um eine Tasche für die Füllung zu schaffen, dann die Pilzfüllung dazugeben und fest zusammenstecken. Hier zeige ich Ihnen nur meine Art, diese Lende zu kochen. Den Backofen auf 475°f (250°c) vorheizen. Ich habe dieses Schweinefilet schon oft gegessen und es ist immer sehr gut es muss langsam gekocht werden ich habe es in der Ofenpfanne gebraten und auch als Pfannengericht mit Reis gemacht.
Das Schmoren oder Dünsten von Schweinelende verursacht das Fleisch.
Ein umrandetes Backblech oder eine flache Bratpfanne mit Folie auslegen. 2 Schalotten, geschält und fein gehackt. Das Schweinefleisch mit Papiertüchern abtupfen, bis es vollständig trocken ist. Getrockneter Thymian, Rosenkohl, Olivenöl, Kartoffeln, Pfeffer, Schweinefilet und 15 mehr. Vor dem Braten braten wir das Schweinefleisch immer zuerst von allen Seiten an. Auf einem Teller Zitronenschale und Schweinefleischgewürz oder Kräuter mischen. Wie bei allen Vierbeinern bezieht sich das Filet auf den M. psoas major entlang des zentralen Wirbelsäulenabschnitts, ventral der Lendenwirbel. Für das Apfelmus die Äpfel und die Zwiebel in einen Bräter geben, mit Olivenöl beträufeln und Fenchelsamen, Sternanis, Lorbeer und Knoblauch darüberstreuen. Ob mariniert oder glasiert, gebraten, angebraten oder gegrillt, wir haben 27 der besten Schweinefilet-Rezepte für Sie zur Auswahl. Legen Sie eine Folie aus, die etwa doppelt so groß ist wie das Filet, und bedecken Sie die Folie mit Schichten des Parmaschinkens, um einen Wickeleffekt zu erzielen, der bereit ist, das Filet zu bedecken. Es ist im Stil dem Beef Wellington sehr ähnlich, aber etwas weniger kompliziert. Gebratenes Schweinefilet oder gebratenes Portweinfilet, wie es auch genannt wird, ist ein sehr einfacher Braten, sowohl zuzubereiten als auch zu kochen. Es ist ein fauler Muskel und als solcher ist er schlank und sehr zart.
Für viel gute, gesunde Ernährung mit relativ wenig Fett und wenigen Kilojoule braten Sie ein Schweinefilet. Das Schweinefilet waagerecht in der Mitte durchschneiden, um eine Tasche für die Füllung zu schaffen, dann die Pilzfüllung dazugeben und fest zusammenstecken. Den Backofen auf 475°f (250°c) vorheizen. Erstellen Sie eine druckbare Einkaufsliste für die Rezepturzutat dieses Rezepts. Das Schweinefilet, auch Schweinefilet, Schweinesteak oder Gentleman's Cut genannt, ist ein langes, dünnes Stück Schweinefleisch.
Während des Marinierens eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. 35 Rezepte in dieser Sammlung. Ich gebe dieses Rezept allen neuen Bräuten, und sie und ihre neuen Ehemänner lieben es !! Erstellen Sie eine druckbare Einkaufsliste für die Rezepturzutat dieses Rezepts. Entfernen Sie vor dem Garen alle harten weißen Membranen oder Sehnen von der Außenseite der Lende.
Vom Herd nehmen und das Schweinefleisch für ca. 15 Minuten in den Ofen (Verwenden Sie eine Schüssel zum Rösten von Kürbissen) geben, bis es gerade durchgegart ist, aber noch leicht. Dieses gebratene Schweinefleisch könnte an jedem Abend der Woche gekocht werden, aber es ist köstlich genug für besondere Anlässe. Das Schweinefilet, auch Schweinefilet, Schweinesteak oder Gentleman's Cut genannt, ist ein langes, dünnes Stück Schweinefleisch. Das Schweinefilet in der Mischung rollen und auf das Gemüse legen. Schweinelende ist möglicherweise nicht so anfällig für das Austrocknen, aber gemäß der nationalen Schweinefleischbehörde wird Schweinelende am besten auf einem Grill zubereitet oder im Ofen gebraten.
Quelle: www.inspiredtaste.net
Ein gesünderes ww-Rezept für Schweinebraten, das in nur 30 Stück fertig ist. Sie können gewürfelte Kartoffeln und geschnittene Karotten hinzufügen, um ein etwa 30 Zoll langes Stück Folie auf den Boden einer 9 x 13 Zoll großen Bratpfanne zu legen. Das Filet in eine flache Auflaufform legen und mit Alufolie abdecken. Hey, reizender Schweinelendenbraten, der heute Abend ansteht. Wenn Sie fertig sind, den Braten aus der Folie heben und die Soße abseihen.
Vom Herd nehmen und das Schweinefleisch für ca. 15 Minuten in den Ofen (Verwenden Sie eine Schüssel zum Rösten von Kürbissen) geben, bis es gerade durchgegart ist, aber noch leicht. Wir arbeiten mit ausgewählten Landwirten zusammen, denen wir vertrauen, um hohe Tierschutzstandards und gleichbleibende Qualität zu gewährleisten. 35 Rezepte in dieser Sammlung. 2 Schalotten, geschält und fein gehackt. Etwas Soße über das Fleisch geben
Hier zeige ich Ihnen nur meine Art, diese Lende zu kochen. 35 Rezepte in dieser Sammlung. Ich nehme an, man könnte dieses Rezept Pork Wellington nennen. Ein gesünderes ww-Rezept für gebratenes Schweinefilet, das in nur 30 fertig ist. Sie könnten jedoch stattdessen Schweinekoteletts verwenden.
Lassen Sie das Schweinefilet vom Metzger oder Metzger reinigen. Hey, reizender Schweinelendenbraten, der heute Abend ansteht. Servieren Sie diesen zarten und saftigen Braten mit heißem Kartoffelpüree, geröstetem Gemüse und einem Obstsalat für die perfekte Mahlzeit. Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren 5 Minuten unter Alufolie ruhen lassen. Verdünnen Sie die Soße, wenn sie zu dick ist.
Quelle: www.thespruceeats.com
Auf einem Teller Zitronenschale und Schweinefleischgewürz oder Kräuter mischen. Servieren Sie Soße mit Fleisch und entweder Kartoffelpüree, Reis oder Nudeln. Schweinefilets oder Schweinefilets sind kleine Braten mit einem Gewicht von etwa 1 Pfund. Erstellen Sie eine druckbare Einkaufsliste für die Rezepturzutat dieses Rezepts. Als Teil der Kochkunst bezieht sich dies im Allgemeinen auf Gerichte, die in Bananenblätter, Pandanblätter oder sogar Aluminiumfolie eingewickelt sind.
Servieren Sie Soße mit Fleisch und entweder Kartoffelpüree, Reis oder Nudeln. Wenn Sie eine ganze Lende braten, hilft das Füllen dabei, sie feucht zu halten (Pflaumen, Äpfel, Pilze, Blauschimmelkäse sind gute Zutaten für die Füllung), ebenso wie ein Spritzer. Das Filet in eine flache Auflaufform legen und mit Alufolie abdecken. 5 Minuten zum Ausruhen beiseite stellen. Vom Herd nehmen und das Schweinefleisch für ca. 15 Minuten in den Ofen (Verwenden Sie eine Schüssel zum Rösten von Kürbissen) geben, bis es gerade durchgegart ist, aber noch leicht.
Backofen auf 190°C vorheizen. Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen. Fenchel und Salz dazugeben und 5 Minuten kochen lassen. Gründlich abtropfen lassen.
Olivenöl, Zitronensaft und Pfeffer in eine Schüssel geben und mit dem Fenchel bestreichen. In eine Auflaufform geben und 30 Minuten rösten, bis sie weich und goldbraun sind.
Das Schweinefilet in eine Schüssel geben und mit dem Apfelsirup gut bestreichen. Abdecken und 1 Stunde marinieren lassen. Das Schweinefleisch herausnehmen, den Apfelsirup aufbewahren.
Reiben Sie das Olivenöl über das Schweinefleisch. Eine ofenfeste Pfanne erhitzen. Fügen Sie das Schweinefleisch hinzu und braten Sie es auf jeder Seite 20 Sekunden lang an, bis es braun ist.
Vom Herd nehmen und das Schweinefleisch rundherum mit Paprika und Salz bestreuen und mit der Rückseite eines Löffels oder einer Zange einreiben. Gießen Sie den reservierten Apfelsirup darüber. Das Schweinefleisch in den Ofen schieben und 10 Minuten braten. Aus dem Ofen nehmen, mit Folie abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.
Das Schweinefleisch in Scheiben schneiden und mit je einem Stück Fenchel auf 6 vorgewärmten Tellern anrichten und mit dem Pfannensaft beträufeln.
Auf www.cuisine.co.nz finden Sie auch Hunderte von Rezepten von Cuisine, dem World's Best Food Magazine
Gusto Tart Apfelsirup ist intensiv aromatisiert, da er aus einer großen Menge Äpfeln konzentriert wird. Es kann für süße und herzhafte Gerichte verwendet werden und ist eine natürliche Kombination mit schönen Schweinefilets aus Freilandhaltung.
Orcona-Paprika wird in Hawke's Bay hergestellt und ist daher sehr frisch, hat einen fruchtigen Geschmack und ist grob gemahlen, was ein sehr attraktives Aussehen verleiht. Wenn Sie importiertes geräuchertes Paprikapulver verwenden, verwenden Sie die Hälfte der Menge.
Schottische (Filet-)Steaks
Heizen Sie eine Pfanne, Grillpfanne oder Grillplatte wie jedes andere Steak vor. Kochen Sie es auf einer Seite, ohne es zu wenden, für 6 Minuten.
SCHRITT 2
Einmal umdrehen und weitere 2 Minuten kochen lassen.
SCHRITT 3
Nehmen Sie das Steak direkt aus der Pfanne, ohne es umzudrehen, und legen Sie es auf einen Teller, um es zwei Minuten lang ruhen zu lassen. Dadurch können sich die Säfte setzen und es wird schön und zart.
Schritte in Bewegung: 6-2-2
DAS 10 MINUTEN SCHWEINESTEAK!
6 Minuten auf einer Seite, 2 Minuten auf der anderen und 2 Minuten zum Ausruhen.
Scotch Filet vom Schwein ist eines der saftigsten Schweinefleischstücke, die es gibt. Obwohl es einen ausgezeichneten Braten oder ein Steak macht, ist es in feinen Scheiben auch fantastisch, wenn es zum Braten verwendet wird.
Anleitung nach 800g Scotchfilet vom Schwein (ganz oder Steaks)
Verwenden Sie zusätzliche Zutaten Ihrer Wahl:
- 3 Tassen gemischtes Gemüse
- 2 Teelöffel Gewürz (optional)
- 2+ Esslöffel Sauce/n nach Wahl (nach Geschmack)
ODER folgen Sie unserem Grundrezept ‘Stir-Fied Scotch Filet mit fünf Gewürzen’ unten.
Klicken Sie auf jeden Dropdown-Schritt unten:
SCHRITT 1
Das Schweinefilet mit einem scharfen Messer in feine Streifen schneiden. In einer Schüssel das Schweinefleisch mit einem Löffel oder den Händen mit Gewürzen nach Wahl bestreichen.
SCHRITT 2
Gießen Sie das Öl in einen großen Wok mit schwerem Boden bei starker Hitze und braten Sie das Schweinefleisch 3 Minuten lang, bis es leicht gebräunt ist.
SCHRITT 3
Das Gemüse dazugeben und weitere 5 Minuten kochen lassen.
SCHRITT 4
Saucen nach Wahl und Limettensaft (falls verwendet) dazugeben und 2 Minuten kochen lassen, bis sie glasiert sind.
Steps in Motion: Grundrezept
RÜHRGEBRATENES SCHWEINEFLEISCHFILET MIT FÜNF GEWÜRZEN
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
- 800 g Scotchfilet vom Schwein (ganz oder Steaks)
- 1 Teelöffel Öl
- 2 Teelöffel Chinesische Fünf Gewürze
- 3 Tassen gemischtes gehacktes Gemüse (Karotte, Brokkoli, Mais, Knoblauch)
- 2 Esslöffel Kecap Manis
- Saft von 1 Limette
Die meisten Köche wissen nicht, dass das Scotchfilet vom Schwein im Gegensatz zum Rind vom Hals und nicht vom Rumpf kommt. Wie auch immer die Metzgerei funktioniert, es ist saftig und das perfekte Stück für langsames Kochen.
Anleitung nach 800g Scotch Filet vom Schwein (ganz oder Steaks)
Verwenden Sie zusätzliche Zutaten Ihrer Wahl:
ODER folgen Sie unserem Grundrezept ‘Slow-Cooked Pork Neck Arrabiata’ unten.
Klicken Sie auf jeden Dropdown-Schritt unten:
SCHRITT 1
Schweinebraten in Steaks schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einen großen Topf mit schwerem Boden bei mäßiger Hitze geben und die Schweinesteaks 3 Minuten auf jeder Seite anbraten. Beiseite legen.
HINWEIS: Das Anbraten des Fleisches vor dem Garen hilft, die Oberfläche zu karamellisieren und verbessert den Geschmack des fertigen Gerichts.
SCHRITT 2
Fügen Sie die Zwiebel hinzu und kochen Sie kurz, dann geben Sie das Schweinefleisch zurück und gießen Sie die Kochflüssigkeit ein. Wenn Sie einen Slow-Cooker verwenden, geben Sie ihn in den Kocheinsatz.
SCHRITT 3
3 Stunden bei geöffnetem Deckel sehr vorsichtig garen, bis das Schweinefleisch zart ist. Wenn Sie einen Slow-Cooker verwenden, kochen Sie 6-8 Stunden bei schwacher Hitze. Zum Schluss gehackte Kräuter oder zusätzliche Toppings untermischen. Das Schweinefleisch sollte weich und zart genug sein, um es nach Belieben ziehen zu können.
Steps in Motion: Grundrezept
LANGSAM GEKOCHTER SCHWEINEHALS ARRABIATA
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 3 Stunden 20 Minuten
- 800g Schweinenacken (ganz oder Steaks)
- Meersalzflocken und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 Esslöffel Öl
- 1 braune Zwiebel, fein geschnitten
- 2 Tassen Tomatenpassata
- 2 Tassen Rotwein
- 1 Teelöffel Chiliflocken
- ¼ Tasse schwarze Oliven, gehackt
- ½ Bund Oreganoblätter, gehackt
Zarte Spitzenstücke wie Scotchfilet werden selten für Aufläufe verwendet, nicht weil sie nicht gut funktionieren, sondern weil wir Grillfleisch lieben. Das heißt, Schweinenackenauflauf ist ein Knockout, und Reste ergeben bemerkenswerte Pot Pies.
Anleitung nach 800g Scotch Filet vom Schwein (ganz oder Steaks)
Verwenden Sie zusätzliche Zutaten Ihrer Wahl:
- 1 Zwiebel oder Lauch
- 1 Esslöffel gehackter Knoblauch (optional)
- 2 Tassen Gemüse
- 500ml Kochflüssigkeit / Brühe
ODER folgen Sie unserem Grundrezept ‘Schweineauflauf mit Lauch, Kürbis und Walnüssen’ unten.
Klicken Sie auf jeden Dropdown-Schritt unten:
SCHRITT 1
Backofen auf 160 °C vorheizen. Das Schweinefleisch in 2 cm große Würfel schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen, dann mit Öl beträufeln. In einer großen Pfanne mit schwerem Boden bei starker Hitze 5 Minuten braten, bis sie gebräunt sind. Beiseite legen.
HINWEIS: Das Anbraten des Fleisches vor dem Garen hilft, die Oberfläche zu karamellisieren und verbessert den Geschmack des fertigen Gerichts.
SCHRITT 2
Geben Sie das Schweinefleisch und den Lauch/Knoblauch (falls verwendet) in eine Auflaufform mit Deckel und gießen Sie dann die Brühe ein, bis sie gerade bedeckt ist. Deckel aufsetzen, dann 1 Stunde backen.
SCHRITT 3
Gemüse und andere Zutaten nach Wahl hinzufügen, untermischen und eine weitere Stunde backen.
Steps in Motion: Grundrezept
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Dieser beeindruckende Schweinebraten beginnt mit einer einfachen Füllung aus Vollkornbrot, Fenchel und Apfel. Um das Schweinefleisch zu schmettern, folgen Sie den Schritt-für-Schritt-Fotos unten und schichten Sie dann die Füllung und die Prosciutto-Scheiben auf. Den Braten vorsichtig aufrollen und mit Küchengarn zusammenbinden, außen mit Fenchel-Rosmarin-Einreibung bestreichen und braten. Servieren Sie ihn bei einer eleganten Dinnerparty oder für die Feiertage mit unserem mediterranen geschmorten Mangold.
Spezialausrüstung: Für dieses Rezept benötigst du Küchengarn.
Tipps für Schweinefleisch, Weihnachten, Speck und Schweinelende
Schweinefleisch lässt sich am einfachsten auftauen, wenn es in der Originalverpackung in den Kühlschrank gelegt wird. Kleine Braten dauern drei bis fünf Stunden pro Pfund, während größere Braten bis zu sieben Stunden pro Pfund dauern können. Das Auftauen von Schweinehackfleisch hängt ganz von der Dicke der Verpackung ab.
Es ist sicher, gefrorenes oder teilweise gefrorenes Schweinefleisch zu kochen, aber die Garzeit kann 50 Prozent länger dauern. Gefrorenes Schweinefleisch sollte nicht in einem Slow Cooker gekocht werden.
Speck wird am häufigsten auf dem Herd oder im Ofen zubereitet. Wenn Sie sich für ersteres entscheiden, beginnen Sie mit einer kalten Pfanne, bei der sich die Speckstreifen berühren, aber nicht überlappen. Stellen Sie den Brenner auf niedrig und lassen Sie den Speck langsam sein Fett abgeben. Wenn es zu kochen beginnt, verwenden Sie eine Zange, um die Streifen umzudrehen und auf den gegenüberliegenden Seiten zu braten. Weiter wenden und wenden, bis der Speck gleichmäßig gebräunt ist. Lassen Sie den gekochten Speck abtropfen, indem Sie ihn vorsichtig auf Papiertücher oder eine Zeitung legen.
Um Speck im Ofen zu garen, einfach ein großes Backblech mit Alufolie auslegen und die Speckstreifen darauf verteilen. Wenn Ihr Backblech keine gerillten Kanten hat, falten Sie die Aluminiumecken unbedingt nach oben, um überschüssiges Fett aufzufangen. 10 bis 20 Minuten bei 400 ° F backen (je nach Texturvorliebe), Speckstreifen herausnehmen und auf Papiertücher oder eine Zeitung legen. Der Speck wird beim Abkühlen knusprig.
Anweisungen
- 1 Geben Sie das Brot in eine Küchenmaschine mit Klingenaufsatz und zerkleinern Sie es in feine Krümel, etwa 15 (1-Sekunden-)Impulse. In eine große Schüssel umfüllen und beiseite stellen.
- 2 Fenchel, Apfel und Zwiebel in die Küchenmaschine geben und in feine Stücke, nicht größer als ein Reiskorn, pulsieren, dabei die Seiten der Schüssel nach Bedarf abkratzen, etwa 20 (1-Sekunden-) Pulse beiseite legen.
- 3 Die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Die verarbeitete Fenchelmischung und den Rosmarin dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und unter gelegentlichem Rühren etwa 15 Minuten kochen, bis das Gemüse weich ist.
- 4 Die Mischung mit den Semmelbröseln in die Schüssel geben und umrühren, bis alles gut vermischt ist und das Brot gleichmäßig befeuchtet ist. Abschmecken und nach Bedarf mit Salz und Pfeffer würzen und mindestens 15 Minuten abkühlen lassen. In der Zwischenzeit ein umrandetes Backblech mit Folie auslegen und 6 (18 Zoll) lange Küchengarne abschneiden, das Backblech und die Schnur beiseite legen.
Für das Schweinefleisch:
- 1 Mischen Sie Salz, Fenchelsamen, Rosmarin, Pfeffer und Zucker in einer kleinen Schüssel, bis alles vermischt ist und beiseite stellen.
- 2 Um das Schweinefleisch zu Schmetterlingen zu machen, legen Sie es auf ein Schneidebrett, wobei ein Ende zu Ihnen zeigt. Schneiden Sie der Länge nach in der Mitte entlang, schneiden Sie das Schweinefleisch fast, aber nicht ganz durch, und lassen Sie das Fleisch von etwa 1/2 bis 3/4 Zoll Dicke intakt.
- 3 Öffnen Sie das Schweinefleisch wie ein Buch und drücken Sie es flach.
- 4 Starting on the left side, with the blade of the knife parallel to the cutting board and the blade facing left, slice down the length of the seam, maintaining the 1/2- to 3/4-inch thickness.
- 5 Pull the meat open and press down to flatten. Continue cutting and flattening until the entire left half is 1/2- to 3/4-inch thickness. Rotate the pork and repeat on the other half.
- 6 Evenly spread the reserved stuffing over the pork, leaving a 1-1/2-inch border. Horizontally arrange the prosciutto over the stuffing, one piece slightly overlapping the next.
- 7 Starting on the right side, roll the pork into a tight cylinder. Tie the pieces of twine around the pork, spacing them about 1 1/2 inches apart and trimming off any excess. Using your hands, rub the oil evenly over the outside of the pork, then rub the the roast with all of the reserved spice mixture.
- 8 Place the roast seam-side down on the prepared baking sheet and let it sit at room temperature for 30 minutes. Meanwhile, heat the oven to 450°F and arrange a rack in the middle.
- 9 Roast until the pork is light golden brown on top, about 30 minutes. Reduce the oven temperature to 375°F, rotate the baking sheet, and roast until an instant-read thermometer inserted into the center of the pork registers 145°F, about 25 to 35 minutes more. Let the roast rest on the baking sheet loosely tented with foil for 20 minutes before slicing.
Gebratenes Schweinelendenfilet mit Äpfeln und Fenchel
Ich muss zugeben, dass dieses gebratene Schweinelendenfilet mit Äpfeln und Fenchel die am wenigsten arbeitsintensive Mahlzeit ist, die den größten Geschmacksschub liefert, den ich seit einiger Zeit gemacht habe. Das perfekt gewürzte Schweinelendenfilet wird schnell angebraten und dann im Ofen gebraten, mit den himmlischsten geräucherten Speckkrümeln obendrauf.
Während ich das Schweinelendefilet in der Pfanne angebraten habe, hatte ich eine Blechpfanne mit säuerlich geschnittenen Äpfeln, süßem Fenchel und einigen schönen Regenbogenkarotten, die einen Vorsprung im Ofen hatten, um dies in 30 Minuten zu einer Mahlzeit zu machen. Ein kurzer Schuss Honig und Balsamico und schon sind Sie bereit zum Essen!
Ich freue mich, dass der heutige Beitrag von meinen Freunden bei gesponsert wird Smithfield . Smithfield ist stolz darauf, der führende Anbieter von mariniertem frischem Schweinefleisch zu sein. Sie sind ständig bestrebt, ihren Kunden neue und köstliche Geschmacksrichtungen zu bieten, die alle zu 100 % frisches Schweinefleisch verwenden. Ein zusätzlicher Bonus ist, dass sie keine künstlichen Zutaten verwenden.
Sie können dieses gebratene Schweinelendenfilet mit Äpfeln und Fenchel in etwa 30 Minuten auf den Esstisch bringen und der rauchige, zerbröckelte Speck obendrauf ist unglaublich. Ich habe das benutzt Smithfield Applewood Smoked Bacon Mariniertes frisches Schweinelendenfilet als Basis für dieses Rezept und serviert es zusammen mit schön gerösteten Äpfeln, Fenchel und Karotten, die nach dem Rösten mit Honig und Balsamico-Essig beträufelt wurden.
Dies ist perfekt gewürzt und das Aroma der Smithfield Applewood Smoked Bacon Mariniertes frisches Schweinelendenfilet ist erstaunlich.
Smithfield Mariniertes frisches Schweinefleisch ist die erste Wahl für ein köstliches, problemloses Abendessen, das in etwa 30 Minuten oder weniger fertig ist. Nachdem die Vorbereitungsarbeit bereits für Sie erledigt ist, können Sie einfach grillen, braten, sautieren oder langsam kochen, um eine Mahlzeit zu erhalten, die perfekt für jede Nacht der Woche ist.
Langsam mariniert und perfekt gewürzt, Smithfield Mariniertes frisches Schweinefleisch ist in einer Auswahl an köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich, wie gerösteter Knoblauch und geknackter schwarzer Pfeffer, langsam geröstete goldene Rotisserie oder geräucherter Apfelholzspeck.
Smithfield Mariniertes frisches Schweinefleisch ist auch in einer Vielzahl von frischen Aufschnitten erhältlich, einschließlich Schweinebraten, Lendenfilets, Roastbeef und Filets, und kann für noch schnelleres Garen in Scheiben oder Würfel geschnitten werden.
Eine andere tolle Sache ist Smithfield Mariniertes frisches Schweinefleisch wird aus 100 % frischem Schweinefleisch hergestellt und ist reich an Proteinen.
Smithfield fordert dich auch heraus, zu sehen, was du damit machen kannst Mariniertes frisches Schweinefleisch um in etwa 30 Minuten eine schmackhafte Mahlzeit zuzubereiten “ Echter Geschmack, echt schnell ” Essens- und Trinkgeld-Wettbewerb. Weitere Ideen für die Zubereitung von 30-Minuten-Mahlzeiten und Ihre originellen Tipps für die Chance auf tolle Preise finden Sie unter www.SmithfieldRealFlavorRealFast.com.
Dieses gebratene Schweinelendefilet mit Äpfeln und Fenchel kann sechs Personen ernähren, aber wir hatten nur uns zwei, also waren die Reste am nächsten Tag das beste Sandwich. Für eine weitere unglaubliche Sandwich-Idee, schau dir ihr neues Video an Gebratener Knoblauch & Kräuter Schweinefleisch und Zwiebel Po’ Boys, auch!
Du kannst Folgen Smithfield hier auf ihren Social-Media-Kanälen. Facebook: CookingWithSmithfield, Twitter: @SmithfieldBrand und Instagram: @SmithfieldBrand und suchen Sie mit #RealFlavorRealFast nach dem Neuesten.
Wenn dir dieses gebratene Schweinelendenfilet gefällt, schau mal in mein Balsamico-Schweinefilet vom Schwein, auch. Genießen!
Danke nochmal an Smithfield für das Sponsoring des heutigen Beitrags. Vielen Dank, dass Sie die Unternehmen unterstützen, die Kevin Is Cooking weiterhin ermöglichen.
Heat two tablespoons of oil in a large frying pan and fry the pork shoulder until golden-brown on all sides. Remove the pork from the pan and set aside.
Add the chorizo to the pan and fry until crisp around the edges, remove from the pan and set aside.
Reduce the heat to medium and fry the onion and fennel for five minutes, or until softened.
Return the pork and chorizo to the pan, then pour over the stock, add the lemon juice and zest, cover and cook slowly on a low heat for two hours, or until the pork is very tender.
Nährwert
- Serving Size: 1 (369.3 g)
- Calories 515.6
- Total Fat - 13.8 g
- Saturated Fat - 5.3 g
- Cholesterol - 90.7 mg
- Sodium - 666 mg
- Total Carbohydrate - 64.2 g
- Dietary Fiber - 2.2 g
- Sugars - 59.2 g
- Protein - 36.6 g
- Calcium - 39.5 mg
- Eisen - 1,9 mg
- Vitamin C - 47.8 mg
- Thiamin - 0.1 mg
Schritt 1
Note: To segment the grapefruit, peel the skin and remove excess pith. Holding the fruit in one hand, carefully use a sharp knife to cut between the fine skin separating the segments, so you use only the juice-filled flesh.)
Schritt 2
Puree the sugar, paprika, cumin, fennel, cayenne, garlic, grapefruit zest and segments, plus salt in a food processor until very smooth transfer to a large bowl. (You can prepare to this stage a day ahead, leaving the mixture in the fridge.)
Schritt 3
Add the pork to the marinade and toss to combine cover with plastic wrap and let sit 15 minutes at room temperature.
Schritt 4
Heat oven to 230C. Transfer the pork to an aluminium foil-lined baking tray fitted with a wire rack cook until slightly caramelised, about 45 minutes. Let the pork rest 10 minutes before slicing.