Kategorie Die besten Rezepte

Würziges Rindfleisch & Cauli Reis
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Würziges Rindfleisch & Cauli Reis

Würziges Rindfleisch & Cauli ReisMit Kokosmilch & frischer MinzeMit Kokosmilch & frischer MinzeServen 4Kochen in 24 MinutenSchwierigkeitNicht zu kniffligNahrung pro PortionKalorien 333 17 Fett 16g 23 Gesättigt 8,5g 43 Zucker 8,2g 9 Salz 0,9g 15 Protein 33,7g 67 Kohlenhydrate 12,5 g 5 Ballaststoffe 4,1 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten 500 g mageres Rinderhackfleisch. 1 Blumenkohlkopf, (800 g) 1 gehäufter Teelöffel Rendangpulver. 1 Bund frische Minze. (30 g) 1 x 400 g Dose leichte Kokosmilch. Rezept aus 5 Zutaten - Schnell und einfach. Von Jamie OliverMethodLegen Sie das Hackfleisch in eine große flache Auflaufform mit 1 Esslöffel Olivenöl, brechen Sie es auf und braten Sie es bei starker Hitze unter regelmäßigem Rühren.

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Petals Geburtstagstorte

Blütenblatt GeburtstagstorteGlutenfrei, zuverlässig & leckerGlutenfrei, zuverlässig & leckerServen 20Kochen In 1 Stunde 20 Minuten plus KühlungSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 370 19 Fett 24g 34 Sättigungen 14,3g 72 Zucker 28,6g 32 Salz 0,1g 2 Protein 3,8g 8 Kohlenhydrate 36,7 g 14 Faser 0.
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Catherine Radwurst mit Brunnenkresse Champion

Catherine Radwurst mit Brunnenkresse ChampOnion & Cidre SauceOnion & Cider SauceServes 6Cooks In40 Minuten SchwierigkeitsgradNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 551 28 Fett 27,9 g 40 Sättigungen 10,7 g 54 Zucker 8,7 g 10 Salz 1,9 g 32 Protein 27,4 g 55 Kohlenhydrate 46,8 g 18 Ballaststoffe 4,1 g -Of Referenzaufnahme für ErwachseneIngredients10 Cumberland-Würstchen6 Lorbeerblatt-Olivenöl1 kg Maris Piper-Kartoffeln300 ml Vollmilch1 Bund Brunnenkresse, (30 g) 4 FrühlingszwiebelnGRAVY2 rote Zwiebeln25 g ungesalzene Butter2 Zweige frischer Rosmarin2 Esslöffel normales Mehl1 Liter Bio-Hühnerbrühe250 ml Apfelwein und Jimmy's Friday Night FeastBy Jamie OliverMethodPreaeat den Ofen auf 190 ° C / 375 ° F / Gas 5.
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Southend Pier Paella

Southend Pier PaellaNicht traditionell, aber immer noch lecker! Nicht traditionell, aber immer noch lecker! Serviert 8Cooks in 1 Stunde 15 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 538 27 Fett 20,6 g 29 Sättigungen 5,8 g 29 Zucker 5,1 g 6 Salz 1,2 g 20 Protein 32,7 g 65 Kohlenhydrate 59 g 23 Ballaststoffe 3,7 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 Mischfarbenpaprika 1 gute Prise Safran4 x 200 g Freilandhähnchenschenkel, Haut auf, Knochen in 150 g Chorizo ​​mit höherem Wohlbefinden1 Zwiebel2 Knoblauchzehen500 ml heiße Bio-Hühnerbrühe8 große Garnelen, Schale auf, aus nachhaltigen Quellen4 Baby-Tintenfisch, aus nachhaltigen Quellen100 g Herzmuscheln, aus nachhaltigen Quellen100 g Muscheln, entmutigt und gereinigt, aus nachhaltigen Quellen400 g reife Tomaten500 g Paella-Reis2 Zweige frischer Rosmarin, optionalolives Öl2 Zitronen2 Baby-Zucchini, Blumen angebracht (falls verfügbar) 100 g Erbsen und Saubohnen, aufgetaut, wenn gefroren, ein halbes Bündel frische Petersilie, (15 g) natives Olivenöl extra. Rezept von Jamie und Jimmy's Friday Night Fe astBy Jamie OliverMethodBlister die Paprika auf einem Gaskochfeld (oder unter dem Grill), drehen Sie mit einer Zange, bis sie überall geschwärzt sind.
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Rogan Josh Scotch Eier

4 Eier in einer Pfanne mit kochendem Salzwasser bei mittlerer Hitze genau 5 Minuten lang weich kochen, dann abtropfen lassen, unter kaltem fließendem Wasser abkühlen lassen und schälen. Geben Sie die Körner mit der Curry-Paste in eine Küchenmaschine, pflücken Sie die Minzblätter ein und rühren Sie sie, bis sie ziemlich fein und klebrig sind. Fügen Sie bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu.
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Ein-Pfannen-Frühstück

Ein-Pfannen-FrühstückGroß für Brekkie, Mittag- oder AbendessenGroß für Brekkie, Mittag- oder AbendessenServes 3Cooks In25 MinutenSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionKalorien 378 19 Fett 22,9 g 33 gesättigt 6,5 g 33 Zucker 3,8 g 4 Salz 1,5 g 25 Protein 23,1 g 46 Kohlenhydrate 20,2 g 8 Ballaststoffe 2,3 g -von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenIngredients3 Speckscheiben aus geräuchertem Speck mit höherem Wohlbefinden4 Chipolatasolive Öl mit höherem Wohlbefinden160 g reife Tomaten4 große Eier aus Freilandhaltung3 Brotscheiben Rezept von Jamie: Kochen Sie weiter und tragen Sie weiter Jamie OliverMethodPut ein großes Antihaftmittel (ungefähr) 26cm) Pfanne bei mittlerer Hitze.
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Flauschige mehllose Pfannkuchen

Flauschige mehllose Pfannkuchen mit Hafer & Hüttenkäse mit Hafer & HüttenkäseServen 2Cooks In10 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 345 17 Fett 15,3g 22 Gesättigte 4,2g 21 Zucker 1,7g 2 Salz 1,4g 23 Protein 17,4g 35 Kohlenhydrate 37,7 g 15 Ballaststoffe 3,9 g -von Referenzaufnahme für ErwachseneIngredients100 g Haferbrei100 g Hüttenkäse2 große Eier aus Freilandhaltung1 Teelöffel Backpulveröl oder ungesalzene Butter, zum Braten1 Avocado, optional2 große Eier aus Freilandhaltung, optionale Chilisauce, optionalMethodeDie Haferflocken, Hüttenkäse, 2 Eier und die Backpulver in einem Mixer geben und mit einer kleinen Prise Meersalz glatt rühren. Mit einem Spritzer Wasser lockern, wenn es zu dick ist.
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Kühlschrank-Überfall-Pfanne

Kühlschrank-Überfall-PfannengerichteGlasiertes Hoisin-Schweinefleisch, knuspriges Gemüse und NudelnGlasiertes Hoisin-Schweinefleisch, knuspriges Gemüse und Nudeln 70,3 g 27 Ballaststoffe 7,7 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten150 g lila sprießender Brokkoli2 Teelöffel Sesamöl2 große Eier aus Freilandhaltung, optional1 Esslöffel Worcestershire-Sauce, optional1 Gurke2 Esslöffel salzarme Sojasauce½ Limette1 runder oder kleiner Edelsteinsalat250 g Nudeln½ ein Lauch2 kleine Karotten150 g Baby-Zucchini2 Esslöffel ungesalzene Erdnüsse oder Cashewnüsse1 x 500 g Stück Schweinefiletöl mit höherem Wohlbefinden4 Esslöffel Hoisinsauce150 g gefrorene Erbsen und Sojabohnen2 Zweige frische Minze oder Petersilie, optionale Chilisauce, zum ServierenRezept FromJamie: Keep Cooking and Machen Sie weiter Von Jamie OliverMethodTrim die harten Enden von den Brokkolistielen, dann halbieren Sie alle dickeren Stiele.
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Epische Avo & Forelle auf Toast

Epische Avo & Forelle auf ToastMit einem spritzigen Brunnenkresse-JoghurtMit einem spritzigen Brunnenkresse-JoghurtServes 2Cooks In20 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 532 27 Fett 35,9g 51 Gesättigt 3,3g 17 Zucker 4g 4 Salz 0,9g 15 Protein 32,1 g 64 Kohlenhydrate 20 g 8 Faser 1,5 g Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 x 130 g Forellenfilets 100 g Brunnenkresse1 Zitronen-Olivenöl 3 gehäufte Esslöffel Joghurt nach griechischer Art ¼ Gurke1 Frühlingszwiebel½ Avocado2 Scheiben gutes Brot1 Körnchen KresseMethode Die Forellenfilets mit der Haut nach oben auf ein Brett legen .
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Buddy's BBQ Hühnerlutscher

Buddy's BBQ Chicken LollipopsPepper & Ananas Salsa & CouscousPepper & Ananas Salsa & CouscousServes 2 ErwachseneKöche In20 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 579 29 Fett 15,3g 22 Sättigungen 3,2g 16 Zucker 19,4g 22 Salz 7,3 g Protein 28 Faser 7.
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Einfache Carbonara

Easy CarbonaraBacon, Eier & ParmesanBacon, Eier & ParmesanServes 2Cooks In10 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 454 23 Fett 17,4g 25 Gesättigt 5,9g 30 Zucker 2,6g 3 Salz 0,8g 13 Protein 23g 46 Kohlenhydrate 55,7g 21 Faser 2,2g -von einem Erwachsenen & 39 ; s ReferenzaufnahmeIngredients2 Speckscheiben aus geräuchertem Specköl mit höherem Wohlbefinden2 Eier aus Freilandhaltung30 g Parmesankäse plus Extra zum Reiben Rezept aus Jamie: Weiter kochen und weitermachen Jamie OliverMethode Den Speck in Scheiben schneiden und bei mittlerer Hitze in eine beschichtete Pfanne geben einen halben Esslöffel Olivenöl und eine wirklich gute Prise schwarzen Pfeffer.
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Pesto Genovese Pizza

Pesto Genovese PizzaBasil, neue Kartoffeln, MozzarellaBasil, neue Kartoffeln, MozzarellaMacht 2Cooks In45 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 568 28 Fett 26,8g 38 Gesättigt 7,6g 38 Zucker 3,7g 4 Salz g 0 Protein 17,3g 35 Kohlenhydrate 68,7g 26 eines Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients1 kg neue Kartoffeln1 / 2 Knoblauchzehe50 g Basilikum, gepflückte und gehackte Blätter sowie extra zum Garnieren25 g Pinienkerne25 g Parmesan, geriebenes Olivenöl 1/2 Charge Pizzateigemolina-Mehl, zum Bestäuben250 g MozzarellaHandvoll Erbsensprossen60 g frische Erbsen, Blanches und erfrischte 1/2 Zitrone Rezept aus Jamie Magazine Von Jamie OliverMethode Den Ofen auf 220 ° C / Gas 7 vorheizen und zum Aufwärmen zwei große Backbleche oder einen Pizzastein einsetzen.
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Buddys einfaches Steak-Sandwich

Buddys einfaches Steak-SandwichEine klassische KombinationEine klassische KombinationServiert 2 ErwachseneKochen in 15 MinutenSchwierigkeitSuperleichte Ernährung pro PortionKalorien 334 17 Fett 16,6 g 24 gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28 Zucker 1,3 g 1 Salz 0,7 g 12 Protein 28,6 g 57 Kohlenhydrate 17,1 g 7 Ballaststoffe 1 g - Von Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients1 x 225 g Lendensteak, mit Fett und Sinusöl versetzt2 Zweige mit frischem Rosmarin2 Scheiben guter Brot-Salz-Butter, zum Verteilen von Meerrettich, Senf, Tomatenketchup, brauner Sauce, optional, zum Verteilen von Rezept aus der Nahrungsröhre Von Jamie OliverMethode Eine beschichtete Pfanne aufsetzen eine hohe Hitze zum Aufheizen.
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Bester Rosenkohl aller Zeiten

1. Schneiden Sie das Brüssel ab und schälen Sie alle schmuddeligen äußeren Blätter ab, halbieren Sie alle größeren und halten Sie die kleineren ganz. In einer großen Pfanne mit kochendem Salzwasser 5 Minuten kochen lassen, dann abtropfen lassen und dampfgetrocknet lassen.2. Die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Die Hälfte der Salbeiblätter pflücken und hinzufügen, 3 Minuten kochen lassen oder bis sie knusprig sind, dann in eine kleine Schüssel geben.
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Hoisin Entennudeln

Hoisin EntennudelnSticky, süß und leckerSticky, süß und leckerServes 2Cooks In2 ​​Stunden 20 MinutenSchwierigkeitNicht zu kniffligNahrung pro PortionKalorien 578 29 Fett 15g 21 Gesättigt 4,3g 22 Zucker 12,2g 14 Salz 1,8g 30 Protein 39,7g 79 Kohlenhydrate 71,1g 27 Faser 3g -Of an Referenzaufnahme für ErwachseneIngredients1 x 300 g Freiland-Entenbeinweinessig2 Esslöffel Hoisinsauce150 g mittlere Eiernudeln ½ Bund frische Minze (15 g) ½ Bund frischer Koriander (15 g) ¼ Gurke (160 g) 4 Frühlingszwiebeln 160 g Zucker Erbsen schnappenMethode Den Ofen auf 180 ° C / Gas vorheizen 4.
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Schäbige Auberginenlasagne

Stellen Sie eine große flache Auflaufform bei mittlerer Hitze mit 250 ml Wasser. Die Auberginen längs halbieren und in die Pfanne geben. Die Zwiebeln schälen, vierteln und hinzufügen, dann mit einem Deckel abdecken und 20 Minuten kochen lassen. In der Zwischenzeit den Knoblauch schälen, fein schneiden und die Salbeiblätter pflücken. Den Backofen auf 200ºC / 400ºF / Gas vorheizen 6.
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Doppelter Maissalat

Stellen Sie eine große Antihaft-Pfanne mit 1 Esslöffel Öl auf hohe Hitze, fügen Sie dann den knallenden Mais hinzu und decken Sie ihn mit einem Deckel ab. Nach dem Aufspringen ein paar großzügige Shakes Tabasco hinzufügen, zusammen werfen und in eine große Salatschüssel geben. Grillen Sie den Mais in derselben Pfanne, bis er überall leicht verkohlt ist, drehen Sie ihn regelmäßig und entfernen Sie ihn dann.
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