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Grundrezept für frischen Eiernudelteig
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Grundrezept für frischen Eiernudelteig

Grundrezept für frischen EiernudelteigFür die besten hausgemachten NudelnFür die besten hausgemachten NudelnServen 4Kochen In 30 Minuten plus Ruhe SchwierigkeitsgradNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 620 31 Fett 12g 17 Gesättigt 3g 15 Zucker 2,2g 2 Salz 0,1g 2 Protein 26,7g 53 Kohlenhydrate 101,4g 39 Faser 3,9 g - Von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenIngredients600 g Tipo & 39; 00 & 39; Mehl6 große Eier aus Freilandhaltung oder 12 große Eigelb aus Freilandhaltung nach Jamies Italien Von Jamie OliverMethodeLegen Sie das Mehl auf ein Brett oder in eine Schüssel.

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Ente & Orangensalat

Ente & OrangensalatMit Killerkroutons & gerösteten WalnüssenMit Killerkroutons & gerösteten WalnüssenServes 2Cooks In24 MinutenSchwierigkeitNicht zu kniffligNahrung pro PortionKalorien 600 30 Fett 20,5g 29 Gesättigt 4,5g 23 Zucker 26,9g 30 Salz 1,5g 25 Protein 49g 98 Kohlenhydrate 54,8g 21 Ballaststoffe 6,1g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten2 x 150 g Entenbrustfilets, Haut auf 1 Baguette 15 g geschälte ungesalzene Walnusshälften3 normale Orangen oder Blutorangen30 g Brunnenkresse Rezept aus 5 Zutaten - Schnell und einfach EssenVon Jamie OliverMethodScore die Entenhaut, alles mit Meersalz einreiben und schwarzen Pfeffer, dann mit der Haut nach unten in eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze legen.
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Apfel & Dattelkuchen

Apfel- und DattelkuchenSticky mit Datteln & Muscovado-ZuckerSticky mit Datteln & Muscovado-ZuckerServes 6Cooks In1 Stunde 30 Minuten plus Abkühlen & AbkühlenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 509 25 Fett 22,8 g 33 Sättigungen 13,2 g 66 Zucker 36,6 g 41 Salz 0,28 g 5 Protein 7,4 g 15 Kohlenhydrate 73.
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Schokoladenorangen-Shortbread

Schokoladenorangen-ShortbreadDrizzled mit geschmolzener SchokoladeDrizzled mit geschmolzener SchokoladeMacht 12Kühe in 30 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 188 9 Fett 11,6g 17 Gesättigt 7,3g 37 Zucker 7,3g 8 Salz 0g 0 Protein 1,9g 4 Kohlenhydrate 20g 8 Ballaststoffe 0,6g -von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients150 g ungesalzene Butter, bei Raumtemperatur200 g normales Mehl50 g goldener Puderzucker, plus extra zum Streuen von 1 Orange50 g hochwertiger dunkler Schokolade.
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Ingwer, der Rindfleisch schüttelt

Ingwer Shakin & 39; RindfleischMit Miso & Crunchy Pak ChoiMit Miso & Crunchy Pak ChoiServes 2Cooks In16 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 373 19 Fett 19,8g 28 Gesättigt 8,4g 42 Zucker 9,9g 11 Salz 1,1g 18 Protein 35,7g 71 Kohlenhydrate 13,4g 5 Ballaststoffe 2,9g -Of an Referenzaufnahme für ErwachseneIngredients300 g Lendensteak (idealerweise 1.
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Gefrorener Banoffee-Käsekuchen

Gefrorener Banoffee-Käsekuchen Mit Schokoladenspänen überbacken Mit Schokoladenspänen überbackenServen 10Cooks In 18 Minuten (18 Minuten Zubereitung, Einfrieren über Nacht) SchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 482 24 Fett 22g 31 Gesättigt 8,1g 41 Zucker 48,7g 54 Salz 0,8g 13 Protein 9,6g 19 Kohlenhydrate 63,5g 24 Faser 3.
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Zitronen-Zucchini-Linguine

Zitronen-Zucchini-LinguineMit frischer Minze & ParmesanMit frischer Minze & ParmesanServen 2Kochen in 15 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 430 22 Fett 14,5 g 21 Gesättigte 4,4 g 22 Zucker 6,3 g 7 Salz 0,8 g 13 Protein 18,4 g 37 Kohlenhydrate 60 g 23 Ballaststoffe 2,2 g 39; s ReferenzaufnahmeIngredients150 g getrocknete Linguine2 gemischt gefärbte Zucchini½ ein Bündel frische Minze (15 g) 30 g Parmesankäse1 Zitrone Rezept 5 Zutaten - Schnell und einfach EssenVon Jamie OliverMethodeKochen Sie die Nudeln in einer Pfanne mit kochendem Salzwasser gemäß den Anweisungen in der Packung abtropfen lassen und einen Becher Kochwasser aufbewahren.
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Chicken Pot Pie

Chicken Pot PieGolden Puff & Herby MischpilzeGolden Puff & Herby MischpilzeServes 4Cooks In30 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 683 34 Fett 40,7g 58 Gesättigt 19,8g 99 Zucker 7,2g 8 Salz 1,2g 20 Protein 36,7g 73 Kohlenhydrate 42g 16 Ballaststoffe 4,3 g -Of Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 Zwiebeln 600 g Hühnerschenkel aus Freilandhaltung, Haut ab, Knochen heraus 350 g gemischte Pilze 1 Bündel frischer Thymian (30 g) 375 g Block Vollbutter-Blätterteig, (kaltes) Rezept angepasst aus 5 Zutaten - Schnell & Einfaches Essen Von Jamie OliverMethode Den Ofen auf 220 ° C / Gas 7 vorheizen.
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Spanikopita

SpanikopitaSpinach & Wild Greens Filo Pie mit Feta & Sesam SamenPpinach & Wild Greens Filo Pie mit Feta & Sesam SamenServes 8Cooks In2 ​​Stunden plus KühlungSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionCalories 367 18 Fett 21,6g 31 Gesättigt 7,2g 36 Zucker 2,4g 3 Salz 1,5g 25 Protein 15g 30 Kohlenhydrate 30.
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Fischstäbchen, Pommes & einfache Tatarensauce

Fischstäbchen, Pommes & einfache TartarsauceEin einfaches FamilienfavoritEin einfaches FamilienfavoritServes 4SchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 750 38 Fett 37g 53 Gesättigt 6g 30 Zucker 10g 11 Protein 29g 58 Kohlenhydrate 8g 3 Von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeZutaten2 Süßkartoffelöl 200 g normales Mehl2 große Eier aus Freilandhaltung1 Esslöffel Milch150 g Semmelbrösel400 g feste weiße Fischfilets wie Pollock, Haut ab, aus nachhaltigen Quellen Sokratische Methode Den Ofen auf 200 ° C / Gas vorheizen 6.
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Ricotta & Parmesan Ravioli

Ricotta & Parmesan-RavioliMit Schinken-SalatMit Schinken-SalatServen 6Köche In 1 Stunde 30 Minuten plus Ruhe SchwierigkeitsgradNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 355 18 Fett 27,8 g 40 Sättigungen 14,5 g 73 Zucker 1 g 1 Salz 1,34 g 22 Protein 18,8 g 38 Kohlenhydrate 7,7 g 3 Faser 0,6 Referenzaufnahme für ErwachseneIngredients½ x königlicher Nudelteig70 g Parmesankäse plus extra zum Servieren von 100 g Ricotta-Käse6 mittelgroße Eier aus Freilandhaltung100 g ungesalzene Butter1 Zitrone100 g Friséeextra natives Olivenöl6 Lassen Sie es 30 Minuten ruhen, während Sie die Füllung machen.
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Hühnchen & Estragon Teller Kuchen

Hühnchen-Estragon-Teller-KuchenMit Karotten & Crème FraîcheMit Baby-Karotten & Crème FraîcheServes 6Cooks In50 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 594 30 Fett 39,3g 56 Gesättigt 12,4 g 62 Zucker 5,6 g 6 Salz 1,32 g 22 Protein 27,5 g 55 Kohlenhydrate 35,1 g 14 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 Rapsöl1 Zwiebel1 Knoblauchzehe1 Teelöffel Kreuzkümmel1 Lorbeerblatt1 Orange6 Freilandhähnchenschenkel, Haut ab, Knochen heraus150 g Baby Chantenay Karotten1 Esslöffel Mehl 300 ml Bio-Hühnerbrühe3 Esslöffel halbfette Crème Fraîche1 Bund frischer Estragon, (30 g) 1 großes Freilandei350 g Vollbutter-Mürbeteig250 g Prunkbohnen250 g Erbsen Rezept aus dem Jamie MagazineBy Clare KnivettMethode Den Ofen auf 180ºC / 350ºF / Gas vorheizen 4.
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Rote Beete & Zitrone houmous

Rote Beete & Zitrone houmousMit Mohn & Honig-KnäckebrotMit Mohn & Honig-KnäckebrotServiert 4 bis 6Kuchen In 25 Minuten plus AbkühlungSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 426 21 Fett 21,4 g 31 Gesättigt 3,2 g 16 Zucker 9,1 g 10 Salz 0,65 g 11 Protein 10,5 g 21 Kohlenhydrate 20 Faser 9.
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Cheat's Kokosnuss Reis Poké Bowl

Cheat's Kokosnuss-Reis-Poké-SchüsselMit Thunfisch, Avo & ZitrusfrüchtenMit Thunfisch, Avo & ZitrusfrüchtenServen 4Cooks In35 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 504 25 Fett 21,6g 31 Gesättigt 9,3g 47 Zucker 9,2g 10 Salz 1,74g 29 Protein 28g 56 Kohlenhydrate 51,9g 20 Faser 1,8 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 einer Gurke3 Esslöffel japanischer Reisessig5 Esslöffel Mirin-Reiswein½ ein Bündel frischer Koriander1 Zitrusfrüchte wie Zitrone, Grapefruit, Limette2 Esslöffel Tamari oder dunkle Sojasauce1 Esslöffel Sesamöl2 x 250 g Packung mikrowellengeeigneter Jasmin oder langkörniger Reis1 x 160 ml Dose Kokoscreme2 Blätter Nori2 x 160 g Dose Thunfisch in Quellwasser, aus nachhaltigen Quellen1 reife Avocado2 Frühlingszwiebeln2 Esslöffel geröstete Sesamkörner Rezept aus Jamie MagazineBy Myles WilliamsonMethodFine Gurke in Scheiben schneiden, in ein Sieb legen das Waschbecken und werfen Sie mit einer großen Prise Meersalz.
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Carbonara-Kuchen

Carbonara-KuchenSpaghetti, geräucherter Schinken & viel schöner KäseSpaghetti, geräucherter Schinken & viel schöner KäseServes 6Cooks In1 StundeSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 545 27 Fett 19,1g 27 Gesättigt 10,3g 52 Zucker 2,8g 3 Salz 1,4g 23 Protein 22,2g 44 Kohlenhydrate 38,4 g 15 Ballaststoffe 1,9 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 g getrocknetes spaghettiolives Öl 100 g Hartkäse wie Parmesan, Cheddar, Gruyère3 große Eier aus Freilandhaltung250 ml Doppelcreme250 g gekochter geräucherter Schinken mit höherem Wohlbefinden3 Zweige frisches Rosmarinrezept, angepasst von Jamie Oliver & 39; s Weihnachtskochbuch Von Jamie OliverMethode Den Ofen auf 180 ° C / Gas vorheizen 4.
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Seidige Masala-Eier

Seidige Masala-EierMit frischem Chili und warmem ChapatisMit frischem Chili & warmem ChapatisServes 4Cooks In20 MinutenSchwierigkeitNicht zu kniffligNahrung pro PortionKalorien 269 13 Fett 13,6g 19 Gesättigt 3,9g 20 Zucker 3,7g 4 Salz 1,2g 20 Protein 15,3g 31 Kohlenhydrate 22,3g 9 Faser 2,8g - Von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenIngredients1 kleine rote Zwiebel1 frische rote oder grüne Chili1 Knoblauchzehe½ ein Bündel frischer Koriander2 große reife Tomaten4 Vollkorn-Chapatisolive-Öl½ Teelöffel Kreuzkümmel1 Teelöffel Garam Masala½ Teelöffel gemahlene Kurkuma6 große Eier aus FreilandhaltungMethodeVorheizen des Ofens auf 160ºC / 325ºF / Gas 3.
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Lachs-Soba mit Ingwer-Zitrus-Dressing

Lachs-Soba mit Ingwer-Zitrus-DressingMit frischem Chili und geröstetem SesamMit frischem Chili & geröstetem SesamServiert 4Kochen in 45 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 630 32 Fett 23,3 g 33 Sättigungen 4,4 g 22 Zucker 17,2 g 19 Salz 1,14 g 19 Protein 42,8 g 86 Kohlenhydrate 61,5 g 24 Fiber 4.
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Pilz & Linsen Pappardelle Bolognese

Pilz & Linsen Pappardelle BologneseTopped mit Baby Basilikum & ParmesanTopped mit Baby Basilikum & ParmesanServes 4Cooks In1 StundeSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 383 19 Fett 2,4g 3 Sättigt 0,5 g 3 Zucker 10,9 g 12 Salz 0,07 g 1 Protein 14,8 g 30 Kohlenhydrate 80,3 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten1 Karotte1 Zwiebel2 Knoblauchzehen1 Stange Sellerieöl2 frische Lorbeerblätter½ Bündel frischer Thymian4 große Portobello-Pilze100 g getrocknete Puy-Linsen2 Esslöffel Tomatenpüree400 ml Bio-Gemüsebrühe1 x 400 g Dose Pflaumentomaten350 g getrocknet pappadelle½ ein Bündel frisches Baby-BasilikumParmesankäse Rezept aus dem Jamie Magazine Von Abi FawcettMethode Karotte, Zwiebel und Knoblauch schälen, Sellerie abschneiden und grob hacken.
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