Neue Rezepte

Machen Sie ein Abendessen mit nur 5 Zutaten mit "Das Kochbuch für vielbeschäftigte Leute"


Die süße Phi-Bloggerin Philia Kelnhofer stellt ihr neues Kochbuch mit Rezepten aus nur fünf Zutaten vor

Das Kochbuch für Vielbeschäftigte: „Fünf Zutaten-Rezepte“

Um Julia Child zu zitieren: „Gut kochen heißt nicht, ausgefallen zu kochen.“ Mit dieser Einstellung,

Foodbloggerin Phila Kelnhofer hat #FiveIngredientFridays auf ihrem Foodblog gestartet Süßer Phi, präsentiert familienfreundliche Rezepte, die alle – Sie haben es erraten – fünf Zutaten oder weniger enthalten.

Five Ingredient Fridays erfreuten sich bei allen praktischen und vielbeschäftigten Menschen so großer Beliebtheit, dass Kelnhofer nun ihr neues Kochbuch vorstellt: Fünf-Zutaten-Rezepte: Ein Kochbuch für vielbeschäftigte Menschen.

Klicken Sie weiter, um sechs empfohlene Rezepte aus dem Kochbuch zu sehen!

Prosciutto-Parmesan-Quiche

Diese leichte und fluffige Quiche ist zu jeder Tageszeit eine köstliche Mahlzeit (Quiche kann zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen genossen werden). Als ich aufwuchs, wurde Quiche immer sonntags oder wenn Gäste vorbeikamen serviert, weil es eine superschnelle Zubereitungszeit hat und dann im Ofen gebacken werden konnte, während wir Zeit mit Familie und Freunden verbrachten.

Für dieses Rezept klicke hier

Verbotene Reisschüssel

Schwarzer Reis – auch als verbotener Reis bekannt – ist tiefviolett (er sieht schwarz aus, daher der Name), aber ansonsten ähnelt er thailändischem Jasminreis oder braunem Reis. Er ist leicht nussig im Geschmack und passt perfekt zu knusprigem Speck, Grünkohl und Parmesan. Gib mir jeden Abend eine Reisschüssel zum Abendessen und ich bin ein glückliches Mädchen. Tatsächlich bin ich nicht der einzige in meinem Haus, der diese Reisschalen liebt. Nachdem er von einer Geschäftsreise nach Hause gekommen war, sagte mein Mann, er habe meine Reisschalen-Kreationen zum Abendessen vermisst. Dreißig Minuten später hatte ich das behoben. Diese Schüsseln sind super einfach zuzubereiten und eignen sich hervorragend für eine schnelle Mahlzeit unter der Woche.

Für dieses Rezept klicke hier

One-Pot Cheesy Chicken Enchilada Pasta

Wer will schon beim Geschirrspülen stecken bleiben? Ich nicht, das steht fest. Mit diesem Eintopf-Rezept haben Sie in weniger als 30 Minuten eine wunderbare Mahlzeit auf dem Tisch und das Aufräumen wird zum Kinderspiel. Jeder wird diese Variante von Hühnchen-Enchiladas lieben, wenn er sie als Nudelgericht hat. Dies ist definitiv ein Abendessen unter der Woche, das Sie heute Abend zubereiten können.

Für dieses Rezept klicke hier

Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika ist eines der Lieblingsgerichte meines Vaters. Meine Mutter machte sie nicht, weil sie der Meinung war, dass sie zu lange dauerten, und wenn er sie in Feinkostläden sah, kaufte er genug zum Abendessen und mehr zum Einfrieren. Als ich dieses Kochbuch zusammengestellt habe, wollte ich einen Weg finden, gefüllte Paprikaschoten schneller und einfacher zuzubereiten, und genau das habe ich getan – es geht darum, ein Reis-Medley zu finden, das weniger als zwei Minuten dauert. Als ich anfing, diese zu machen, erkannte ich das Genie des Einfrierens: Sie wärmen sich so gut auf. Wenn Sie also auf der Suche nach einem guten Essen zum Vorbereiten sind, ist dies das Richtige (sie sind immer noch wirklich gut, direkt aus dem Ofen).

Für dieses Rezept klicke hier

Truthahn-Taco-Salat

Meine Freundin, eine vielbeschäftigte Mutter, hat mir beigebracht, wie man diesen Salat zubereitet, und jetzt mache ich ihn ständig an Abenden, an denen ich wenig Zeit habe, aber einen leckeren Salat möchte. Die Zubereitung dauert insgesamt 20 Minuten und eignet sich hervorragend für einen schnellen Abendessen-Salat oder zum Mittagessen am nächsten Tag.

Für dieses Rezept klicke hier

Pasta mit Joghurt-Hühnchen und karamellisierten Zwiebeln

„Dieses Nudelgericht hat für mich etwas unwiderstehliches. Die Zwiebel karamellisiert und verbindet sich mit dem Joghurt zu einer reichhaltigen und cremigen Sauce für Pasta. Mit Hühnchen belegt ist es ein rundum leckeres Essen.“

Für dieses Rezept klicke hier


5 einfache und schnelle 5-Zutaten-Abendessen-Rezepte

Jede Mutter wird diese einfachen, familienfreundlichen Gerichte zu schätzen wissen – genau richtig für leckere Mahlzeiten unter der Woche.

Mmmmm, Tilapia-Tacos! So einfach – und die Kinder werden diese auch lieben.

Mit freundlicher Genehmigung von Philia Kelnhofer

Nach einem langen Arbeitstag ist das Letzte, was Sie tun möchten, stundenlang in der Küche an einem Rezept mit einer kilometerlangen Zutatenliste zu verbringen. Ich bin gleich bei dir. Mein Name ist Philia, kurz Phi, und mir geht es darum, das Abendessen etwas einfacher zu machen und Rezepte und Tipps auf meinem Food-Blog sweetphi.com und in meinem neuen Kochbuch zu teilen Schnelle und einfache Rezepte mit fünf Zutaten: Ein Kochbuch für vielbeschäftigte Menschen.

5-Zutaten-Rezepte wie diese sparen Ihnen Zeit und Geld – und sie sind auch unglaublich lecker. Ein kurzer Tipp für einfache Mahlzeiten: Verwenden Sie Proteine, die schnell kochen, egal ob sie bereits eine kurze Garzeit haben (wie Garnelen, Tilapia und Tofu) oder das Protein zum schnelleren Kochen zerkleinern (wie Hühnchen in Würfel schneiden). Alle Rezepte im Kochbuch sind Familienlieblinge und kommen im Handumdrehen zusammen. Fünf Zutaten reichen aus, um fantastische Gerichte zu kreieren. Ich hoffe, Sie genießen diese Rezepte aus dem Buch und holen sich ein Exemplar für Ihre Küche. [Klicken Sie auf die Rezepttitel, um Anweisungen zu erhalten.]


5 einfache und schnelle 5-Zutaten-Abendessen-Rezepte

Jede Mutter wird diese einfachen, familienfreundlichen Gerichte zu schätzen wissen – genau das Richtige für leckere Mahlzeiten unter der Woche.

Mmmmm, Tilapia-Tacos! So einfach – und die Kinder werden diese auch lieben.

Mit freundlicher Genehmigung von Philia Kelnhofer

Nach einem langen Arbeitstag ist das Letzte, was Sie tun möchten, stundenlang in der Küche an einem Rezept mit einer kilometerlangen Zutatenliste zu verbringen. Ich bin gleich bei dir. Mein Name ist Philia, kurz Phi, und mir geht es darum, das Abendessen etwas einfacher zu machen und Rezepte und Tipps auf meinem Food-Blog sweetphi.com und in meinem neuen Kochbuch zu teilen Schnelle und einfache Rezepte mit fünf Zutaten: Ein Kochbuch für vielbeschäftigte Menschen.

5-Zutaten-Rezepte wie diese sparen Ihnen Zeit und Geld – und sie sind auch unglaublich lecker. Ein kurzer Tipp für einfache Mahlzeiten: Verwenden Sie Proteine, die schnell kochen, egal ob sie bereits eine schnelle Garzeit haben (wie Garnelen, Tilapia und Tofu) oder das Protein zum schnelleren Kochen zerkleinern (wie Hühnchen in Würfel schneiden). Alle Rezepte im Kochbuch sind Familienlieblinge und kommen im Handumdrehen zusammen. Fünf Zutaten reichen aus, um fantastische Gerichte zu kreieren. Ich hoffe, Sie genießen diese Rezepte aus dem Buch und holen sich ein Exemplar für Ihre Küche. [Klicken Sie auf die Rezepttitel, um Anweisungen zu erhalten.]


5 einfache und schnelle 5-Zutaten-Abendessen-Rezepte

Jede Mutter wird diese einfachen, familienfreundlichen Gerichte zu schätzen wissen – genau richtig für leckere Mahlzeiten unter der Woche.

Mmmmm, Tilapia-Tacos! So einfach – und die Kinder werden diese auch lieben.

Mit freundlicher Genehmigung von Philia Kelnhofer

Nach einem langen Arbeitstag ist das Letzte, was Sie tun möchten, stundenlang in der Küche an einem Rezept mit einer kilometerlangen Zutatenliste zu verbringen. Ich bin gleich bei dir. Mein Name ist Philia, kurz Phi, und mir geht es darum, das Abendessen etwas einfacher zu machen und Rezepte und Tipps auf meinem Food-Blog sweetphi.com und in meinem neuen Kochbuch zu teilen Schnelle und einfache Rezepte mit fünf Zutaten: Ein Kochbuch für vielbeschäftigte Menschen.

5-Zutaten-Rezepte wie diese sparen Ihnen Zeit und Geld – und sie sind auch unglaublich lecker. Ein kurzer Tipp für einfache Mahlzeiten: Verwenden Sie Proteine, die schnell kochen, egal ob sie bereits eine kurze Garzeit haben (wie Garnelen, Tilapia und Tofu) oder das Protein zum schnelleren Kochen zerkleinern (wie Hühnchen in Würfel schneiden). Alle Rezepte im Kochbuch sind Familienlieblinge und kommen im Handumdrehen zusammen. Fünf Zutaten reichen aus, um fantastische Gerichte zu kreieren. Ich hoffe, Sie genießen diese Rezepte aus dem Buch und holen sich ein Exemplar für Ihre Küche. [Klicken Sie auf die Rezepttitel, um Anweisungen zu erhalten.]


5 einfache und schnelle 5-Zutaten-Abendessen-Rezepte

Jede Mutter wird diese einfachen, familienfreundlichen Gerichte zu schätzen wissen – genau das Richtige für leckere Mahlzeiten unter der Woche.

Mmmmm, Tilapia-Tacos! So einfach – und die Kinder werden diese auch lieben.

Mit freundlicher Genehmigung von Philia Kelnhofer

Nach einem langen Arbeitstag ist das Letzte, was Sie tun möchten, stundenlang in der Küche an einem Rezept mit einer kilometerlangen Zutatenliste zu verbringen. Ich bin gleich bei dir. Mein Name ist Philia, kurz Phi, und mir geht es darum, das Abendessen etwas einfacher zu machen und Rezepte und Tipps auf meinem Food-Blog sweetphi.com und in meinem neuen Kochbuch zu teilen Schnelle und einfache Rezepte mit fünf Zutaten: Ein Kochbuch für vielbeschäftigte Menschen.

5-Zutaten-Rezepte wie diese sparen Ihnen Zeit und Geld – und sie sind auch unglaublich lecker. Ein kurzer Tipp für einfache Mahlzeiten: Verwenden Sie Proteine, die schnell kochen, egal ob sie bereits eine schnelle Garzeit haben (wie Garnelen, Tilapia und Tofu) oder das Protein zum schnelleren Kochen zerkleinern (wie Hühnchen in Würfel schneiden). Alle Rezepte im Kochbuch sind Familienlieblinge und kommen im Handumdrehen zusammen. Fünf Zutaten reichen aus, um fantastische Gerichte zu kreieren. Ich hoffe, Sie genießen diese Rezepte aus dem Buch und holen sich ein Exemplar für Ihre Küche. [Klicken Sie auf die Rezepttitel, um Anweisungen zu erhalten.]


5 einfache und schnelle 5-Zutaten-Abendessen-Rezepte

Jede Mutter wird diese einfachen, familienfreundlichen Gerichte zu schätzen wissen – genau richtig für leckere Mahlzeiten unter der Woche.

Mmmmm, Tilapia-Tacos! So einfach – und die Kinder werden diese auch lieben.

Mit freundlicher Genehmigung von Philia Kelnhofer

Nach einem langen Arbeitstag ist das Letzte, was Sie tun möchten, stundenlang in der Küche an einem Rezept mit einer kilometerlangen Zutatenliste zu verbringen. Ich bin gleich bei dir. Mein Name ist Philia, kurz Phi, und mir geht es darum, das Abendessen etwas einfacher zu machen und Rezepte und Tipps auf meinem Food-Blog sweetphi.com und in meinem neuen Kochbuch zu teilen Schnelle und einfache Rezepte mit fünf Zutaten: Ein Kochbuch für vielbeschäftigte Menschen.

5-Zutaten-Rezepte wie diese sparen Ihnen Zeit und Geld – und sie sind auch unglaublich lecker. Ein kurzer Tipp für einfache Mahlzeiten: Verwenden Sie Proteine, die schnell kochen, egal ob sie bereits eine kurze Garzeit haben (wie Garnelen, Tilapia und Tofu) oder das Protein zum schnelleren Kochen zerkleinern (wie Hühnchen in Würfel schneiden). Alle Rezepte im Kochbuch sind Familienlieblinge und kommen im Handumdrehen zusammen. Fünf Zutaten reichen aus, um fantastische Gerichte zu kreieren. Ich hoffe, Sie genießen diese Rezepte aus dem Buch und holen sich ein Exemplar für Ihre Küche. [Klicken Sie auf die Rezepttitel, um Anweisungen zu erhalten.]


5 einfache und schnelle 5-Zutaten-Abendessen-Rezepte

Jede Mutter wird diese einfachen, familienfreundlichen Gerichte zu schätzen wissen – genau richtig für leckere Mahlzeiten unter der Woche.

Mmmmm, Tilapia-Tacos! So einfach – und die Kinder werden diese auch lieben.

Mit freundlicher Genehmigung von Philia Kelnhofer

Nach einem langen Arbeitstag ist das Letzte, was Sie tun möchten, stundenlang in der Küche an einem Rezept mit einer kilometerlangen Zutatenliste zu verbringen. Ich bin gleich bei dir. Mein Name ist Philia, kurz Phi, und mir geht es darum, das Abendessen etwas einfacher zu machen und Rezepte und Tipps auf meinem Food-Blog sweetphi.com und in meinem neuen Kochbuch zu teilen Schnelle und einfache Rezepte mit fünf Zutaten: Ein Kochbuch für vielbeschäftigte Menschen.

5-Zutaten-Rezepte wie diese sparen Ihnen Zeit und Geld – und sie sind auch unglaublich lecker. Ein kurzer Tipp für einfache Mahlzeiten: Verwenden Sie Proteine, die schnell kochen, egal ob sie bereits eine kurze Garzeit haben (wie Garnelen, Tilapia und Tofu) oder das Protein zum schnelleren Kochen zerkleinern (wie Hühnchen in Würfel schneiden). Alle Rezepte im Kochbuch sind Familienlieblinge und kommen im Handumdrehen zusammen. Fünf Zutaten reichen aus, um fantastische Gerichte zu kreieren. Ich hoffe, Sie genießen diese Rezepte aus dem Buch und holen sich ein Exemplar für Ihre Küche. [Klicken Sie auf die Rezepttitel, um Anweisungen zu erhalten.]


5 einfache und schnelle 5-Zutaten-Abendessen-Rezepte

Jede Mutter wird diese einfachen, familienfreundlichen Gerichte zu schätzen wissen – genau das Richtige für leckere Mahlzeiten unter der Woche.

Mmmmm, Tilapia-Tacos! So einfach – und die Kinder werden diese auch lieben.

Mit freundlicher Genehmigung von Philia Kelnhofer

Nach einem langen Arbeitstag ist das Letzte, was Sie tun möchten, stundenlang in der Küche an einem Rezept mit einer kilometerlangen Zutatenliste zu verbringen. Ich bin gleich bei dir. Mein Name ist Philia, kurz Phi, und mir geht es darum, das Abendessen etwas einfacher zu machen und Rezepte und Tipps auf meinem Food-Blog sweetphi.com und in meinem neuen Kochbuch zu teilen Schnelle und einfache Rezepte mit fünf Zutaten: Ein Kochbuch für vielbeschäftigte Menschen.

5-Zutaten-Rezepte wie diese sparen Ihnen Zeit und Geld – und sie sind auch unglaublich lecker. Ein kurzer Tipp für einfache Mahlzeiten: Verwenden Sie Proteine, die schnell kochen, egal ob sie bereits eine kurze Garzeit haben (wie Garnelen, Tilapia und Tofu) oder das Protein zum schnelleren Kochen zerkleinern (wie Hühnchen in Würfel schneiden). Alle Rezepte im Kochbuch sind Familienlieblinge und kommen im Handumdrehen zusammen. Fünf Zutaten reichen aus, um fantastische Gerichte zu kreieren. Ich hoffe, Sie genießen diese Rezepte aus dem Buch und holen sich ein Exemplar für Ihre Küche. [Klicken Sie auf die Rezepttitel, um Anweisungen zu erhalten.]


5 einfache und schnelle 5-Zutaten-Abendessen-Rezepte

Jede Mutter wird diese einfachen, familienfreundlichen Gerichte zu schätzen wissen – genau richtig für leckere Mahlzeiten unter der Woche.

Mmmmm, Tilapia-Tacos! So einfach – und die Kinder werden diese auch lieben.

Mit freundlicher Genehmigung von Philia Kelnhofer

Nach einem langen Arbeitstag ist das Letzte, was Sie tun möchten, stundenlang in der Küche an einem Rezept mit einer kilometerlangen Zutatenliste zu verbringen. Ich bin gleich bei dir. Mein Name ist Philia, kurz Phi, und mir geht es darum, das Abendessen etwas einfacher zu machen und Rezepte und Tipps auf meinem Food-Blog sweetphi.com und in meinem neuen Kochbuch zu teilen Schnelle und einfache Rezepte mit fünf Zutaten: Ein Kochbuch für vielbeschäftigte Menschen.

5-Zutaten-Rezepte wie diese sparen Ihnen Zeit und Geld – und sie sind auch unglaublich lecker. Ein kurzer Tipp für einfache Mahlzeiten: Verwenden Sie Proteine, die schnell kochen, egal ob sie bereits eine kurze Garzeit haben (wie Garnelen, Tilapia und Tofu) oder das Protein zum schnelleren Kochen zerkleinern (wie Hühnchen in Würfel schneiden). Alle Rezepte im Kochbuch sind Familienlieblinge und kommen im Handumdrehen zusammen. Fünf Zutaten reichen aus, um fantastische Gerichte zu kreieren. Ich hoffe, Sie genießen diese Rezepte aus dem Buch und holen sich ein Exemplar für Ihre Küche. [Klicken Sie auf die Rezepttitel, um Anweisungen zu erhalten.]


5 einfache und schnelle 5-Zutaten-Abendessen-Rezepte

Jede Mutter wird diese einfachen, familienfreundlichen Gerichte zu schätzen wissen – genau das Richtige für leckere Mahlzeiten unter der Woche.

Mmmmm, Tilapia-Tacos! So einfach – und die Kinder werden diese auch lieben.

Mit freundlicher Genehmigung von Philia Kelnhofer

Nach einem langen Arbeitstag ist das Letzte, was Sie tun möchten, stundenlang in der Küche an einem Rezept mit einer kilometerlangen Zutatenliste zu verbringen. Ich bin gleich bei dir. Mein Name ist Philia, kurz Phi, und mir geht es darum, das Abendessen etwas einfacher zu machen und Rezepte und Tipps auf meinem Food-Blog sweetphi.com und in meinem neuen Kochbuch zu teilen Schnelle und einfache Rezepte mit fünf Zutaten: Ein Kochbuch für vielbeschäftigte Menschen.

5-Zutaten-Rezepte wie diese sparen Ihnen Zeit und Geld – und sie sind auch unglaublich lecker. Ein kurzer Tipp für einfache Mahlzeiten: Verwenden Sie Proteine, die schnell kochen, egal ob sie bereits eine schnelle Garzeit haben (wie Garnelen, Tilapia und Tofu) oder das Protein zum schnelleren Kochen zerkleinern (wie Hühnchen in Würfel schneiden). Alle Rezepte im Kochbuch sind Familienlieblinge und kommen im Handumdrehen zusammen. Fünf Zutaten reichen aus, um fantastische Gerichte zu kreieren. Ich hoffe, Sie genießen diese Rezepte aus dem Buch und holen sich ein Exemplar für Ihre Küche. [Klicken Sie auf die Rezepttitel, um Anweisungen zu erhalten.]


5 einfache und schnelle 5-Zutaten-Abendessen-Rezepte

Jede Mutter wird diese einfachen, familienfreundlichen Gerichte zu schätzen wissen – genau das Richtige für leckere Mahlzeiten unter der Woche.

Mmmmm, Tilapia-Tacos! So einfach – und die Kinder werden diese auch lieben.

Mit freundlicher Genehmigung von Philia Kelnhofer

Nach einem langen Arbeitstag ist das Letzte, was Sie tun möchten, stundenlang in der Küche an einem Rezept mit einer kilometerlangen Zutatenliste zu verbringen. Ich bin gleich bei dir. Mein Name ist Philia, kurz Phi, und mir geht es darum, das Abendessen etwas einfacher zu machen und Rezepte und Tipps auf meinem Food-Blog sweetphi.com und in meinem neuen Kochbuch zu teilen Schnelle und einfache Rezepte mit fünf Zutaten: Ein Kochbuch für vielbeschäftigte Menschen.

5-Zutaten-Rezepte wie diese sparen Ihnen Zeit und Geld – und sie sind auch unglaublich lecker. Ein kurzer Tipp für einfache Mahlzeiten: Verwenden Sie Proteine, die schnell kochen, egal ob sie bereits eine schnelle Garzeit haben (wie Garnelen, Tilapia und Tofu) oder das Protein zum schnelleren Kochen zerkleinern (wie Hühnchen in Würfel schneiden). Alle Rezepte im Kochbuch sind Familienlieblinge und kommen im Handumdrehen zusammen. Fünf Zutaten reichen aus, um fantastische Gerichte zu kreieren. Ich hoffe, Sie genießen diese Rezepte aus dem Buch und holen sich ein Exemplar für Ihre Küche. [Klicken Sie auf die Rezepttitel, um Anweisungen zu erhalten.]


Schau das Video: Nur ein WUNDER auf dem Tisch Aus Wasser und Mehl! Unglaublich leckeres Abendessen! (Dezember 2021).