Kategorie Die besten Rezepte

Japanischer Salat mit gegrilltem Lachs und Algen
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Japanischer Salat mit gegrilltem Lachs und Algen

Japanischer Salat mit gegrilltem Lachs und AlgenServen 4Kochen in 30 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 328 16 Fett 18,6 g 27 gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16 Zucker 9,2 g 10 Protein 28,2 g 56 Kohlenhydrate 9,8 g 4 Von einem Erwachsenen ReferenzaufnahmeZutaten500 g Lachsfilet, schuppig und Stift -boned, aus nachhaltigen Quellen2 Esslöffel salzarme Sojasauce2 Esslöffel Akazienhonig1 Esslöffel Togarashi-Gewürz1 Limette1 Esslöffel schwarzer Sesam 20 g getrockneter Algensalat oder Wakame (siehe Tipp) 4 Frühlingszwiebeln1 cos SalatDRESSING2 Limetten1 Orange3cm Stück Ingwer1 Knoblauchzehe1 Esslöffel Salz Sojasauce1 Esslöffel Sesamöl Rezept aus dem Jamie Magazine Von Joss HerdMethodeHacken Sie den Grill hoch und legen Sie eine flache Auflaufform mit Folie aus.

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Gewürzte Pastinakensuppe

Gewürzte PastinakensuppeSilky Poppadoms & Funky ChipsSeidige Papadams & Funky ChipsServes 4Cooks In50 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 428 21 Fett 11,7g 17 Gesättigt 2g 10 Zucker 16,9g 19 Salz 1,1g 18 Protein 21,6g 43 Kohlenhydrate 62,2g 24Of 11,3 g 39; s ReferenzaufnahmeIngredients800 g Pastinaken1 Zwiebel2 Knoblauchzehen5 cm Stück Ingweröl1 Teelöffel Kreuzkümmel Samen Garam Masala200 g rote gespaltene Linsen4 ungekochte Papadams1.
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Schmetterlingsgarnelenspieße

Garnelenspieße mit SchmetterlingenFeta-, Minz- und WassermelonensalatFeta-, Minz- und WassermelonensalatServes 4Cooks In40 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 260 13 Fett 18,1g 26 Sättigungen 5,9g 30 Zucker 9,8g 11 Salz 1,7 g 28 Protein 14,2 g 28 Kohlenhydrate 10,8 g 4 Ballaststoffe 1,1 g - Von der Referenzaufnahme eines ErwachsenenIngredients2 Zitronen3 Knoblauchzehen1 Bund frische Petersilie, (30 g) Olivenöl320 g große rohe Riesengarnelen aus nachhaltigem Sourcesextra nativem Olivenöl½-1 frischer roter Chili½ Bund frischer Minze , (15 g) ½ rote Zwiebel1 kleine Wassermelone1 Gurke100 g Feta8-Scheiben mit höherem Wohlbefinden geräucherter Pancetta oder streifigem Speck Brennen Sie nicht, wenn Sie sie später auf den Barbie legen.
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Wunderbare Gemüse Tajine

Den Safran in einen Krug geben, mit 500 ml kochendem Wasser bedecken und ziehen lassen. In der Zwischenzeit Knoblauch und Ingwer schälen und fein schneiden, dann bei mittlerer Hitze mit 2 EL Öl, Kreuzkümmel, Zimt und Ras el Hanout in eine große Auflaufform geben. Fügen Sie die Tomatenmark hinzu, braten Sie sie einige Minuten lang unter regelmäßigem Rühren und gießen Sie sie dann über das Safranwasser.
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Spargelquiche & Suppe

Spargelquiche & SuppeWolemeal Gebäck, Thymian, Ricotta & CheddarWholemeal Gebäck, Thymian, Ricotta & CheddarServes 8Cooks In1 Stunde 15 Minuten plus ChillenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 514 26 Fett 30,4g 43 Sättigungen 15,4g 77 Zucker 6,3 g Salz 46 Kohlenhydrate 39.
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Kröte im Loch

Kröte im LochYorkshire-Pudding gefüllt mit Resten und schmutziger SoßeYorkshire-Pudding gefüllt mit Resten und schmutziger SoßeServes 4Cooks In45 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 965 48 Fett 58,7g 84 Sättigungen 13,6g 68 Zucker 10,2g 11 Salz 1,9g 32 Protein 33,7g 67 Kohlenhydrate 80.
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Vanillepudding

VanillepuddingDer perfekte Partner für jeden PudDer perfekte Partner für jeden PudServes 4 - 6Cooks In35 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 214 11 Fett 12,9g 18 Gesättigt 5,8g 29 Zucker 14,8g 16 Salz 0,2g 3 Protein 8,8g 18 Kohlenhydrate 16,4g 6 Faser 0,3g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten1 Vanilleschote 600 ml Vollmilch4 großes Eigelb aus Freilandhaltung2 Esslöffel Puderzucker1 Esslöffel MaismehlMethode Die Vanilleschote halbieren und die Samen herauskratzen.
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Klassischer Apfelstreusel

Klassische ApfelstreuselMit einer Prise ZitronenschaleMit einer Prise ZitronenschaleServen 8Kochen in 50 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 233 12 Fett 5,9g 8 Gesättigt 3,4g 17 Zucker 36,6g 41 Salz 0g 0 Protein 1,8g 4 Kohlenhydrate 46,1g 18 Faser 3,6g -Of Referenzaufnahme eines ErwachsenenIngredients1.
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Traditionelle gebackene Eier

Traditionelle gebackene EierMit flüssigem Eigelb zum EintauchenMit flüssigem Eigelb zum EintauchenServes 2Cooks In10 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 237 12 Fett 20,7 g 30 Gesättigt 8,6 g 43 Zucker 0,1 g 0 Salz 0,7 g 12 Protein 14,2 g 28 Kohlenhydrate 0,1 g 0 Ballaststoffe 0 g - Von einem Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients1 Knopf ungesalzene Butter4 große Eier aus FreilandhaltungMethode Den Ofen bis zum Anschlag vorheizen.
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Vegane Falafelkrapfen

Vegane Falafel-KrapfenPickled-Gemüse, cremiges Houmous & FladenbrotPickled-Gemüse, cremiges Houmous & FladenbrotServes 6Cooks In50 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 417 21 Fett 21,1g 30 Gesättigt 3,1g 16 Zucker 7,4g 8 Salz 0,8g 13 Protein 14,4 g 29 Kohlenhydrate 42 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten150 g gefrorene Erbsen, Saubohnen oder Edamame-Bohnen1 gehäufter Esslöffel selbstaufziehendes Mehl1 konservierte Zitrone¼ Teelöffel Kreuzkümmel6 Fladenbrot60 g geschälte ungesalzene Pistazien, (optional) 100 g Soja-Joghurt-Chili-SauceSALAD PICKLE1 Granatapfelwein natives Olivenöl1 rote Zwiebel1-2 frische gemischte Chilischoten1 Gurke1-2 gemischte Karotten1 Bund frische Minze, (30 g) HOUMOUS1 x 660 g Glas Kichererbsen1 Esslöffel ungesüßte Erdnussbutter½ Knoblauchzehe1 Zitrone½ Bund frische Petersilie, ( 15 g) Olivenöl ¼ Teelöffel süßer geräucherter Paprika1 Esslöffel dukkah Rezept von Jamie und Jimmy's Friday Night Feast Von Jamie OliverMethodeUm den Salat zuzubereiten Einlegen, die Hälfte des Granatapfelsaftes in eine große, flache Schüssel geben.
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Bakewell Torte

Serviert 12Cooks In1 Stunde 55 Minuten plus Abkühlen & KühlenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 699 35 Fett 46,2 g 66 Gesättigt 18,5 g 93 Zucker 46,0 g 51 Salz 0,2 g 3 Protein 11,4 g 23 Kohlenhydrate 63,7 g 25 Ballaststoffe 0,9 g - Von Erwachsenen & 39; s ReferenzaufnahmeIngredients1 x MürbeteigrezeptFRANGIPANE350 g blanchierte ganze Mandeln250 g ungesalzene Butter300 g Puderzucker3 große Eier aus Freilandhaltung6 Esslöffel hochwertige Erdbeermarmelade1 Handvoll blanchierte Mandelblättchen500 g Crème Fraîche oder Naturjoghurt (optional) Rezept angepasst von Penguin Anniversary Edition: Jamie &; AbendessenMit Jamie OliverMethode Machen und kühlen Sie zuerst das Gebäck und legen Sie dann eine 28-cm-Tortenform mit losem Boden darauf.
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Fleischklößchen

Für 4 - 6 Kühe in 1 Stunde SchwierigkeitsgradNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 714 36 Fett 44,2 g 63 gesättigte Fettsäuren 13,4 g 67 Zucker 12,4 g 14 Salz 2,4 g 40 Protein 58,6 g 117 Kohlenhydrate 21,0 g 8 Ballaststoffe 4,6 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 3900 g Qualität mageres Fleisch zum Zerkleinern oder gekauftes Hackfleisch2 Scheiben Brot ½ Teelöffel Kreuzkümmel ½ kleiner getrockneter roter Chili1 Zweig frischer Rosmarin2 Esslöffel getrockneter Oregano1 großes Freiland-Eigelböl1 x einfache Tomatensauce2 Handvoll frisches Basilikum60 g Mozzarella-Käse60 g ParmesankäseOPTIONAL1 Zwiebel1 Knoblauchzehe1 Esslöffel Dijon-Senf Rezept von Penguin Anniversary Edition: Der nackte Chefkoch Jamie OliverMethodeWenn Ihr Fleisch noch nicht gehackt ist, rühren Sie es in einer Küchenmaschine auf die erforderliche Konsistenz und legen Sie es in eine Schüssel.
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Danny Devitos Familiennudeln

Danny Devitos Familiennudeln Ballaststoffe 6,3 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten 400 g Hartweizenmehl plus Extra zum Bestäuben. 1 kg reife Tomaten. 6 Knoblauchzehen. 2 Peperoni Cruschi (getrocknete Senise-Paprikaschoten) Nachtfest Von Jamie OliverMethodeLegen Sie das Mehl in eine große Schüssel, machen Sie einen Brunnen in der Mitte und rühren Sie nach und nach 200 ml lauwarmes Wasser mit einer Gabel ein, bis alles gut vermischt ist.
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Hühnchen & Gemüse unter Rühren braten

Hühnchen-Gemüse-PfannengerichteSchwarze Bohnensauce & VollkornnudelnSchwarze Bohnensauce & VollkornnudelnServes 2Cooks In20 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 506 25 Fett 11,6g 17 Gesättigt 1,7 g 9 Zucker 18,6 g 21 Salz 1,5 g 25 Protein 30,7 g 61 Kohlenhydrate 70,3 g 10,6 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten1 Knoblauchzehe4 cm Stück Ingwer1 frische rote Chilis2 Karotten½ rote Zwiebel1 roter Pfeffer80 g lila Keimling oder Brokkoli mit zartem Stiel80 g gemischte Pilze1 Hühnerbrust aus Freilandhaltung1 Teelöffel chinesisches Fünf-Gewürz1 Esslöffel Sesamöl1 Teelöffel Pflanzenöl130 g Babymais80 g Mangetout oder Zuckerschoten2 Vollkornnudelnester (130 g) 1 Esslöffel salzreduzierte Sojasauce1 Esslöffel schwarze Bohnensauce1 Teelöffel Sesamsamena einige Zweige frischer Koriander Rezept von Jamie und Jimmy's Friday Night FeastBy Jamie OliverMethodPeel und Knoblauch und Ingwer fein hacken, entkernen und Chili fein hacken.
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Playschool Tomatensuppe

Playschool-TomatensuppeMit Alphabet-Nudeln, Käse & BasilikumölMit Alphabet-Nudeln, Käse & BasilikumölServes 8Cooks In1 Stunde SchwierigkeitsgradNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 309 15 Fett 9,6g 14 Gesättigt 4g 20 Zucker 11g 12 Salz 1,5g 25 Protein 12,2g 24 Kohlenhydrate 45,3g 17 Von einem Referenzaufnahme für ErwachseneIngredients2 Karotten2 Lauch2 Selleriestangen2 Zwiebeln6 große reife Tomaten, auf der Rebe4 Nelken Knoblauchöl1 Bio-Hühnerbrühwürfel oder Gemüsebrühwürfel ½ Bund frisches Basilikum (15 g) natives Olivenöl extra2 x 400 g Dosen Qualitätspflaumentomaten150 g Alphabet Pasta8 Scheiben Sauerteig oder Ihr Lieblingsbrot125 g reifes Cheddar-Käserezept, angepasst von Jamie MagazineMit Jamie OliverMethode Den Ofen auf 190 ° C / 375 ° F / Gas 5 vorheizen.
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Brathähnchen nach koreanischer Art

Brathähnchen nach koreanischer ArtTangy Krautsalat & flauschige KokosnussbrötchenTangy Krautsalat & flauschige KokosnussbrötchenServes 6Cooks In1 Stunde 45 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 810 41 Fett 38,8g 55 Gesättigt 11,4g 57 Zucker 10,6g 12 Salz 2,3g 38 Protein 43,1g 86 Kohlenhydrate 76,1g 29 Faser 4,6 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 Esslöffel Sesam250 g Kimchi2 Esslöffel Gochujang-Paste2 Esslöffel salzarme Sojasauce2 Esslöffel Reisessig1.
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Aubergine & Tomaten Rogan Josh

Auberginen- und Tomaten-Rogan-Josh mit Pistazien-Krümel-BelagMit Pistazien-Krümel-BelagServes 2Cooks In45 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 150 8 Fett 7,4g 11 Gesättigt 1g 5 Zucker 14,5g 16 Salz 1,1g 18 Protein 5,4g 11 Kohlenhydrate 15,9 g 6 Faser 4,6 g -O 39; s ReferenzaufnahmeIngredients1 große Aubergine, (300 g) 1 Zitrone, optional2 große Handvoll gemischte reife Tomaten, (600 g) 1 Handvoll geschälte Pistazien, (30 g) 1 Bund frischer Koriander, (30 g) Olivenöl2 gehäufte Teelöffel Pataks Rogan Josh GewürzpasteMethode Den Ofen auf 180 ° C / Gas 4 vorheizen 4.
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Räucherlachs

Meerrettich schälen und fein reiben. 1 Esslöffel in die Crème Fraîche einrühren, einen Schuss Rotweinessig hinzufügen, mit Meersalz abschmecken. Die Rüben sauber schrubben, schöne Blätter aufbewahren, dann mit guten Messerkenntnissen in Streichhölzer schneiden oder mit dem Julienne-Cutter auf einem Mandoline (benutze die Wache!
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Jodie Whittakers Massaman-Curry

Jodie Whittakers Massaman-Curry Zartes Rindfleisch & Kokosnuss Zartes Rindfleisch & KokosnussServen 6Cooks In2 ​​Stunden 45 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 809 40 Fett 34,3 g 49 Sättigungen 15,2 g 76 Zucker 15,6 g 17 Salz 1,7 g 28 Protein 32,4 g 65 Kohlenhydrate 99,4 g 38 Ballaststoffe 6,6 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten1 Handvoll ungesalzene Erdnüsse, (30 g) 500 g Rinderfutter1 x 400 ml Dose fettarme Kokosmilch1 weiße Zwiebel1 weiße Kartoffel, (250 g) 1 Süßkartoffel, (250 g) 1 Esslöffel Fisch Sauce, plus extra zum Servieren2 Teelöffel Palmzucker450 g JasminreisvegetableablePASTE6 sonnengetrocknete Chilischoten1 Esslöffel Koriandersamen5 Nelken1 Esslöffel Fenchelsamen1 Esslöffel weiße Pfefferkörner100 ml Kokoscreme1 Kaffir Limette5 cm Stück Galangal4 Zitronengras20 Knoblauchzehen5 Stücke Korianderwurzel Bündel frischer Korianderstiele (15 g) 10 kleine Schalotten ½ Esslöffel GarnelenpasteSALAD200 g Thai-Bohnen, (Meter lange Bohnen) 300 g Bok Choi2 Karotten1 Gurke200 g Sprossen ½ ein Bündel frisches thailändisches Basilikum, (15 g) ½ ein Bündel frische Minze, (15 g) DRESSING1 Knoblauchzehe2 cm Stück Galangal1 frischer Vogel & 39; s-eye Chili2 Limetten2 Esslöffel Fischsauce2 Esslöffel Reisweinessig1 Teelöffel Palmzucker Rezept von Jamie und Jimmy's Friday Night FeastBy Jamie OliverMethodUm die Paste zuzubereiten, rösten Sie die Chilis in einem Wok bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten lang.
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