Kategorie Die besten Rezepte

Rote Beete & Tomaten Borschtsch
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Rote Beete & Tomaten Borschtsch

Rote Beete & Tomaten BorschtServes 4-6Cooks In50 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 153 8 Fett 4,3 g 6 gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10 Zucker 15,3 g 17 Salz 0,3 g 5 Protein 12,3 g 25 Kohlenhydrate 17,2 g 7 Ballaststoffe 4,6 g - Von einem Erwachsenen & 39; s Referenz AufnahmeIngredients1 rote Zwiebel2 Karotten2 große Rote Beete2 Selleriestangen1 Knoblauchzehe1 x 400 g Dose Pflaumentomaten1.

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Lauch & Lachspakete

Lauch- und LachspaketeMit Weißwein, süßem Lauch & KapernMit Weißwein, süßem Lauch & KapernServen 4Kochen in 40 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 358 18 Fett 24,6 g 35 gesättigt 7,3 g 37 Zucker 1,9 g 2 Salz 0,3 g 5 Protein 26,2 g 52 Kohlenhydrate 2,5 g 1 Faser 0,4 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 50 g ungesalzene Butter2 mittlerer Lauch4 Lachsfilets, Haut ab, schuppig, ohne Knochen, aus nachhaltigen Quellen8 Esslöffel trockener Wermut oder trockener Weißwein4 Esslöffel Bio-Hühnerbrühe1 Esslöffel Baby Kaperna einige Zweige von frischem Dill Rezept aus dem Jamie Magazine Von Sunil VijayakerMethode Den Ofen auf 200ºC / 400ºF / Gas vorheizen 6.
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Krabben-Fenchel-Spaghetti

Krabben-Fenchel-Spaghetti Mit Kirschtomaten und einem Schuss frischem ChiliMit Kirschtomaten und einem Schuss frischem ChiliServes 2Cooks In18 Minuten SchwierigkeitsgradNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 464 23 Fett 13,2 g 19 Sättigt 2,6 g 13 Zucker 8,6 g 10 Salz 1,1 g 18 Protein 26,1 g 52 Kohlenhydrate 63,9 g 25 Faser 3.
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Einfache rustikale Gnocchi

Einfache rustikale Gnocchi Zarter Spargel, frischer Thymian und Parmesan Zarter Spargel, frischer Thymian und Parmesan Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 g Mehlkartoffeln 350 g Spargel 50 g Mehl 1/2 ein Bündel frischer Thymian (15 g) 50 g Parmesankäserezept aus 5 Zutaten - Schnell und einfach Von Jamie OliverMethodeWaschen Sie die Kartoffeln, hacken Sie sie in 3 cm große Stücke und kochen Sie sie in einer großen Pfanne von kochendem Salzwasser für 12 Minuten oder bis zart.
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Zarte Lammschulter

Zarte LammschulterMit Tomaten, Kichererbsen und eingemachter ZitroneMit Tomaten, Kichererbsen und eingemachten ZitronenServen 8Kuchen In 6 Stunden 10 Minuten (10 Minuten Zubereitung, 6 Stunden Kochen) g 12 Protein 37.
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Apfel zerbröckelt Kekse

Apfel-Streusel-KekseFruchtige, krümelige, butterartige FreudeFruchtige, krümelige, butterige FreudeMacht 24Kochen in 24 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 89 4 Fett 3,8g 5 Sättigt 2,2 g 11 Zucker 6,9 g 8 Salz 0,2 g 3 Protein 1,1 g 2 Kohlenhydrate 13,1 g 5 Faser 0,7 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 100 g getrockneter Apfel 200 g selbstaufziehendes Mehl 100 g ungesalzene Butter, (kalt) 100 g Puderzucker1 großes Ei aus Freilandhaltung Rezept aus 5 Zutaten - Schnell und einfach EssenVon Jamie OliverMethode Den Ofen auf 200 ° C / Gas vorheizen 6 .
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Unordentliche Frikadellen Brötchen

Chaotische Fleischbällchen BrötchenMit Pesto, Mozzarella & Tomatensauce zum EintauchenMit Pesto, Mozzarella & Tomatensauce zum EintauchenMachen 4Cooks In21 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 495 25 Fett 24g 34 Gesättigt 8,5g 43 Zucker 5,8g 6 Salz 2g 33 Protein 35,5g 71 Kohlenhydrate Faser 2.
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St. Clements Granita & Shortbread

St Clement's Granita & ShortbreadZitrone, Orange & WacholderbeerenZitrone, Orange & WacholderbeerenServen 4Cooks In50 Minuten plus Einfrieren, Abkühlen & AusruhenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 409 20 Fett 13,6g 19 Gesättigt 8,6g 43 Zucker 44,2g 49 Salz 0,59g 10 Protein 3g 6 Kohlenhydrate 71g 27 Faser 1.
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Sesam Labneh

Sesamlabor Mit gerösteten Rüben, eingelegten Schalotten und gerösteten Pinienkernen Mit gerösteten Rüben, eingelegten Schalotten und gerösteten Pinienkernen 9,6 g 19 Kohlenhydrate 20.
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Miso-gegrillte Reisschale mit Auberginen und Gurkengurken

Miso-gegrillte Auberginen- und Gurken-Essiggurken-ReisschüsselMit gerösteten SesamkörnernMit gerösteten SesamkörnernServen 4Kochen in 1 StundeSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 351 18 Fett 2,2g 3 Sättigungen 0,4g 2 Zucker 12,8g 14 Salz 1,5g 25 Protein 7,4g 15 Kohlenhydrate 78,8 g 30 Faser g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten 39 einer Gurke 1 Esslöffel Puderzucker plus 1 Prise 7 Esslöffel japanischer Reisessig300 g Sushi-Reis3 Auberginen, (insgesamt 750 g) 3 Esslöffel süßweißer (Shiro) Miso1 Esslöffel Mirin-Reiswein4 Frühlingszwiebeln1 Esslöffel Sesam , optionalRecipe FromJamie MagazineBy Myles WilliamsonMethodSie Gurke in dünne Runden schneiden und in eine Schüssel geben.
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Ein-Tasse-Pfannkuchen mit Blaubeeren

Ein-Tassen-Pfannkuchen mit BlaubeerenUnd eine Prise NaturjoghurtUnd eine Prise NaturjoghurtServes 4Cooks In15 MinutenSchwierigkeitSuper easyNutrition pro PortionKalorien 242 12 Fett 10,4 g 15 gesättigt 2,6 g 13 Zucker 9,1 g 10 Salz 0,6 g 10 Protein 7,8 g 16 Kohlenhydrate 31,4 g 12 Faser 1,7 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen Zutaten1 großes Freilandei1 Tasse selbstaufziehendes Mehl1 Tasse Milch200 g Blaubeerenöl4 Esslöffel natürliches Joghurtrezept, angepasst von Jamies Lebensmittelministerium Von Jamie OliverMethodCrack das Ei in eine große Rührschüssel, fügen Sie das hinzu Mehl, Milch und eine kleine Prise Meersalz.
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Koreanisches Brathähnchen

Koreanisches BrathähnchenMit einer klebrigen, würzigen Sauce und gerösteten SesamkörnernMit einer klebrigen, würzigen Sauce & gerösteten SesamkörnernServen 4Kochen in 50 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 825 41 Fett 48,6g 69 Gesättigt 8,7g 44 Zucker 28,8g 32 Salz 4,21g 70 Protein 42,2g 84 Kohlenhydrate 57,6 g 22 Faser 2.
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Bananen-Zimt-Brei

Bananen- und Zimtbrei Mit gerösteten Mandeln und Mohn Mit gerösteten Mandeln und MohnServen 4 KinderKochen in 15 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 315 16 Fett 12,5 g 18 Gesättigt 2,8 g 14 Zucker 17,9 g 20 Salz 0,2 g 3 Protein 12,7 g 25 Kohlenhydrate 47,4 g .
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Gefülltes geflochtenes Brot

Gefülltes geflochtenes BrotMit zwei verschiedenen FüllungenMit zwei verschiedenen FüllungenMacht 2 BroteKochen In2 Stunden plus NachweisSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 441 22 Fett 16,8g 24 Gesättigte 3g 15 Zucker 3,2g 4 Salz 1,4g 23 Protein 12,8g 26 Kohlenhydrate 62,7g 24 Ballaststoffe 3,5 g -von Referenzaufnahme für ErwachseneIngredients10 g Instanthefe500 g starkes Weißbrotmehl plus Extra zum Bestäuben125 g Dinkelmehl2 Teelöffel flüssiges HonigölWALNUT & PARSLEY FILLING60 g Walnusshälften½ ein Bündel frische flache Petersilie1 KnoblauchzeheTOMATO & OREGANO FILLING½ ein Bündel frisches Oregano50 g sonnenrötete Tomaten35 g Parmesankäse Rezept aus dem Jamie Magazine Von Marina FilippelliMethodeKombinieren Sie die Hefe, das Mehl und 2 Teelöffel Meersalz in einer Schüssel und machen Sie einen Brunnen in der Mitte.
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Verwelkter Spinat mit Joghurt und Rosinen

Verwelkter Spinat mit Joghurt und RosinenMit einem Hauch Knoblauch & gutem ÖlMit einem Hauch Knoblauch & gutem ÖlServen 8Kochen in 15 MinutenSchwierigkeitNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 117 6 Fett 7,9 g 11 Gesättigt 3,9 g 20 Zucker 7,6 g 8 Salz 0,6 g 10 Protein 4,1 g 8 Kohlenhydrate 7,8 g 3 Ballaststoffe 0 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten 300 g gefrorener Spinat (oder 800 g frischer Spinat) 1 kleine Knoblauchzehe 500 g griechisches Joghurt-Sonnenblumenöl 40 g Rosinensextra natives Olivenöl Rezept aus dem Jamie Magazine Von Yasmin KhanMethode Den Spinat in einen Topf geben Esslöffel Wasser und kochen Sie bei mittlerer Hitze für ein paar Minuten oder bis zum Auftauen (wenn Sie gefroren verwenden) und nur gekocht.
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Lachs en croûte

Lachs en croûteSpinach-gefüllte Kruste & KäsesauceSpinach-gefüllte Kruste & KäsesauceServes 8Cooks In1 Stunde 10 Minuten plus AbkühlungSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 657 33 Fett 43,5g 62 Sättigungen 14,8g 74 Zucker 7,1g 8 Salz 1,2g 20 Protein 37,3g 75 Kohlenhydrate 36,7 g 14 Faser 2.
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Scarlett Moffatts schottische Eier

Scarlett Moffatts schottische EierMit frischen Kräutern & einem würzigen KickMit frischen Kräutern & einem würzigen KickServes 6Cooks In1 Stunde 10 MinutenSchwierigkeitNicht zu knifflig Ernährung pro PortionKalorien 670 34 Fett 48,4g 69 Gesättigt 10,3g 52 Zucker 1,2g 1 Salz 1,4g 23 Protein 32,3g 65 Kohlenhydrate 29,4 g 11 Ballaststoffe 1,2 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten1 Zweig frischer Rosmarin1 Zweig frischer Salbei 600 g Schweineschulter mit höherem Wohlbefinden, gewürfelt1 ganze Muskatnuss, zum Reiben1 Prise geräucherter Paprika oder Cayennepfeffer3 Sardellenfilets in Öl, aus nachhaltige Quellen8 große Eier aus Freilandhaltung100 g normales Mehl200 g Semmelbrösel3 Liter Pflanzenöl zum Braten Rezept nach Jamie's Friday Night Feast Cookbook Von Jamie OliverMethodPick die Rosmarin- und Salbeiblätter in eine Küchenmaschine, fügen Sie die Schweineschulter hinzu, ein gutes Gitter Muskatnuss, den geräucherten Paprika oder Cayennepfeffer, die Sardellen und eine Prise Meersalz und schwarzen Pfeffer, dann Blitz zu kombinieren.
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Lammkarree

LammkarreeMit Knoblauch, Petersilie und PistazienkrusteMit Knoblauch, Petersilie und PistazienkrusteServes 4Cooks In50 Minuten plus Ruhe SchwierigkeitsgradNicht zu schwierigNahrung pro PortionKalorien 693 35 Fett 57,2g 82 Gesättigt 19,6g 98 Zucker 4,3g 5 Salz 2g 33 Protein 29,5g 59 Kohlenhydrate 16g Faser 5,5 g - Von der Referenzaufnahme eines Erwachsenen. Zutaten2 x 7-Knochen-Lammkarree mit französischem Besatz (Kappen, Fett und Sehnen entfernt), mit Olivenöl ungesalzene Butter3 Knoblauchzehen100 g geschälte Pistazien1 Bündel frische Petersilie (30 g) ) 75 g Brot1 ganze Muskatnuss zum ReibenDijon-SenfGRÜNE BOHNEN350 g feine grüne Bohnen1 Esslöffel Weißwein Vinegarextra natives Olivenöl½ eine Zitrone3 Zweige frisches Estragonrezept nach Jamie Olivers Weihnachtskochbuch von Jamie OliverMethode Holen Sie Ihr Fleisch vorher aus dem Kühlschrank und auf Raumtemperatur du kochst es
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