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Einen Kürbis schälen, reiben und den Saft auspressen.
Die Zwiebel fein hacken und in Öl anbraten, dann die gehackte oder gewürfelte grüne Paprika dazugeben und sie bleibt vom roten zurück, wenn Sie sie putzen und hacken, und die Karotte wird durch die große Reibe gekratzt und alles wird zusammen gekocht. dann Reis, Salz und 2 Tassen Wasser dazugeben, gut mischen und ruhen lassen, bis das gesamte Wasser weg ist, dann Tomatenmark und grüne Petersilie hinzufügen,
Füllen Sie die Paprika mit dieser Zusammensetzung (nicht auffüllen, bis die Zusammensetzung herauskommt) dann in eine Yena-Schüssel mit etwas Öl und 2-3 Tassen Wasser geben, den Deckel aufsetzen und dann 1 1/2 Stunden in den Ofen stellen Deckel abnehmen und 20 Minuten ohne Deckel ruhen lassen
Sie sind toll und können so einfach serviert werden oder mit einer Tomatensauce oder .......... was magst du mit Samen, wenn du nicht fastest
Leckere und einfach zuzubereitende POST-Kuchenrezepte!
Ich dachte, ich mache heute eine neue Kollektion auf dem Blog, eine mit Rezepten von Leckere und einfach zuzubereitende Fastenkuchen. Ich habe noch ein paar Kollektionen mit Fastenrezepte, organisiert auf dem Blog, finden Sie HIER, HIER und HIER. Als ich in diesen Tagen den Blog nach dem Rezept für einen Fastenkuchen durchsuchte, stellte ich fest, dass es schwerer zu finden ist, also begann ich, diese Rezepte zu organisieren, indem ich sie an einem Ort zur Hand legte.
Vielleicht sind es nicht so viele Fastenkuchen, aber ich habe auch einige Kuchen- oder Muffin-Rezepte, es gibt auch Croissants oder Fastenkuchen und sogar einige Fastenkuchen, so dass Sie bei Bedarf einen Ort haben, um sich inspirieren zu lassen, falls Sie etwas nicht mögen aus dieser Kategorie der Fastenkuchen, eine Kategorie, die Sie, wie ich verspreche, in Zukunft mit weiteren Rezepten bereichern werden.
Ehrlich gesagt vermeide ich Fastenkuchen, weil ich, weil ich keine Eier oder Milchprodukte legen kann, den Mangel an gutem Geschmack durch eine für meinen Geschmack etwas zu hohe Menge an Öl und Zucker kompensieren.
Ich werde in Zukunft noch mehr experimentieren und wenn ich etwas nach meinem Geschmack finde, kommen die Rezepte für zukünftige Fastenkuchen auf jeden Fall in den Blog. Bis dahin lasse ich euch jedoch Inspiration für die Fastenkuchen-Rezepte, die ihr unten seht.
Einige sind auch im Videoformat, wenn Sie also diese Art der Rezeptpräsentation mögen, lade ich Sie ein, den Youtube-Kanal zu abonnieren, um mich dort auch zu sehen. Ich veröffentliche jede Woche ein neues Videorezept!
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6 Rezepte für Fastenkuchen
Rezept für Fasten-Kokos-Torte
Zutaten für Kokos-Tarte:
- Für den Teig
- 200 g Kokosflocken
- 40 g Kokosmehl (normal geht natürlich)
- 130 g (9 Esslöffel) unraffiniertes Kokosöl bei Raumtemperatur
- 2 Esslöffel Zucker
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 1 Prise Salz.
- Für die Füllung:
- 590 ml Kokosmilch (fast 1,5 Dosen)
- 90 Gramm Puderzucker
- 1 Prise Salz
- 60 Gramm Maisstärke.
- Zur Dekoration
- 400 g Obst & # 8211 nach Wahl.
So bereiten Sie eine Kokostorte zu:
Zutaten für den Teig gut vermischen. Das Blech mit dem Teig auslegen. Legen Sie das Blech für 8-12 Minuten in den Ofen. Anschließend vollständig abkühlen lassen und in den Kühlschrank stellen.
Für die Füllung
In einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze 400 ml Kokosmilch mit Zucker und Salz vermischen und gelegentlich umrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
Restliche Kokosmilch mit Stärke glatt rühren. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und gießen Sie die Kombination aus Kokosmilch und Stärke hinein. Gut umrühren. Nach dem Mischen alles wieder aufs Feuer stellen.
Die Hitze reduzieren und unter ständigem Rühren 1 Minute kochen lassen. Lassen Sie nach dem Eindicken der Zusammensetzung nicht auf dem Feuer, da die Struktur der Stärke und implizit der Füllung beschädigt wird.
Vom Herd nehmen, Vanille- und Kokosöl hinzufügen. Auf Zimmertemperatur abkühlen lassen und dann über die Tortenkruste im Kühlschrank gießen.
Eine Stunde kalt stellen, bevor die Früchte hinzugefügt werden. Sie haben die beste Fasten-Kokos-Torte zubereitet.
Rezeptquelle: Retete.unica.ro
Fastenkuchenrezept mit Nüssen
Zutaten für den Nusskuchen:
- 500 g Mehl
- 300 g Zucker
- 2 Esslöffel Backpulver
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1 Ampulle Rumessenz
- 10 Esslöffel Sonnenblumenöl
- 1 1/2 Tasse Wasser
- 1 Tasse gehackte Walnüsse
- Puderzucker zum Garnieren.
Zubereitungsart
Zucker, Öl, Wasser, Salzpulver und Rumessenz in eine Schüssel geben. Alle Zutaten gut vermischen und dann das mit Backpulver und Natron vermischte Mehl dazugeben. Für diesen Kuchen mit Fastennüssen können Sie verschiedene Nusssorten verwenden, nicht nur die klassischen, rumänischen. Das Mehl gut mischen, damit es nicht klumpig bleibt, dann die gehackten Walnüsse dazugeben.
Die Kuchenform mit Öl einfetten und mit Mehl bedecken, dann die Zusammensetzung gießen. Legen Sie den Kuchen in den Ofen, und wenn er fertig ist, nehmen Sie ihn heraus, lassen Sie ihn abkühlen und bestäuben Sie ihn dann mit Zucker.
Rezeptquelle: Retete.unica.ro
Schwarzes Fastenrezept
Zutaten für das Fasten der Brombeere:
- 280 g Mehl
- 240 ml Wasser
- 250-280 g Zucker
- 100 g Kakaopulver
- 80-100 ml Öl
- 1 Teelöffel Salz
- 2 Fläschchen Vanilleessenz
- 1/2 Teelöffel Backpulver / Backpulver
- OPTIONAL: Puderzucker zur Dekoration.
Zubereitung: Als erstes den Backofen auf hohe Temperatur vorheizen und ein Blech mit Backpapier auslegen.
Das Mehl in eine große Schüssel geben und mit den restlichen trockenen Zutaten belegen: Kakao, Salz, Backpulver und Zucker. Mischen Sie die Zusammensetzung der nüchternen Brombeere sehr gut mit einem Schneebesen, bis Sie alle eine homogene Zusammensetzung bemerken. Gießen Sie Wasser, Öl und Vanilleessenz über die trockene Komposition. Alles mit einem Schneebesen gut vermischen, bis ein ziemlich flüssiger, aber homogener Teig entsteht.
Den Brombeerteig in die Pfanne geben. Gleichen Sie den Teig mit einem Spatel aus oder bewegen Sie das Blech vorsichtig, bis die Zusammensetzung perfekt eingestellt ist. Stellen Sie die nüchterne Brombeere in den Ofen und stellen Sie die Hitze für 30 Minuten auf mittlere bis niedrige Stufe. Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Wenn die nüchterne Brombeere abgekühlt ist, mit Zucker bestäuben und in gleiche Portionen schneiden. Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch über die Portion der Fastenbrombeere und eine Schicht Schokolade oder Eiscreme geben!
Rezeptquelle: Retete.unica.ro
Fastenkuchenrezept mit Karotten
Zutaten Karottenkuchen:
- 320 ml Sojamilch (ungesüßt)
- 1 Esslöffel Leinsamen (oder Chia)
- 3 Esslöffel Wasser
- 1 Esslöffel Apfelessig
- 200 g Mehl
- 60 g Kokos
- 1 Teelöffel Backpulver
- ein Backpulver
- 2 Teelöffel Zimt
- 70 g Kokosbutter
- 200 g Zucker
- Vanille Essenz
- 2 geriebene Karotten
- 1/2 Ananas aus der Dose
- eine Prise Salz.
Zutaten Sahne:
- 100 g Kokosbutter
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- Vanille Essenz
- 1/2 Teelöffel Apfelessig
- 300 g Puderzucker
- 2 Esslöffel Sojamilch.
Zubereitungsart:
Bereiten Sie die Arbeitsplatte vor:
Sojamilch mit Apfelessig mischen und mischen. 5-10 Minuten beiseite stellen. Leinsamen oder Chiasamen in 3 EL Wasser hydratisieren und 10 Minuten kühl stellen. In der Zwischenzeit das Mehl mit Kokosnuss, Backpulver, Natron, Zimt und Salzpulver vermischen. Separat den Zucker mit der Kokosnussbutter schlagen, dann die Sojamilch und die hydratisierten Samen hinzufügen.
Die flüssigen Zutaten in die trockenen einarbeiten, die fein gehackte Karotte und Ananas dazugeben. Gießen Sie die Zusammensetzung in eine Pfanne und stellen Sie sie für 20 Minuten bei 180 Grad in den vorgeheizten Ofen.
Cremezubereitung:
Für die Sahne die Kokosbutter mit Zitronensaft, Essig, Vanilleessenz verrühren, dann nach und nach den Puderzucker unter Rühren dazugeben. Nachdem Sie eine homogene Konsistenz erreicht haben, verdünnen Sie sie etwas mit 1-2 Esslöffel Sojamilch.
Schneiden Sie die Oberseite in 2 Höhe ein, wenn der Kuchen hoch genug herausgekommen ist, und verteilen Sie die Hälfte der Creme zwischen den Oberseiten und verteilen Sie die andere Hälfte darauf. Wenn die Arbeitsplatte nicht dick genug ist, um halbiert zu werden, verteilen Sie die Glasur direkt darüber. Sie haben den leckersten Fasten-Karottenkuchen zubereitet.
Rezeptquelle: Retetepractice.ro
Rezept für Fastenschokoladentrüffel
Zutaten für Schokoladentrüffel:
- 200 g beliebte Kekse
- 300 g dunkle Schokolade
- 130 ml Mandel-/Soja-/Kokosmilch
- 3 Esslöffel Zucker
- 3 Esslöffel Rosinen
- 1 Teelöffel Romessenz
- 150g Kokosnüsse.
Zubereitungsart:
Schmelzen Sie die Schokolade 30 Sekunden lang in der Mikrowelle und mischen Sie sie anschließend, bis sie vollständig verflüssigt ist. Mandelmilch, Soja- oder Kokosmilch nach und nach einarbeiten, abwechselnd mit fein gehackten Keksen. Zucker, Rosinen und Rumessenz hinzufügen. Nachdem Sie eine homogene Paste erhalten haben, stellen Sie diese für 20-30 Minuten in den Kühlschrank, bis die Paste eindickt und leicht zu handhaben ist. Rollen Sie die Trüffel zwischen Ihren Handflächen und rollen Sie sie dann durch die Kokosnuss. Fertig, Sie können die besten Fasten-Schokoladentrüffel genießen.
Rezeptquelle: Retetepractice.ro
Fastenkuchen mit Ananas
Zutaten für den Ananaskuchen:
- 1 Dose Ananasscheiben + 1 Dose Ananasstücke
- 280 g Mehl
- 200 g brauner Zucker
- 1 Esslöffel Margarine
- 1/2 Päckchen Backpulver.
Zubereitungsart:
Eine Kuchenform mit 1 EL Öl und 2-3 EL braunem Zucker auslegen. Die Ananasscheiben auf die Zuckerschicht legen. Mehl mit restlichem Zucker und Backpulver vermischen. Ananasstücke aus der Dose (einschließlich Saft) mit den trockenen Zutaten mischen.
Gießen Sie die Zusammensetzung in die Pfanne, über die Ananasscheiben und stellen Sie den Fastenkuchen für 40 Minuten bei 180 Grad in den Ofen, oder bis das Dessert den Zahnstochertest besteht und braun wird. Hast du das Rezept für Ananas-Fastenkuchen ausprobiert?
Rezeptquelle: Retetepractice.ro
Wir empfehlen Ihnen, diese Fastenkuchenrezepte auszuprobieren, und das Weihnachtsfasten wird mit Sicherheit keine schwierige Zeit sein, die Ihnen diätetische Einschränkungen auferlegt.
12 Rezepte fürs Fasten und gute Gedanken
Vielleicht hast du dich entschieden, es zu behalten Fastenzeit, am besten bekannt als Fastenzeit. Oder vielleicht möchten Sie einfach nur fasten, egal zu welcher Jahreszeit. Sie wissen sicherlich, dass die Entscheidung nur bei Ihnen liegen muss, von innen zu kommen, und das körperliche Fasten durch gute Gedanken verdoppelt werden muss. Vielleicht willst du einfach nur eine Weile leichter essen oder vielleicht bist du es vegan und Sie wollen das Wohl des Planeten. Egal zu welcher Kategorie Sie gehören, wir bringen Ihnen auf dem Tablett 12 Rezepte, in denen Sie keine Zutaten tierischen Ursprungs finden.
Aus den 12 Gerichten können Sie so wählen, dass Sie jede der Mahlzeiten des Tages begraben und sie gleichzeitig in echte Ereignisse verwandeln. Es gibt wohl nicht viele Rezepte auf dieser Welt, die nicht für das Fasten adaptiert werden können. Sogar mit Pizza funktioniert es, wenn Sie es glauben können! Wir haben es versucht. Nachfolgend bieten wir Ihnen ein stärkendes Frühstück, zwei Salate, eine Suppe und zwei Suppen, 3 Hauptgerichte und 3 Desserts. Alles Fasten oder alles Vegan (wie Sie denken, dass es Ihnen am besten passt) und jedes mit seiner eigenen Dosis Exotik. Genieße sie!
Cover polnischer Beitrag
Hi. Zu gut! & # 8211 Diese fastenden polnischen Brezeln, die leicht in Märtyrer verwandelt werden können, am 9. März.
Modelliere sie einfach in Form von 8. Ich habe sie letztes Jahr gemacht und werde sie dieses Jahr auch machen.
Sie sind absolut lecker! Moi, duftend, mit Super Fastenteig. Pauschalgutscheine, Dessertgutscheine oder Frühstück nach Wahl. Ich empfehle sie von ganzem Herzen!
Zutaten Polnisches Postcover
- 500-550 g Weißmehl
- ein Würfel frische Hefe
- 250 ml frisch gepresster Orangensaft & 250 ml handelsüblicher Saft, ohne Säure
- ein Päckchen Vanillezucker
- 120 g Zucker
- eine Teelöffelspitze des Tumors
- ein Teelöffel geriebene Orangenschale und Zitrone
- 30 ml Olivenöl
- 1/3 Teelöffel Salz
- Zuckersirup oder Honig
- esenta de rom
- Öl zum Einfetten des Teigs
Wie man polnische Fastenbrezeln zubereitet.
In eine Schüssel geben Sie die Hefe, 3 Esslöffel Mehl und nach und nach etwas warmes Wasser, während Sie mischen. Sie müssen eine cremige Konsistenz erhalten, die Sie 10-15 Minuten an einem warmen Ort stehen lassen.
Den Zucker in den Orangensaft geben, die abgeriebene Schale, Kurkuma und Vanillezucker hinzufügen.
Bei schwacher Hitze unter leichtem Rühren den Zucker schmelzen lassen. Der Saft sollte nur eine warme Idee sein, nicht heiß.
In eine große Schüssel Mehl, Olivenöl, Salz und Hefemischung geben.
Fügen Sie nach und nach den warmen Saft hinzu und beginnen Sie mit dem Mischen, dann kneten Sie einen elastischen Teig.
Bedecken Sie es mit einer sauberen Serviette und lassen Sie es eine Stunde lang an einem warmen Ort, um sein Volumen zu verdoppeln.
Wenn es gewachsen ist, auf der geölten Oberseite umdrehen und in 10 gleiche Teile teilen.
Nehmen Sie jede Kugel und verteilen Sie sie auf einem dünnen, rechteckigen Tisch, der mit Öl eingefettet werden soll.
Mit einem Pinsel leicht mit Öl einfetten, dann in eine Rolle wickeln & # 8211 siehe Bilder während des Garvorgangs.
Schneiden Sie die Rolle in zwei Hälften, lassen Sie am Ende einen cm übrig & # 8211 Ich habe den Pizzaschneider verwendet.
Ergreifen Sie die beiden erhaltenen Enden und drehen Sie sie, dann verbinden Sie die Enden und geben Sie die Form der Brezel. Je mehr Geduld Sie haben, desto schöner werden sie herauskommen.
Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und das Blech in den Backofen schieben die du vorgewärmt hast.
20 Minuten bei 180 Grad auf der mittleren Stufe backen.
In der Zwischenzeit einen Wassersirup mit Zucker herstellen (100 g Zucker, 70 ml Wasser, aufkochen), in den Sie die geriebene Orangenschale und Rumessenz geben.
Nach 20 Minuten beginnen die Brezeln zu bräunen, das Blech vorsichtig herausnehmen und alle Brezeln gut einbürsten, dann das Blech wieder einsetzen.
