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Chris Martin enthüllt seine „6:1-Diät“, was bedeutet, jede Woche einen Tag lang komplett zu fasten
Wikimedia Commons
Viva La Super Hungry Vida.
Goop-Gründerin Gwyneth Paltrow möglicherweise dafür bekannt, nur rohe Bio-Lebensmittel zu konsumieren und zieht sich zu Goji-Beeren und Quinoa hin, aber die Ernährung ihres Ex-Mannes kann nur mit ihrem eigenen restriktiven, nahrhaften Lebensstil konkurrieren. Chris Martin, Leadsänger und Frontmann von Coldplay, hat seinen eigenen Ernährungsplan namens "6:1-Diät" vorgestellt, der Folgendes beinhaltet: an einem Tag in der Woche vollständig fasten und an diesem Tag nur Wasser zu sich nehmen. Er sagt, dass die Ernährung seine Singstimme und Kreativität verbessert. nach ABC-Nachrichten.
"Dieser Typ sagte zu mir: 'Versuchen Sie, einen Tag lang nichts zu essen, dann fühlt sich Ihr Körper gesünder an', und ich tat es und stellte fest, dass ich ein bisschen besser singen konnte, und ich war auch so dankbar für das Essen." Gelb“, sagte Sänger. ""Wenn Sie eine Weile fasten, ungefähr 15 Stunden, dann können Sie ein wenig nervös werden, also müssen Sie vorsichtig sein, mit wem Sie zu diesem Zeitpunkt sprechen."
Die Diät ist nicht nur schwierig; es hat anscheinend auch nur wenige erkennbare gesundheitliche Vorteile:
„Alle Vorteile, die diese Art von Programm bietet, beziehen sich auf psychologische Vorteile, nicht unbedingt auf körperliche Vorteile“, sagte Lisa Drayer, Ernährungswissenschaftlerin und Autorin von „The Beauty Diet“, gegenüber ABC News. "Sie müssen vorsichtig sein, denn Fasten kann zu Kopfschmerzen, Reizbarkeit, niedrigem Blutzucker und Konzentrationsschwierigkeiten führen und dies alles kann sich negativ auf die Leistung auswirken."
